درمان بي اشتهايي كودكان در بسياري از مواقع با تغيير سبك ارتباطي والد كودك بهبود پيدا مي‌كند. نگراني بيش از حد و واكنش‌هاي نامناسب والدين معمولا عوامل اصلي بي‌اشتهايي كودك هستند. والدين با افزايش آگاهي خود نسبت به روان فرزندشان به راحتي مي‌توانند او را درك كرده و رفتار مناسبي اتخاذ كنند. در صورتي كه فكر مي‌كنيد هيچ كدام از متدهاي رفتاري‌تان در غذا خوردن فرزندتان تاثيري ندارد، مي‌توانيد مساله را از ديد يك متخصص كودك جويا بوشيد. در ادامه نيز برخي راهكارهاي درمان خانگي بي اشتهايي كودكان آورده شده است.

منبع : درمان بي اشتهايي كودكان

حتما بخوانيد: نيازهاي اوليه و اساسي كودكان

درمان بي اشتهايي در كودكان | توصيه هايي براي والدين

بي اشتهايي دلايل مختلفي مثل دچار بودن به بيماري جسمي يا روحي، دريافت كالري اضافي، ترجيحات غذايي، استفاده از برخي داروها، بازيگوشي و نداشتن تمركز و … مي‌تواند داشته باشد كه براي غلبه بر هر كدام از آن‌ها متخصصان راهكارهاي متعددي را پيشنهاد مي‌دهند كه در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين موارد آن اشاره كرده‌ايم. براي بررسي و ارزيابي نشانه ها و علل بي اشتهايي كودكان كليك كنيد.

1- جذاب كردن وعده هاي غذايي

اين كه بتوانيد وعده هاي غذايي را براي كودك جذاب كنيد يكي از اصول اوليه و مهمي است كه در افزايش اشتهاي فرزندتان نقش بسزايي دارد. به اين منظور سعي كنيد غذاهاي مختلف را در شكل‌ها و رنگ‌هاي جالب به فرزندتان بدهيد. براي او ظروف غذاي مخصوص تهيه كرده و از سلايق خودش براي ايجاد انگيزه بيشتر براي غذا خوردن بهره بگيريد.

2- درمان بي اشتهايي كودكان | الگوي خوبي باشيد

سعي كنيد از همان زمان كه كودك غذاخور مي‌شود الگوي خوبي در زمينه سالم غذا خوردن براي فرزندتان باشيد. براي اينكار در صورت امكان همگي حداقل در يك وعده غذايي كنار هم جمع شده و سعي كنيد جو شاد و صميمانه‌اي را در اين زمان ايجاد كنيد. تعاملات اجتماعي مثبت در حين غذا خوردن مي‌تواند تاثير بسزايي در بهبود اشتهاي فرزندتان داشته باشد. همچنين تلاش كنيد تا استفاده از غذاهاي سالم و تغذيه صحيح را الگوسازي نماييد. توجه داشته باشيد كه در دوران كودكي فرزندتان از مشاهده رفتارهاي شما تاثير زيادي مي‌پذيرد.

3- از وعده هاي غذايي كوچك كمك بگيريد

به اين نكته توجه داشته باشيد كه كودكان معده كوچك‌تري دارند. از همين رو نمي‌توانند در يك وعده همانند بزرگسالان غذا بخورند. شما بايد بتوانيد غذاي فرزندتان را به مقادير كوچك تقسيم كرده و اجازه دهيد او در تعداد وعده‌هاي بيشتر آن‌ها را ميل نمايد.

4- درمان بي اشتهايي كودكان | كودك را به غذا خوردن مجبور نكنيد

هرگز كودك را مجبور نكنيد تا غذاي خود را به پايان برساند. اين مسئله مي‌تواند باعث شود كه او علاقه‌اش را به طور كل به غذا از دست داده و دچار كاهش اشتها شود. در عوض به فرزندتان بگوييد مي‌توانيد در زمان ديگري باقي غذايش را ميل نمايد.

5- عوامل حواسپرتي را از دسترس دور نگه داريد

همان طور كه گفته شد در بسياري از مواقع كودكان به دليل بازيگوشي نمي‌خواهند بر سر سفره بنشينند. در اين شرايط بايد بتوانيد هرآنچه موجب حواسپرتي آن‌ها مي‌شود را هنگام غذا خوردن از دسترس دور كنيد. براي مثال تلويزيون را خاموش كرده و ابزارهاي الكترونيك نظير تبلت را نيز هنگام غذا كنار بگذاريد. وضع كردن قوانيني در اين زمينه به شما تا حد زيادي در اين زمينه كمك مي‌كند.

6- غذاهاي جديد را امتحان كنيد

خوردن غذاهاي تكراري مي‌تواند براي بچه‌ها كار حوصله سر بري باشد. از همين رو سعي كنيد يك برنامه غذايي متنوع براي آن‌ها ايجاد كرده و گاهي غذاهاي جديدي را به ليست اضافه كنيد. اين امر كمك مي‌كند تا بچه‌ها به وعده‌هاي غذايي علاقه مند شده و همواره براي آن هيجان داشته باشند.

7- از متخصصين كمك بگيريد

همان طور كه در ابتدا در مورد علل بي‌اشتهايي گفتيم اين مشكل مي‌تواند از يك بيماري جسمي يا روحي نشات بگيرد. از همين رو اگر با وجود راهكارهاي خانگي فرزندتان به غذا علاقه مند نشد و شما احساس مي‌كنيد كه علاوه بر بي اشتهايي ممكن است ناراحتي جسماني يا رواني خاصي داشته باشد بهتر است هرچه زودتر او را نزد يك متخصص اطفال ببريد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نوزاد و كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول