در اكثر خانواده‌ها پدران به دليل داشتن مسئوليت‌هاي سنگين ممكن است با آسيب‌هاي روحي و رواني از جمله افسردگي روبه‌رو شوند. در واقع افسردگي پدر يكي از مسائلي است كه كمتر مورد توجه قرار گرفته است با اينكه بر اساس تحقيقات انجام‌ گرفته ابتلاي مردان به بيماري افسردگي شديدتر از زنان بوده و احتمال خودكشي‌هاي موفق در آن‌ها بالاتر است. پدران به دلايل مختلفي دچار افسردگي مي‌شوند كه اين مسئله بر جنبه‌هاي مختلف زندگي مانند روابط زناشويي و پدر فرزندي اثر مي‌گذارد و سلامت روان خانواده را تهديد مي‌كند. با اين حال در صورتي كه خانواده بتواند در اين دوران نقش خود را به درستي ايفا كند، پدر خانواده نيز مي‌تواند دوباره به حالت قبل بازگشته و در راستاي رفاه و شادي خانواده حركت كند. در صورتي كه به عنوان همسر يا فرزندان، نگران سلامتي پدر خود هستيد با ما تا انتها همراه باشيد.

منبع : افسردگي پدر

افسردگي چيست؟

افسردگي يك بيماري روحي است كه به دليل كاهش مواد شيميايي موجود در مغز، نظير سروتونين ايجاد شده و با احساس غم و ناراحتي همراه است. اين بيماري مي‌تواند در هر سني، از كودكي تا سالمندي در فرد ايجاد شود و در صورتيكه مورد درمان قرار نگيرد، مشكلات بسياري را براي فرد ايجاد خواهد كرد.

نشانه‌هاي افسردگي

برخي از شايع‌ترين نشانه‌هاي افسردگي، عبارتند از احساس غم، بي‌انگيزگي، فقدان اعتمادبه‌نفس، ضعف در تمركز حواس و يا افكار و رفتارهاي آسيب زدن به خود. به اعتقاد روانشناسان، اين نشانه‌ها مي‌بايست براي حداقل 2 هفته ادامه پيدا كنند.

پدران و به‌طوركلي مردان، ممكن است اين نشانه‌ها را بيشتر به‌صورت بي‌ميل شدن نسبت به فعاليت‌هايي كه قبلاً جالب مي‌دانستند، احساس نااميدي، تحريك‌پذيري و پرخاشگري، مصرف مشروبات الكلي يا مواد مخدر، نشان دهند.

با توجه به اينكه بيماري افسردگي مي‌تواند مشكلات بسياري را در ابعاد مختلف زندگي فرد ايجاد كند، بهتر است در صورت مشاهده هريك از نشانه‌هاي بالا، با يك متخصص، راجع به‌احتمال ابتلاي به افسردگي صحبت كنيد. فرايند تشخيص گذاري و درمان بيماري افسردگي هرچه سريع‌تر صورت بگيرد، مي‌تواند به موفقيت‌آميز بودن درمان كمك بيشتري كند.

براي آگاهي بيشتر در زمينه علائم افسردگي كليك كنيد.

دلايل افسردگي پدر

افسردگي پدر پس از به دنيا آمدن فرزند

تولد فرزند، يك نقطه عطف بزرگ در زندگي فرد است كه تغييرات بسياري را در زندگي وي ايجاد مي‌كند. تولد فرزند به چند دليل مي‌تواند باعث ابتلاي پدر به بيماري افسردگي شود.

• فشار رواني ناشي از تأمين هزينه‌هاي مالي
• احساس بي‌توجهي از جانب همسر
• تغيير در وضعيت بدني همسر
• احساس بي‌علاقگي نسبت به كودك متولدشده
• نبود سيستم حمايتي از جانب اطرافيان
• افسردگي مادر

افسردگي پدر به دليل مشكلات خانوادگي

مشكلات موجود در خانواده نظير اختلاف‌نظر و درگيري با فرزندان، بيماري يا فوت اعضاي خانواده، مشكلات مالي، نارضايتي از زندگي زناشويي و يا حتي طلاق، ازجمله مسائلي هستند كه مي‌توانند باعث بيماري افسردگي در پدر بشوند.

