در كنار سختي‌ها و توقعات بالاي ازدواج، جوانان با مساله ترس از ازدواج هم روبرو هستند. البته كه اين ترس تا حدي طبيعي است، اما اگر مانعي بر ازدواج باشد، آن وقت بايد موضوع را به كمك يك متخصص بررسي كرد. اين ترس معمولا خود را با بهانه گيري‌هاي مبهم در مورد نبود شرايط لازم براي ازدواج نشان مي‌دهد. در ادامه با ما باشيد تا با نشانه ها، علل و درمان ترس از ازدواج آشنا شويد.

منبع: ترس از ازدواج

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

ترس از ازدواج

طبق آمارهاي ثبت شده، ازدواج يكي از استرس آورترين موضوعات در دنيا است. تغيير محل زندگي، تغيير هم خانه ها، ايجاد خانواده جديد، مسئوليت هاي جديد، هزينه هاي ازدواج، دور شدن از پدر و مادر، تغيير نقش ها، عضويت در خانواده جديد و... از جمله مسائلي است كه هر عروس و دامادي با آن مواجه مي‌شود. مواجهه با اين مسائل كار آساني نيست و شما بايد پيش از هر چيز مهارت تاب آوري تان را بالا ببريد.

از طرفي ناديده گرفتن اين مسائل نيز احتمال شكست و پشيماني از ازدواج را بالا مي‌برد. بنابراين به جاي انكار ترس از ازدواج بهتر است علت آن را پيدا كرده و نقاط ضعف خود را تبديل به نقطه قوت كنيد. در اين صورت مي‌توانيد از جنبه هاي مثبت ازدواج لذت برده و زندگي سعادت مندي را شروع كنيد. پيشنهاد مي‌شود در صورت بالا بودن شدت اين ترس حتما براي دريافت مشاور روانشناسي اقدام نماييد. شما مي‌توانيد خدمات روان درماني را از برترين متخصصان كشور در مجموعه ذهن نو دريافت كنيد. براي رزرو وقت مشاوره روانشناسي كليك كنيد.

نشانه هاي ترس از ازدواج

اين ترس به اشكال مختلف ممكن است خود را بروز دهد. براي مثال در موارد شديد حتي صحبت درباره ازدواج هم فرد را مضطرب و آشفته مي‌كند. اما در برخي ديگر بايد كمي عميق‌تر بررسي كرد. شما با مشاهده رفتارهاي زير مي‌توانيد پي به ترس از ازدواج ببريد.

• به بهانه هاي مختلف ازدواج نمي كند.
• با وجود دارا بودن شرايط لازم براي ازدواج هيچ اقدامي براي همسريابي نمي‌كند.
• از صحبت هاي مربوط به ازدواج فراري است و يا موضوع بحث را عوض مي كند.
• به اصرار خانواده با كسي آشنا شده و با ايرادگيري هاي ريز و درشت رابطه را تمام مي كند.
• تنها وارد روابط دوستانه شده و هيچ گام جدي در جهت ازدواج بر نمي دارد.
• ازدواج را غيرضروري و بي اهميت جلوه مي دهد.

اگر فرزند يا يكي از عزيزان‌تان دچار چنين ترسي است، حتما بايد از خدمات درماني استفاده كرده و براي حل اين موضوع اقدامي صورت بگيرد. شما با استفاده از خدمات مشاوره تلفني خانواده ذهن نو مي‌توانيد اين موضوع را ساماندهي نماييد.

دلايل به وجود آمدن ترس از ازدواج

هر كس بنابر تجربياتي كه در زندگي به دست آورده، ممكن است دلايل به خصوص خودش را داشته باشد. اما ترس از ازدواج معمولا با 3 دليلي كه در ادامه شرح داده‌ايم، ايجاد مي‌شود.

1 . دلايل شخصي و فردي

دلايل فردي اصلي ترين عوامل براي ممانعت از ازدواج خانم/آقا هستند. فقدان اعتماد به نفس، عدم باور به خود، كمال گرايي، داشتن اختلالاتي مثل وسواس فكري، افسردگي، اختلال شخصيت وابسته يا اجتنابي و... از جمله اين عوامل به شمار مي‌آيند.

