مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
آيا ميدانيد كه چگونه ميتوان به جبران آسيب خود ارضايي پرداخت؟ خود ارضايي به عنوان عادتي غلط و آسيبزا معمولا در نوجواني آغاز شده و گاهي اوقات ممكن است براي هميشه همراه فرد باقي بماند. عادتي كه جداي از آسيبهاي جسماني، آسيبهاي رواني زيادي نيز به همراه دارد. برخي معتقدند كه آسيبهاي خودارضايي جبران ناپذير و هميشگي است اما عدهاي از متخصصان نظرشان بر خلاف اين مسئله ميباشد. خودارضايي هم در پسران و هم در دختران وجود دارد اما در پسران به دليل اينكه اندام تناسلي آنها بيروني است، انجام عمل خود ارضايي آسانتر بوده و ميتوانند در هر شرايطي به سادگي اين كار را انجام دهند. با آگاهي از راههاي جبران آسيب خود ارضايي و كمك گرفتن از يك فرد متخصصف ميتوانيد مشكلات ناشي از آن را برطرف سازيد. منبع: جبران آسيب خود ارضايي آسيب هاي خود ارضايي | جبران آسيب خود ارضاييدرباره خودارضايي مطالب ترسناك زيادي وجود دارد كه بايد گفت كمي از آنها اغراق است. البته شكي در اين نيست كه خودارضايي به جسم و روان آسيب ميزند اما اكثر آسيبهاي آن جبران پذير است. آسيبهاي جسمي خود ارضايي-ضعف عضلاني و جسماني -ضعف حافظه و حواس پرتي -بي حالي و كمبود انرژي -آسيب به اندامهاي حسي آلت تناسلي كه باعث حساسيت بيش از حد آن شده و ممكن است حتي به بي اختياري ادرار و انزال نيز بيانجامد. -كمبود آب بدن (يكي از آسيبهاي خودارضايي، ضعف بينايي است و دليل آن نه اثر مستقيم خودارضايي، بلكه كاهش آب بدن و به تبع آن كاهش آب چشم است كه ميتواند در بلند مدت به بينايي آسيب بزند.) بيشتر بخوانيد : خودارضايي در زنان آسيبهاي رواني خود ارضايي | جبران آسيب خود ارضايي-اعتياد به ***گرافي و خودارضايي -اضطراب -افسردگي -احساس گناه و كاهش اعتماد به نفس -ناتواني در برقراري رابطه جنسي سالم بيشتر بخوانيد : خودارضايي در مردان جبران آسيب خود ارضايي | چرا خود ارضايي باعث آسيب ميشود؟ارضاي جنسي يا به عبارت ديگر ارگاسم، يك فرايند چند بعدي است كه در آن هم روان و هم جسم فرد درگير است. ارضاي سالم بايد در رابطه جنسي سالم و با همراهي شريك جنسي اتفاق بيفتد و زماني كه اين اتفاق نميافتد، آسيب زا خواهد بود. در خودارضايي، حتي از نظر جسمي نيز بدن نياز جنسي خود را رفع شده نميبيند. زماني كه شما رابطه جنسي برقرار ميكنيد، تمام اندام جنسي و جسمي شما در حال تكاپو و فعاليت هستند و ارضا، واقعي است. اما زمان خودارضايي، فرد خود و اندام جسمي خود را مجبور به قرار گرفتن در موقعيت رابطه جنسي ميكند. اين مسئله در بلند مدت باعث آسيب به اندامهاي حسي آلت تناسلي شده و باعث ميشود فرد نتواند يك رابطه جنسي سالم را تجربه كند. از نظر رواني نيز زماني كه شما در حال معاشقه و برقراري رابطه عاشقانه هستيد، هورمونهاي مغز در حال ترشح هستند و فعل و انفعالات بسياري در حال رخ دادن در مغز و روان آدمي است. بنابراين زمان خودارضايي به دليل عدم وجود اين محركهاي سالم جنسي، مغز دچار تعارض شده و ممكن است حتي هورمونهاي آسيب زايي ترشح كند كه به مرور به ميل جنسي و تحريك جنسي فرد آسيب ميزند. براي آشنايي با انواع مشكلات جنسي كليك كنيد.
جبران آسيب خود ارضايياكثر آسيب هاي خودارضايي به مرور زمان از بين خواهد رفت اما بايد بدانيد كه اين فرايند زمان بر است. براي جبران آسيب خود ارضايي بايد به مدت زمان اعتياد و ميزان تاثير آن بر زندگي روزمره و روابط ميان فرديتان توجه كنيد. براي آشنايي با انواع روشهاي ترك خودارضايي كليك كنيد. در ادامه برخي از راههاي جبران آسيب هاي خودارضايي عبارتند از: 1. داشتن يك رابطه جنسي سالميكي از اصليترين راههاي ترك خود ارضايي و جبران آسيبهاي آن، داشتن يك رابطه عاشقانه و جنسي سالم است كه ميتواند فرد را نسبت به خودارضايي بي نياز كند. البته در اين راه همراهي شريك زندگي شما براي جبران آسيب خود ارضايي ضروري است. 2. تغذيه مناسبمايع مني مردان شامل حجم زيادي از مواد مغذي مانند پروتئينها، فسفر، پتاسيوم و غيره ميباشد كه اسپرم نيز، بخشي از اين مايع مني است كه 2 الي 5 درصد مايع مني را شامل ميشود. بنابراين با هر بار ارضا، حجم زيادي از اين مواد خارج ميشود و نياز به جبران دارد. خوراكيهايي با طبع گرم مانند زنجبيل، موز، عسل، مواد حاوي كلسيم مانند لبنيات، تخم شربتي، پروتئين، سبزيجاتي مانند پياز، سير و پيازچه و تمام موادي كه طبع گرم دارند براي جبران آني آسيب هاي خودارضايي مناسب هستند. 3. ورزش منظمهمانطور كه ميدانيد بهترين، كم هزينهترين و قطعيترين راه پيشگيري و درمان اكثر بيماريها، ورزش سالم و منظم است. ورزش روزانه نه تنها ضعف عضلاني و جسماني ناشي از خود ارضايي را جبران ميكند، بلكه اثر زيادي در جبران آسيبهاي رواني ناشي از خود ارضايي دارد. اگر يك معجزه براي سلامتي خود ميخواهيد، ورزش منظم را در نظر بگيريد. روزانه ده دقيقه پياده روي و ورزش هوازي كافي است. 4. جبران آسيب خود ارضايي | اصلاح سبك زندگيمهمترين بعد سبك زندگي، ساعات كافي و سالم خواب است. دير خوابيدن و دير بيدار شدن، به خودي خود آسيب زاست و زماني كه با آسيبي مثل خود ارضايي همراه شده باشد، تاثير منفي زيادي بر بدن ميگذارد. بنابراين بهبود ساعت خواب، تغذيه سالم، توجه به آرامش رواني، ارتباط سالم، شغل مناسب و… تمام ابعاد سبك زندگي سالم است. 5. كمك گرفتن از روانشناس | جبران آسيب خود ارضاييخودارضايي يك مسئله بسيار پيچيده است و بسياري از بخشهاي روان و جسم آدمي را درگير خود ميكند. دليل شروع، ادامه و ناتواني در ترك كردن خود ارضايي، همه و همه پر از ابعاد پنهان است كه تنها يك متخصص ميتواند آنها را كشف كرده و به فرد بيمار براي كاهش يا ترك اين عادت كمك كند. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: جبران آسيب خود ارضايي
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |