قرص ملاتونين

مشاوره روانشانسي ذهن نو

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

قرص ملاتونين

قرص ملاتونين چيست و چه تاثيراتي بر درمان اختلالات و مشكلات خواب دارد؟ ملاتونين يك هورمون طبيعي در بدن است كه ميزان خواب فرد را تنظيم مي‌كند. كم و زياد شدن مقدار ملاتونين در بدن باعث مي‌شود كه فرد احساس خواب‌آلودگي يا رفع خستگي داشته باشد. با توجه به اهميت ملاتونين در خواب، دارويي با همين نام براي درمان اختلالات خواب تهيه‌شده است. اين دارو را مي‌توانيد بدون نسخه پزشك تهيه كنيد و با عوارض چنداني نيز همراه نيست. همچنين در درمان مشكلاتي مانند اضطراب جراحي، آفتاب سوختگي و كاهش ميزان فشارخون نيز موثر واقع مي‌شود. با تمام اين تفاسير بهتر است كه اين دارو را زير نظر پزشك مصرف كنيد. در صورتي كه امكان مراجعه حضوري به پزشك را نداريد مي‌توانيد از هرجاي كشور از خدمات مشاوره تلفني استفاده كنيد.

منبع : قرص ملاتونين

ملاتونين چيست؟

در بدن هر يك از ما ساعت بيولوژيكي وجود دارد كه زمان خواب‌وبيداري را به‌صورت خودكار مشخص مي‌كند. اين ساعت بيولوژيكي به دريافت نور خورشيد يا هرگونه نور ديگري حساس است. هنگامي‌كه نور خورشيد در صبح، ساعت بيولوژيكي بدن را تحريك مي‌كند، مغز با ترشح هورمون‌هايي نظير كورتيزول و انجام فعاليت‌هاي مانند بالا بردن دماي بدن، باعث مي‌شود كه فرد احساس كند زمان بيدار شدن فرا رسيده است.

با از بين رفتن نور خورشيد و در حدود ساعت ۹ شب، زماني كه تاريكي كاملاً ايجادشده است، مغز شروع به ترشح هورموني به نام ملاتونين خواهد كرد. هورمون ملاتونين وارد جريان خون شده و ميزان آن، به‌صورت تصاعدي افزايش پيدا مي‌كند. اين افزايش تا جايي ادامه خواهد داشت كه فرد كاملاً احساس خواب‌آلودگي داشته باشد. معمولاً اين احساس در حدود ساعت ۱۲ شب در فرد ايجاد مي‌شود و بالا رفتن ميزان ملاتونين در بدن فرد، باعث احساس خستگي و به خواب رفتن مي‌شود.

ملاتونين را معمولاً هورمون تاريكي مي‌نامند، اين به اين خاطر است كه صرفاً در صورت عدم وجود نور خورشيد و تاريكي است كه ملاتونين ترشح مي‌شود. به همين خاطر وجود نورهاي مصنوعي شديد باعث اختلال در ساعت بيولوژيكي شده و ترشح ملاتونين را به تعويق مي‌اندازند. براي آشنايي با ساير انواع قرص خواب كليك كنيد.

قرص ملاتونين

علاوه بر اين‌كه ملاتونين در بدن و از طريق سيستم مغز ترشح مي‌شود، در بسياري از مواد غذايي نيز ملاتونين وجود دارد. همچنين ملاتونين، به‌صورت قرص‌هايي كه حاوي هورمون ملاتونين هستند به‌راحتي در بازار قابل‌دسترس مي‌باشند و احتياجي به نسخه پزشك يا رعايت دستورالعمل‌هاي خاص ندارد. با توجه به ميزان دشواري كه فرد در جريان خواب خود دارد نحوه مصرف آن متفاوت خواهد بود.

مصرف يك دوز معمول از اين قرص، حدود يك تا سه ميلي‌گرم مي‌باشد. اين مقدار مصرف، باعث مي‌شود تا غلظت ملاتونين در خون شما بين 1 تا 20 برابر افزايش پيدا كند. درنتيجه اگر از ملاتونين در زمان نامناسبي استفاده كنيد باعث احساس خواب‌آلودگي در طول روز و ناتواني در انجام فعاليت‌ها خواهد شد. همچنين مي‌تواند چرخه خواب‌وبيداري را بيش‌ازپيش به هم بريزد.

براي آشنايي بيشتر در زمينه مشكلات خواب كليك كنيد.

موارد استفاده از قرص ملاتونين

با توجه به تأثير داروي ملاتونين در خواب فرد، مي‌توان از آن در موارد زير استفاده كرد.

