بازگشت به كار بعد از اخراج شدن براي هر كسي كار آساني نيست. برخي در اين شرايط ماه‌ها ممكن است توانايي روحي براي جستجوي شغلي جديد را بازنيابند. شايد برخي بر اين باورند كه اخراج از كار نوعي شكست در زندگي‌شان است؛ شايد باشد، اما بايد بپذيريم كه شكست بخشي جداناپذير از مسير موفقيت است. از دست دادن شغل‌تان نبايد شما را از رسيدن به روياهاي‌تان بازدارد، درعوض تلنگري براي شما خواهد شد تا پي به اشتباهات خود ببريد و از تجربياتي كه داريد استفاده كنيد. جاه طلبي‌هاي خود را حفظ كنيد تا بتوانيد گامي بزرگ براي موفقيت‌هاي بيشتر برداريد. شايد شما اخراج شدن از كار را ننگي در سوابق شغلي‌تان بدانيد اما بايد خوشبين باشيد تا بتوانيد شغل مناسب خود را پيدا كنيد. براي اين منظور مي‌توانيد از خدمات مشاوره شغلي استفاده نماييد.

منبع: بازگشت به كار بعد از اخراج

بازگشت به كار بعد از اخراج

شاغل بودن براي يك سري افراد از اهميت بسياري برخوردار است به همين دليل اخراج شدن از كار و شاغل نبودن بر روي آن‌ها تاثيرات منفي شديدي مي‌گذارد. اخراج شدن از كار مثل اين مي‌ماند كه چيز مهمي را در زندگي از دست داده باشيد. كساني كه شغل خود را از دست مي‌دهند، بيشتر از هميشه احساس خشم و آسيب پذيري دارند به همين دليل براي بازگشت به كار يا يافتن شغلي جديد بيشتر از هميشه به تمركز و كمك‌هاي اطرافيان نياز خواهند داشت.

پيامد‌هاي از دست دادن شغل

با از دست دادن شغل، افراد نه تنها منبع درآمد خود را از دست مي‌دهند، بلكه اعتماد به نفس و آرامش آن‌ها نيز از بين مي‌رود. اخراج شدن به طور غيرمنتظره زندگي نرمال و روتين شخص را دچار يك همهمه و اختلال مي‌كند. به طوري كه اين اتفاق تاثير بدي روي زندگي خود شخص و حتي خانواده او مي‌گذارد. بر طبق گفته متخصصان بيكار شدن براي مردان سخت‌تر از زنان است و سبب افزايش استرس و نگراني براي زندگي و آينده مي‌شود.

رفتار مناسب پس از اخراج از كار

اگر شغل‌تان را از دست داده‌ايد بايد بدانيد كه اين وضعيت هميشگي نيست و قطعا گذرا است، پس جاي نگراني نيست. درادامه روش‌هايي را مي‌خوانيد كه رعايت آن به شما كمك خواهد كرد كه چگونه با از دست دادن شغل خود كنار بياييد وهمينطور سبب بازگشت به كار بعد از اخراج خواهد شد.

شما تنها فرد بيكار در جامعه نيستيد، پس خودخوري را كنار بگذاريد زيرا دوران بيكاري موقتي است.

به خاطر از دست دادن شغل‌تان ارتباط خود را با دوستان و همكاران قطع نكنيد. علاوه بر اينكه آن‌ها مي‌توانند به شما در بازگشت به كارتان كمك كنند بلكه ارتباط با ديگران مي‌تواند تاثير مثبتي روي شما داشته باشد.

بر نقاط قوت خود تمركز كنيد و اين را به خاطر داشته باشيد كه اخراج شدن شما دليل بر بي‌كفايتي‌تان نيست. شايد كاري را به درستي انجام نداده باشيد اما به اين معنا نيست كه شما از انجام تمام امور كاري‌تان ناتوان هستيد.

صبور باشيد. عجول بودن براي بازگشت به كار بعد از اخراج در حالي كه هنوز آمادگي شروع كاري را نداريد مي‌تواند شما را دوباره در معرض خطر از دست دادن شغل‌تان قرار دهد. بنابراين قبل از شروع كاري تمامي جنبه‌هاي آن را در نظر بگيريد و زماني كه از هر نظر آماده بوده‌ايد اقدام كنيد.

شروعي دوباره براي بازگشت به كار بعد اخراج

براي بازگشت به كار بايد بدانيد كه چگونه رزومه خود را از نقاط قوت و توانايي‌هايتان پر كنيد. شايد براي شما سوال باشد كه آيا در مصاحبه شغل جديد بايد به شغل قبلي اشاره كنيد يا خير. در اين مورد بايد بگوييم بله شما بايد با اعتماد به نفس كامل در خصوص دليل اخراج شدن‌تان صحبت كنيد تا اعتماد لازم را جلب كنيد. قبل از اينكه بخواهيد به كار برگرديد بايد دليل اخراج‌تان را بدانيد و بدون توجه به تاثير بدي كه فكر كردن به اين موضوع روي شما دارد، بايد با خود روراست باشيد تا بتوانيد به نقاط ضعف خود آگاهي پيدا كنيد.

انتخاب شغل جديد و مناسب

يافتن شغلي مناسب هميشه كاري دشوار بوده. بايد اخراج شدن‌تان را يك نكته مثبت در نظر بگيريد. اگر بتوانيد از تجربيات خود به درستي بهره ببريد مي‌توانيد شغلي مناسب با توانايي‌ها و شخصيت خود پيدا كنيد. پيدا كردن يك شغل جديد چالش‌هاي زيادي به دنبال دارد، اما اين چالش‌ها براي رسيدن به موفقيت طبيعي است. پس از اخراج شدن كمي به خودتان فرصت دهيد تا بتوانيد روحيه خود را برگردانيد و براي مصاحبه كاري آماده شويد تا فرصت‌هاي شغلي كمي كه داريد را از دست ندهيد. براي آشنايي با نحوه انتخاب شغل مناسب كليك كنيد.

راهنمايي گرفتن از مشاوران روانشناسي

اخراج شدن در زندگي براي هركس به خصوص كساني كه علاقه مند به كار كردن و مستقل شدن دارند بسيار سخت است. مخصوصا اگر نتوانيد به حالت قبل برگرديد و اعتماد به نفس خود را از دست داده باشيد. در چنين شرايطي اگر فكر مي‌كنيد هيچ حامي و پشتيباني براي كنار آمدن با اين موضوع و شروع دوباره كار نداريد مي‌توانيد از روانشناسان متخصص در اين زمينه راهنمايي بگيريد. مشاوران شغلي با آگاهي كامل به اصول و قواعدي كه يافتن شغل جديد لازم دارد، شما را در اين مسير همراهي خواهند كرد. براي دريافت خدمات لازم مي‌توانيد استعداديابي شغلي نيز دريافت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كار و شغل مناسب مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره آنلاين با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: بازگشت به كار بعد از اخراج