ترس از مارمولك يا هرپتوفوبيا يكي از انواع فوبياي خاص است كه در دسته فوبياي حيوانات قرار دارد. كساني كه دچار هرپتوفوبيا هستند هنگام ديدن مارمولك بسيار مضطرب مي‌شوند و حتي از فكر به آن نيز بيزارند. اين ترس مي‌تواند آنقدر شديد شود كه عملكرد روزانه را تحت تاثير قرار داده و منجر به مشكلاتي در زمينه اجتماعي و ارتباطي شود. در اين مقاله در مورد علائم، علل و روش‌هاي درمان ترس از مارمولك توضيحات بيشتري را ارائه كرده ايم. براي اشنايي با ساير انواع فوبيا كليك كنيد.

منبع : ترس از مارمولك

آشنايي با علائم هرپتوفوبيا يا ترس از مارمولك

هرپتوفوبيا يا ترس از خزندگان كه ترس از مارمولك را نيز شامل مي‌شود، نوعي فوبياي اختصاصي است و در راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات روان پزشكي به عنوان يك اختلال اضطرابي معرفي شده است. كساني كه دچار اين فوبيا هستند در مواجهه با مارمولك ترس و اضطراب بسيار شديد و غيرمنطقي تجربه مي‌كنند. شدت ترس ابراز شده با خطر تهديدكننده واقعي هم خواني ندارد. از جمله علائم اضطرابي كه در حين مواجهه با مارمولك پديد مي‌آيند بايد به افزايش تعريق، بالا رفتن تپش قلب، لرزش دست‌ها، تنگي نفس و حالت تهوع اشاره كرد.

نكته قابل توجه اينجاست كه مبتلايان به هرپتوفوبيا هنگام فكر كردن به مارمولك يا ديدن تصوير آن نيز دچار علائم اضطرابي شده و تلاش مي‌كنند به هيچ وجه با آن رو به رو نشوند. ترس آن‌ها به قدري زياد است كه عملكرد روزمره‌شان در ابعاد مختلف زندگي تحت تاثير قرار گرفته و كاهش مي‌يابد. براي آشنايي با ساير انواع فوبياي حيوانات كليك كنيد.

علل دچار شدن به ترس از مارمولك

متخصصان بر اين باورند كه دچار شدن به هر نوع فوبياي خاص يك دليل واحد ندارد، بلكه مجموعه‌اي از عوامل زيستي و محيطي مي‌توانند در اين مضوع دخيل باشند. البته در اكثر موارد وجود يك تجربه ناخوشايند به خصوص در دوران كودكي ديده مي‌شود. در ادامه به مهم‌ترين دلايلي كه مي‌توانند در بروز هرپتوفوبيا تاثيرگذار باشند، اشاره كرده‌ايم.

1- داشتن يك خاطره ناخوشايند

در اكثر موارد فوبياها با يك خاطره ناخوشايند در گذشته به خصوص در دوران كودكي ارتباط دارند. براي مثال كسي كه در بچگي توسط يك خزنده نظير مار آسيب ديده در ادامه ممكن است از مار و هرگونه خزنده مشابه با آن نظير مارمولك نيز بترسد.

براي آگاهي بيشتر در زمينه انواع اختلالات اضطرابي كليك كنيد.

2- يادگيري مشاهده اي

يادگيري مشاهده‌اي يكي از علل اصلي بروز ترس‌هاي غيرمنطقي يا همان فوبياست. در همين راستا پژوهش‌ها نشان مي دهند كساني كه يكي از اعضاي نزديك خانواده‌شان به ترس از مارمولك مبتلاست، بيش از سايرين امكان دارد كه دچار اين اختلال اضطرابي شود.

3- عوامل ژنتيكي

شيوع فوبياها در اعضاي خانواده پژوهشگران را به مطالعات زيستي و ژنتيكي علاقه‌مند كرده است. نتايج پژوهش‌هاي انجام شده در اين زمينه نشان مي‌دهد كه ترس‌ها به طور ژنتيكي قابليت انتقال به نسل‌هاي آينده را دارند. در نتيجه ممكن است كه به طور زيستي و بالقوه نسبت به ديگران در برابر اين ترس آسيب پذيرتر باشيم.

روش هاي درمان ترس از مارمولك

پژوهش‌هاي انجام شده روي انواع فوبياي اختصاصي نشان مي دهد كه اين مشكل تا حد زيادي به درمان‌هاي روانشناختي نظير درمان شناختي رفتاري و مواجهه درماني جواب مي‌دهد. در ادامه به رايج‌ترين درمان‌ها براي بهبود علائم ترس از مارمولك اشاره كرده‌ايم. براي آشنايي با بهترين روش‌هاي درمان اضطراب شديد كليك كنيد.

1- درمان شناختي رفتاري

در درمان شناختي رفتاري درمانگر ريشه احساسات ناخوشايند و رفتارهاي ناسازگار بيمار را در افكار تحريف شده او مي‌داند. در نتيجه تلاش مي‌كند تا عقايد آسيب رسان و تحريف شده ذهن مراجع را شناسايي كند و آن‌ها را با افكار سالم جايگزين نمايد. همچنين در اين رويكرد فنوني نظير ريلكسيشن و تكنيك‌هاي تنفسي براي كمك به خودآرام سازي در موقعيت‌هاي استرس زا به فرد آموزش داده مي‌شود.

2- مواجهه درماني ترس از مارمولك

مواجهه درماني يكي از رايج‌ترين درمان‌هاي شناخته شده دنيا در درمان اختلال اضطرابي فوبياي خاص است. در اين رويكرد درمانگر تلاش مي كند تا موقعيت‌هاي ترسناك براي مراجع را در يك پيوستار سلسله مراتبي مشخص كند و سپس گام به گام به او ياري برساند تا بتواند با ترس‌هايش مواجه شود. براي مواجهه با هر موقعيت ترسناك تعدادي تكنيك خودآرام‌سازي نظير ريلكسيشن و تنفس ديافراگمي نيز به فرد آموزش داده مي‌شود.

3- غرقه سازي

در غرقه سازي كه بيشتر در گذشته مورد استفاده قرار مي‌گرفت بيمار را به يك باره با موقعيتي كه بيش از همه از آن واهمه دارد، مواجه مي‌كردند. اما پژوهش‌هاي بعدي نشان داد كه اين درمان ممكن است براي همه مراجعين مناسب نباشد و منجر به بروز مشكلات اضطرابي ديگر شود.

4- دارو درماني

اگر ميزان ترس بسيار زياد باشد و به روان درماني به اندازه كافي پاسخ ندهد درمانگر مراجع را به يك روانپزشك ارجاع مي‌دهد تا در كنار جلسات مشاوره درمان دارويي را نيز آغاز كند. از جمله داروهايي كه براي فوبياهاي اختصاصي تجويز مي‌شود عبارتند از بتابلوكرها، بنزوديازپين‌ها و مهاركننده‌هاي سروتونين. توجه داشته باشيد كه اين داروها حتما بايد زير نظر متخصص مصرف شوند استفاده سرخود از آن ها به هيچ وجه مجاز نمي‌باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

زماني كه اين ترس در زندگي روزمره تان تاثير بگذارد براي مثال باعث شود كه از رفتن به مناظر طبيعي خودداري كنيد بايد گفت كه اين مشكل باعث افت عملكردي در شما شده و نياز به درمان دارد.

   شماره تماس با موبايل : 66419012-021

منبع : ترس از مارمولك

:: بازديد از اين مطلب : 0