افسردگي پدر به دليل مشكلات محيطي

مشكل و درگيري در محل كار، اختلاف با دوستان، احساس نارضايتي نسبت به موقعيت اجتماعي يا هرگونه دغدغه ذهني ديگري در محيط اطراف فرد كه باعث ايجاد فشار روحي مي‌شوند، سبب ابتلا به افسردگي در پدر خواهد شد.

پيامدهاي ناشي از افسردگي پدر

پيشرفت بيماري يا عود مجدد

افسردگي يك بيماري روحي است كه ابعاد مختلفي از زندگي فرد را تحت تأثير خود قرار مي‌دهد. علاوه بر اين، مانند بسياري از بيماري‌هاي روحي ديگر، پس از دوره‌اي از فروكش كردن بيماري، نشانه‌ها مجدداً در فرد ظاهر مي‌شوند. درمان بيماري افسردگي باعث مي‌شود كه فرد با آموزش ديدن تكنيك‌هاي مشخص، توانايي مديريت يا كنترل نشانه‌ها را پيدا كند و در دوره‌هاي بعدي نيز، بتواند بيماري خود را كنترل نمايد. در صورت بي‌توجهي به وضع موجود، ممكن است اختلال به‌صورت مزمن در فرد باقي‌مانده يا شدت بيشتري پيدا كند. بروز رفتارهاي آسيب زدن به خود يا ديگران و اعتياد معمولاً در افرادي ديده مي‌شود كه براي مدت طولاني، بدون توجه به درمان، با افسردگي درگير بوده‌اند.

به خطر افتادن سلامت فرزندان

افسردگي در پدران باعث مي‌شود كه آن‌ها چندان‌كه بايد به تربيت فرزندان و نيازهاي عاطفي آن‌ها توجهي نداشته باشند. علاوه بر بي‌توجهي پدر، زندگي كردن با فرد افسرده‌اي كه ديدگاه و رفتارهاي منفي بسياري دارد باعث سرايت اين شرايط به فرزندان نيز خواهد شد. به همين دليل معمولاً توصيه مي‌شود كه علاوه بر درمان بيماري افسردگي در پدر يا مادر، فرزندان نيز مي‌بايست تحت برخي مراقبت‌هاي روحي قرار بگيرند.

به خطر افتادن رابطه زناشويي

يكي از جدي‌ترين آسيب‌هايي كه افسردگي به همراه خواهد داشت، آسيب ديدن رابطه زناشويي است. زندگي در كنار فردي كه انگيزه و تلاشي براي تغيير شرايط ندارد يا مسئوليت‌هاي نقش خود را به‌درستي انجام نمي‌دهد معمولاً باعث مي‌شود كه آسيب‌هاي بسياري به رابطه زوجين وارد شود يا حتي به سمت جدايي پيش بروند.

نقش خانواده در درمان افسردگي پدر

1- شناسايي نشانه‌ها

يكي از مهم‌ترين عوامل در درمان هرگونه بيماري رواني، اقدام زودهنگام است. درصورتي‌كه نشانه‌هاي افسردگي يا هر نشانه غيرمعمول ديگري را در پدرتان احساس مي‌كنيد، بهتر است سريع‌تر براي درمان آن از يك متخصص كمك بگيريد. برخي اتفاقات در زندگي، زنگ خطرهاي مهمي براي شروع افسردگي هستند. اين اتفاق مي‌تواند بيماري، مرگ عزيزان، بازنشستگي يا هر تغيير ناراحت‌كننده ديگري در زندگي باشد. در صورت پيش آمدن هريك از اين مسائل در زندگي، بهتر است با يك مشاور صحبت كنيد تا نسبت به عبور سلامت از اين بحران به شما آگاهي دهد. 

2- پيگيري درمان

علاوه بر اقدام براي درمان، پيگيري درمان نيز يك موضوع بسيار مهم است. درمان بيماري‌هاي رواني احتياج به صبر و حوصله بسياري دارد. پدر شما ممكن است به دليل افسردگي از خوردن داروها يا پيگيري منظم جلسات روان‌درماني طفره برود، در اين شرايط با پيگيري‌هاي مداوم مي‌بايست به او كمك كنيد تا درمان را تا پايان به‌خوبي ادامه دهد.