مسلما در ازدواج بيش از هر رابطه اي ديگري تمامي ابعاد شخصيتي‌تان درگير شده و احتمال روبرو شدن با اين عوامل بيشتر مي‌شود. بنابراين فرد براي جلوگيري از اين موضوع كلا از ازدواج دست مي‌كشد.

2. ريشه هاي خانوادگي

كساني كه در دوران كودكي شاهد طلاق والدين شان بوده‌اند و يا در نوجواني دائم در بين بحث هاي نافرجام پدر و مادرشان قرار گرفته‌اند، ديدگاه مثبتي به ازدواج ندارند. در واقع ما آدم‌ها از دوران كودكي پدر و مادر را الگوي خود قرار داده و به صورت ناخودآگاه دنباله رو آن‌ها هستيم. تغيير اين الگوها كار آساني نيست. پس در خانواده هايي كه كودكان شاهد تعارضات شديد والدينشان هستند، الگوي خوبي از ازدواج به آن‌ها ارائه نشده. اين افراد در ناخودآگاه شان ازدواج را مامني امن نمي‌دانند و از تكرار خاطرات تلخ كودكي گريزانند. بنابراين احتمال داشتن ازدواجي موفق را براي خود ناممكن مي‌دانند.

3 . تشريفات سخت ازدواج

فرهنگ و جامعه تاثير زيادي در روند و چگونگي ازدواج زوج‌هاي جوان دارند. رسم و رسومات برخي مناطق و كشورها آنقدر پيچيده و دشوار است كه جوانان را از درگير شدن با اين رسومات مي‌ترساند. علاوه بر رسومات، وضعيت اقتصادي نيز از مهم‌ترين پارامترها به شمار مي‌آيد. تهيه ملزومات اوليه زندگي و مسكن براي برخي از جوانان به قدري دشوار است كه فكر كردن به ازدواج را براي آن‌ها غير ممكن مي‌كند.

غلبه و درمان ترس از ازدواج

كمتر كسي با موضوع ترس از ازدواج به درمانگر مراجعه مي‌كند، اغلب اين افراد و يا خانواده‌هاي آن‌ها با موضوعات ديگري وارد جلسه مشاوره مي‌شود و پس از ارزيابي هاي به عمل آمده ريشه مشكل آن‌ها پيدا شده و راهكار ارائه مي‌شود. براي درمان ترس از ازدواج و مسائل پيرامون دريافت خدمات مشاوره ازدواج ضروري است. براي رزرو وقت از برترين مجموعه روانشناسي، بر مشاوره تلفني كليك كنيد.

براي غلبه بر ترس از ازدواج مي‌توانيد راهكارهاي زير را نيز به كار بگيريد.

_ معيارهاي ازدواج خودتان را مشخص كنيد.

_ براي آينده برنامه ريزي كنيد

_ براي خودشناسي مطالعه كرده و يا در جلسات مشاوره حضور يابيد

_ تمرينات ذهن آگاهي و ريلكسيشن انجام دهيد

_ مهارت هاي ارتباطي خود را ارتقا دهيد

_ علت هاي ازدواج نكردن تان را ليست كنيد

_ حداقل به يك فعاليت مورد علاقه تان بپردازيد

سخن آخر

فراموش نكنيد كه ازدواج به طور طبيعي امري استرس آور است و هر كسي ممكن است در طي فرايند ازدواج دچار تشويش شود. شما با ارتقاي مهارت هاي زندگي خود مي‌توانيد اين استرس را شكست دهيد. اما گاهي شك و ترديدهاي ازدواج و مشكلات واقعي دليل استرس تان هستند كه بايد صبورانه براي آن ها راه حلي مناسب پيدا نماييد. با دريافت خدمات مشاوره مي‌توانيد به راحتي مشكلات ازدواج را كنار زده و با استفاده از متدهاي كنترل استرس شرايط را مديريت نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

منبع: ترس از ازدواج