احساس بي‌خوابي
بيدار شدن‌هاي مكرر در طول خواب شبانه
اختلالات خواب مربوط به سفر
مشكلات خواب كه به دليل نوبت‌هاي كاري شبانه ايجادشده است
مشكلات خواب كه تحت تأثير داروهاي شيميايي ايجادشده است

بعضي از داروهاي شيميايي به‌ويژه آن‌هايي كه براي پرفشاري خون مانند پروپرانولول تجويز مي‌شوند باعث مي‌شود كه سطح انگيختگي فرد بالا رفته و ميزان ملاتونين در بدن كاهش پيدا كند. درنتيجه اين افراد معمولاً در به خواب رفتن دچار مشكل مي‌شوند. داروي ملاتونين مي‌تواند به‌خوبي اين شرايط را كنترل كند.

با توجه به اينكه داروي ملاتونين درواقع همان هورموني را در خون افزايش مي‌دهد كه به‌طور طبيعي توسط مغز توليد مي‌شود، عوارض آن به‌مراتب كمتر از داروهاي خواب‌آور شيميايي است كه معمولاً براي درمان بي‌خوابي توصيه مي‌شوند. براي آگاهي بيشتر در زمينه علت بي خوابي كليك كنيد.

استفاده از قرص ملاتونين در ساير بيماري‌ها

علاوه بر درمان بي‌خوابي، تحقيقات نشان‌دهنده اين است كه ملاتونين مي‌تواند تأثيرات درماني ديگري نيز بر برخي از بيماري‌ها داشته باشد.

كاهش ميزان فشارخون

استفاده از دسته‌اي از قرص‌هاي ملاتونين كه آزادسازي آن‌ها در بدن به‌صورت تدريجي مي‌باشد مي‌تواند تأثير مطلوبي در كاهش فشارخون بيماران مبتلابه پرفشاري خون داشته باشد؛ اما تحقيقات نشان مي‌دهد كه دسته‌اي از ملاتونين‌ها كه بلافاصله آزادسازي مي‌شوند نمي‌توانند چنين تأثيري را ايجاد كند.

بيماري آندومتريوز

بيماري آندومتريوز شرايطي است كه بافت رحم در زنان، در محيط خارج از رحم به‌ويژه لگن رشد مي‌كند. تحقيقات نشان مي‌دهد كه مصرف ملاتونين توانايي كاهش درد در بيماري آندومتريوز، دوره‌هاي قاعدگي و برقراري رابطه جنسي را دارد.

اضطراب جراحي

برخي از افراد پيش از عمل جراحي دچار استرس و اضطراب بسياري مي‌شوند. معمولاً براي اين افراد از داروي ميدازولام استفاده مي‌شود. بااين‌حال تحقيقات جديد نشان مي‌دهد كه مصرف ملاتونين به‌صورت زيرزباني در اين افراد، مي‌تواند ميزان اضطراب ناشي از جراحي را كاملاً به‌اندازه ميدازولام كاهش دهد.

تومورهاي بدون مايع (تومورهاي جامد)

استفاده از دوزهاي بالاي ملاتونين همراه با شيمي‌درماني يا ساير نمايش مربوط به سرطان، مي‌تواند اندازه تومور را كاهش داده و تأثير مطلوبي در بهبودي بيمار داشته باشد.

آفتاب‌سوختگي

مصرف پماد ملاتونين در افرادي كه بدن آن‌ها حساسيت بالايي به نور خورشيد دارد مي‌تواند باعث جلوگيري از آفتاب‌سوختگي شود؛ اما اين تأثير در افرادي كه بدن آن‌ها حساسيت كمتري به نور دارد مشاهده نشده است.

پايين بودن سطح پلاكت‌هاي خوني

مصرف ملاتونين مي‌تواند پايين بودن سطح پلاكت‌هاي خوني كه در شرايطي نظير سرطان يا درمان‌هاي مربوط به سرطان ايجادشده‌اند را بهبود ببخشد.

عوارض جانبي مصرف قرص ملاتونين

باوجوداينكه در اكثر مواقع، عارضه‌اي به دليل مصرف ملاتونين براي فرد ايجاد نمي‌شود اما در برخي از موارد نيز عوارضي گزارش‌شده است كه ازجمله آن‌ها مي‌توان به اين موارد اشاره كرد.

احساس ناراحتي در شكم
اضطراب
سردرد
احساس خواب‌آلودگي در طول روز

تداخلات دارويي با قرص ملاتونين

مصرف داروي ملاتونين همراه با برخي از داروها مي‌تواند باعث بروز مشكلاتي در جذب هر دو يا يكي از اين داروها شود. ازجمله اين داروها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد

داروهاي مربوط به بيماري ديابت
داروهايي كه براي پيشگيري از بارداري استفاده مي‌شود.
داروهايي كه براي سركوب فعاليت سيستم ايمني استفاده مي‌شود.
داروهاي رقيق‌كننده خون

با اين حال اگر دارويي مصرف مي‌كنيد و دچار ترديد هستيد كه با داروي ملاتونين تداخل دارد يا نه، مي‌توانيد از مشاوران ما در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو كمك دريافت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خواب و اختلالات همراه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.