بيشتر بخوانيد : درمان افسردگي شديد 

3- آرام نگه‌داشتن فضاي خانه

سعي كنيد فضاي خانه را به دور از استرس و نگراني‌ها در يك آرامش پايدار نگاه‌ داريد. نظافت خانه، نبود سروصداهاي مزاحم يا مطرح نكردن مسائلي كه باعث بحث و تنش هستند، مي‌توانند باعث آرامش فرد باشد.

4- همدلي و حمايت

احساس درك شدن از جانب ديگران، يكي از مسائلي است كه تا حد زيادي باعث آرامش پيدا كردن شرايط روحي فرد مي‌شود. سعي كنيد درصورت تمايل پدر به صحبت كردن، با او وارد صحبت بشويد، در صحبت كردن‌هايتان لحني همدلانه داشته باشيد و از مقصر جلوه دادن فرد براي شرايط روحي يا كم كاري‌ها جدا اجتناب كنيد.

5- بالا بردن آگاهي

بالا بردن اطلاعات در ارتباط با بيماري افسردگي، به شما كمك مي‌كند تا به‌خوبي بتوانيد شرايط را مديريت كنيد و با استرس كمتري با اين وضع مواجه شويد. شما مي‌توانيد در زمينه‌هاي مختلفي نظير چگونگي صحبت يا رفتار با فرد افسرده، كاركرد داروها، انواع درمان‌هاي موجود يا هر سوال ديگري كه در ذهن داريد، اطلاعاتي را از متخصص يا كتاب‌هاي خودآموز به دست آوريد.

6- حفظ ارتباط با مشاور

ارتباط با متخصصي كه وظيفه درمان پدرتان را بر عهده دارد، مي‌تواند علاوه بر كمك به تسريع فرايند درمان در پدر، سلامت روان ساير اعضاي خانه را نيز تضمين كند. سعي كنيد براي حفظ سلامت روان تمامي اعضاي خانواده، راهكارهايي را از مشاور دريافت نماييد يا جلساتي را براي بررسي بيشتر ساير افراد اختصاص دهيد. علاوه بر اين، از اين طريق شما مي‌توانيد در جريان روند درماني پدر قرار داشته و نسبت به انجام تكاليف درماني وي در خانه نيز، نظارت داشته باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

براي درمان افسردگي در پدرم بايد چه‌كارهايي انجام دهم؟

درصورت مشاهده نشانه‌هاي افسردگي هرچه سريع‌تر با يك متخصص صحبت كنيد و در طول فرايند درمان ارتباط خود را با درمانگر حفظ كنيد. علاوه بر اين شما مي‌بايست بر مصرف داروها و جلسات روان‌درماني نيز نظارت داشته باشيد. برخورد صبورانه در مقابل بيماري، آرام نگه‌داشتن فضاي خانه و همدلي با پدر از جمله كارهايي هستند كه مي‌توانيد انجام دهيد.

آيا افسردگي پدر بر سلامت روان فرزندان نيز تأثيرگذار است؟

بله افسردگي و بي‌انگيزه شدن پدر، باعث مي‌شود كه توجه و محبت لازم را نسبت به فرزندان نداشته باشد. علاوه بر اين فرزندان در خانه‌اي در حال رشد هستند كه فضاي منفي و افكار اشتباهي در آن حاكم شده است. براي جلوگيري از بروز آسيب در فرزندان، بهتر است با يك متخصص در اين زمينه صحبت كنيد.

آيا درصورت اقدام نكردن براي درمان، افسردگي بهبود پيدا مي‌كند؟

افسردگي يك اختلال راجعه است، به اين معنا كه پس از مدتي فروكش كرده و سپس مجدداً نشانه‌ها عود خواهند كرد. در صورتي كه براي درمان اقدام نشود، احتمال مزمن شدن بيماري، عود مجدد يا پيشرفت بيماري و انجام رفتارهاي آسيب زدن به خود ممكن خواهد بود. درمان به فرد آموزش مي‌دهد كه چگونه اين نشانه‌ها را مديريت كرده و مانع بروز آسيب بيشتر شود.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

منبع : افسردگي پدر