مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
قطع رابطه با دوست پسر براي بسياري از دختران كار دشواري است. با اينكه از نظر منطقي ميدانيد كه آيندهاي با دوست پسرتان نداريد و نميتوانيد رابطهاي بادوام با يكديگر داشته باشيد، اما احساس تعلق، وابستگي، خاطرات مشترك و ترس از دست دادن از جمله عواملي هستند كه مانع از تصميمگيري براي قطع رابطه ميشوند. معمولا يك عامل ديگري خارج از رابطه وجود دارد كه موجب تصميمات احساسي ميگردد. به همين دليل خانمها بايد در هر سني ابتدا به دنبال دركي از خود باشند تا بتوانند از آسيبهاي احتمالي در امان بمانند. در ادامه به بررسي دقيقتر اين مباحث پرداختهايم. منبع : قطع رابطه با دوست پسر چرا قطع رابطه با دوست پسر كار دشواري است؟براي اكثر خانمهايي كه رابطه صميمي و عاشقانه را تجربه كردهاند، قطع رابطه با دوست پسر كار دشواري است. احساس تعلق، وابستگي، خاطرات مشترك و ترس از دست دادن ممكن است مانع از اين ميشوند كه به طور منطقي رابطهتان را ارزيابي كرده و در صورت لزوم ارتباط را قطع كنيد. اگر نتوانيد به درستي اين عوامل را مديريت كنيد به احتمال زياد در يك رابطه ناسالم درگير ميشويد كه در طولاني مدت زمينه بروز آسيبهاي رواني را براي هردوي شما ايجاد ميكند. براي جلوگيري از اين آسيبها مشاوره رابطه دختر و پسر دريافت نماييد. نحوه قطع رابطه با دوست پسربراي اينكه بتوانيد رابطه با دوست پسرتان را به گونهاي خاتمه دهيد كه هردويتان كمترين آسيب را ببينيد، بهتر است به 7 نكتهاي كه در ادامه شرح دادهايم توجه نماييد و براي آنكه بتوانيد روابطي سالم ايجاد نماييد مقاله حد و مرز در رابطه را مطالعه نماييد. 1- زماني را براي ارزيابي رابطه و انديشيدن به دلايل جدايي انتخاب كنيدبسياري از افراد هنگام ناراحتي يا عصبانيت به طور آني و تكانشي تصميم به قطع رابطه ميگيرند. اين شيوه تصميمگيري در اكثر موارد به پشيماني ميانجامد و به هردو طرف آسيب ميزند. در نتيجه اگر در رابطهتان مشكلي وجود دارد تلاش كنيد زماني را براي ارزيابي رابطه انتخاب نماييد كه از نظر جسماني و رواني در وضعيت باثباتي قرار داشته باشيد. در اين شرايط بررسي كنيد كه قطع رابطه در بلند مدت چه پيامدهاي مثبت و منفي را برايتان به همراه خواهد داشت. 2- حي قطع رابطه با دوست پسر احترام يكديگر را حفظ كنيددر فرهنگ ما بسياري از افراد هنگام جدايي و قطع رابطه عاطفي تمام پلهاي پشت سر خود را خراب ميكنند. اين در حالي است كه شما بايد براي احساساتي كه قبلا داشتيد و مدت زماني كه با يكديگر گذرانديد، ارزش قائل شويد. در نتيجه تلاش كنيد هنگام مطرح كردن تصميم خود براي قطع رابطه به او احترام گذاشته و حرمتها را از بين نبريد. اين شيوه رفتار باعث ميشود كه هردويتان پس از جدايي احساس بهتري داشته باشيد و راحتتر بتوانيد با اين موضوع كنار بياييد. 3- براي مطرح كردن قطع رابطه او را آماده نماييدبهتر است قبل از اينكه تصميمتان براي جدايي را بگوييد، او را براي گفتگو در اين باره آماده نماييد. مثلا ميتوانيد از قبل به دوست پسرتان بگوييد ميخواهم در مورد موضوع مهمي با تو صحبت كنم. مطرح كردن ناگهاني جدايي و فرصت ندادن به او براي به اشتراك گذاشتن نظر و احساساتش ميتواند تنشها و تعارضهاي زيادي ايجاد كند.
بيشتر بخوانيد : دوستي دختر و پسر
4- صحبت تان را با چيزهايي كه در رابطه براي شما ارزشمند بوده شروع كنيدبسيار اهميت دارد كه هنگام قطع رابطه عاطفي همه چيز را زير سوال نبريد. اين كار آسيب رواني زيادي را به او وارد ميكند. از همين رو بهتر است مكالمه را با يادآوري چيزهايي كه در رابطه ارزشمند بوده شروع كنيد. براي مثال ميتوانيد ابتدا آنچه شما را جذب او كرده و يا چيزهايي كه در طول رابطه منجر به احساس رضايتمنديتان شده را ذكر نماييد. 5- دلايل خود براي جدايي بپردازيدپس از اينكه نكات مثبت را ذكر كرديد ميتوانيد به اين موضوع بپردزيد كه چرا ميخواهيد رابطهتان را قطع كنيد. براي مثال ميتوانيد بگوييد كه مشكلات موجود در رابطه بيشتر از لحظات خوشايند آن شده است و نميتوانيد همانند سابق از بودن در كنار هم احساس رضايت داشته باشيد. 6- براي جريحه دار شدن احساسات او ارزش قائل شويدبايد در برابر رابطهاي كه داشتيد احساس مسئوليت كرده و براي جريحه دار شدن احساسات دوست پسرتان ارزش قائل باشيد. در همين راستا ميتوانيد به او بگوييد كه از اين بابت متاسف هستيد. براي مثال گفتن جملاتي نظير “متاسفم كه همه چيز آن طور كه ميخواستيم پيش نرفت” يا اينكه ” ميدانم شنيدن اين جملهها از جانب من براي تو سخت است”، ميتوانيد تا حدودي از آسيبهاي احتمالي پيشگيري كنيد. 7- به دوست پسرتان فرصت بدهيد تا افكار و احساساتش را با شما در ميان بگذاردهنگام قطع رابطه بايد به دوست پسرتان هم فرصت بدهيد تا نظرات، افكار و احساساتش را با شما در ميان بگذارد. از همين رو لازم است پس از گفتن دلايلتان فرصتي در اختيارش قرار دهيد و در اين زمان بيش از هرچيزي تلاش كنيد تا گوش شنوايي باشيد و در عين قاطعيت با موضعي همدلانه رفتار نماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه عشق و رابطه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سوالات متداولچگونه مي توانم در برابر اصرارهاي دوست پسرم براي ادامه رابطه مقاومت كنم؟ در چنين شرايطي بايد با مهارت قاطعيت و جرات ورزي آشنايي داشته باشيد. اين مهارت به شما ميآموزد به گونهاي صحبت نماييد كه به خاطر رو در بايستي مجبور به پذيرفتن خواستههاي ديگران نشويد. اگر در اين زمينه اطلاعات چنداني نداريد مراجعه به يك روانشناس يا مطالعه كتابهاي خودياري كه در زمينه مهارتهاي زندگي نوشته شده، به شما كمك مينمايد.
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 66419012-021
منبع : قطع رابطه با دوست پسر
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |