آثار جسمي افسردگي مي‌تواند مانند يك بيماري واقعي خود را نشان دهد. در طي اختلال افسردگي دست كم به مدت 2هفته در اكثر اوقات روز احساس غمگيني كرده و يا از چيزهايي كه قبلا لذت بخش بوده، ديگر لذت نمي‎‌برند. اما طي اين دوره و بعد از آن احتمال بروز مشكلات جسماني هم وجود دارد كه بيمار را به اشتباه مي‌اندازد. با درمان پيچيدگي‌هاي رواني به طور طبيعي اين دردها نيز از بين خواهد رفت. براي آشنايي با آثار جسمي افسردگي در ادامه با ما همراه باشيد. براي دريافت مشاوره افسردگي كليك كنيد.

 منبع : آثار جسمي افسردگي را چطور تشخيص دهيم

عوارض و آثار جسمي افسردگي

درست است كه افسردگي يك اختلال روانشناختي است اما برخي از نشانه‌هاي آن جسماني هستند. در حقيقت سلامت ارتباط تنگاتنگي با سلامت جسماني دارد. از همين رو بروز مشكلاتي در آن باعث اختلالاتي در عملكرد فيزيولوژيك بدن نيز مي‌شود. از جمله نشانه‌هاي جسماني افسردگي مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

1- مشكلات خواب

بروز اختلالات خواب يكي از شايع‌ترين مشكلات مبتلايان به افسردگي است. از جمله اين اختلالات بايد به بي‌خوابي اوليه و ثانويه اشاره كرد. در بي‌خوابي اوليه فرد در به خواب رفتن مشكل پيدا مي‌كند، اما در بي خوابي ثانويه دچار خواب منقطع شده و در حقيقت داشتن خوابي ممتد و با آرامش برايش دشوار مي‌گردد. علاوه بر بي‌خوابي، افسردگي در برخي افراد به وضعيت معكوسي مي‌انجامد. بطوري كه باعث مي‌شود دچار پرخوابي شده و ساعات زيادي را در رخت خواب بگذرانند.

2- آثار جسمي افسردگي | درد قفسه سينه

درد قفسه سينه علامتي است كه بايد حتما جدي گرفته شود، چرا كه مي‌تواند نشانه‌اي از وجود بيماري قلبي، ريوي يا مشكلات معده باشد. به همين خاطر قبل از در نظر گرفتن افسردگي بايد به پزشك مراجعه كرده تا وضعيت‌تان را از نظر جسماني به طور كامل بررسي كند. در مواردي كه اين مشكلات وجود ندارند درد قفسه سينه مي‌تواند ناشي از افسردگي باشد.

هم‌چنين توجه به اين مسئله حائز اهميت است كه افسردگي به مرور زمان ريسك ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را افزايش مي‌دهد و در مقابل كساني كه به حمله قلبي دچار مي‌شوند، بيش از سايرين احتمالا افسرده هستند. از همين رو درمان افسردگي نه تنها بر بازيابي سلامت روان تاثير مي‌گذارد، بلكه در زمينه پيشگيري از بيماري‌هاي جسماني نيز تا حد زيادي موثر است.

3- احساس خستگي مفرط و فقدان انرژي

اگر دائما احساس خستگي مي‌كنيد و با وجود خواب كافي از انرژي لازم براي انجام وظايف روزانه برخوردار نيستيد، احتمالا در حال تجربه علائمي از افسردگي باشيد. براي بررسي اين وضعيت بايد حتما به يك متخصص در زمينه سلامت روان نظير روانشناس مراجعه نماييد. در نظر داشته باشيد كه همراه شدن افسردگي با خستگي مفرط مي‌تواند شرايط را به صورت دوچنداني براي شما دشوار نمايد از همين رو نيازمند رسيدگي بيشتر است.

4- آثار جسمي افسردگي | درد عضلات و مفاصل

زماني كه با يك درد يا رنج مزمن زندگي مي‌كنيد، احتمال بروز افسردگي بيش از پيش وجود دارد. همچنين خود افسردگي نيز به دليل بروز تغييرات عصبي- شيميايي در مغز مي‌تواند به تجربه درد منجر شود. بررسي‌ها نشان مي‌دهد مبتلايان به افسردگي احتمالا 3 برابر بيش از ديگران ممكن است به دردهاي روزمره نظير درد عضلات و مفاصل مبتلا شوند.

5- مشكلات گوارشي

مغز و سيستم گوارشي قويا با يكديگر در ارتباط هستند. به همين علت زماني كه نگران هستيم يا تحت استرس قرار داريم، دچار علائمي نظير حالت تهوع و دل درد مي‌شويم. افسردگي همچنين مي‌تواند باعث اختلالاتي در عملكرد روده شود كه اين مسئله خود را با علائمي نظير حالت تهوع، اسهال، يبوست و سوء هاضمه نشان مي‌دهد.

6- آثار جسمي افسردگي | انواع سردرد

مطالعات پژوهشي نشان مي‌دهد كه مبتلايان به افسردگي 3 برابر بيشتر از ساير افراد احتمال دارد كه به سردردهاي ميگرني دچار شوند. در مقابل مبتلايان به ميگرن نيز 5برابر بيشتر در معرض ابتلا به افسردگي قرار دارند.

7- بروز تغييراتي در وزن يا اشتها

برخي افراد زماني كه دچار افسردگي مي‌شوند كمتر احساس گرسنگي مي‌كنند. در مقابل برخي ديگر در اين شرايط نمي‌توانند جلوي غذا خوردن خود را بگيرند. در نتيجه يكي از نشانه‌هاي جسماني افسردگي بروز تغييرات قابل توجهي در وزن هست. همسو با اين مساله مي‌توان گفت كه افسردگي با اختلال‌هاي خوردن از جمله بي اشتهايي عصبي و پرخوري عصبي رابطه مستقيمي دارد.

8- كمردرد

مطالعات پژوهشي نشان مي‌دهد كه مبتلايان به افسردگي 5برابر بيش از ساير جمعيت عمومي در ناحيه گردن و كمر احساس تنش و فشا مي‌كنند. همين مسئله مي‌تواند به نوعي درد و رنج روزمره تبديل شوند. تمرينات ريلكسيشن و آرام سازي عضلاني تا حد زيادي مي‌تواند در بهبود اين مشكل موثر باشد.

9- بروز اختلالات جنسي

افسردگي مي‌تواند باعث كاهش ميل جنسي شما بشود. همچنين بسياري از داروهاي ضدافسردگي نيز بر ميل و عملكرد جنسي تاثير گذاشته و مي‌توانند در آن اختلال ايجاد نمايند. اگر تحت تاثير داروها به اين مشكلات مبتلا شديد، عوارض آن را با متخصص در ميان بگذاريد.

10- كندي يا بي قراري حركتي

يكي از علائم اصلي افسردگي كندي رواني- حركتي است. در اين شرايط افراد نمي‌توانند كارهايشان را طبق سرعت معمول انجام دهند از همين رو كندتر از هميشه عمل مي‌كنند. در مقابل كساني هستند كه بالعكس دچار بيش حركتي و بي‌قراري مي‌شوند. علائمي نظير مالش دست‌ها و راه رفتن زياد مي‌توانند بيانگر اين بي‌قراري حركتي مرتبط با افسردگي باشند.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

سوالات متداول

بله، در بسياري از موارد افسردگي منجر به كاهش يافتن ميل جنسي مي‌شود. با اين حال اين يك علامت براي تشخيص افسردگي كافي نيست و علائم ديگري نظير خلق افسرده در اكثر اوقت روز يا فقدان لذت نيز بايد حضور داشته باشند. براي دريافت تشخيص دقيق افسردگي لازم است كه از يك روانشناس كمك بگيريد.

   شماره تماس با موبايل : 66419012-021

 منبع : آثار جسمي افسردگي را چطور تشخيص دهيم

:: بازديد از اين مطلب : 0