مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
ي از بزرگسالان ضعيفتر است. علت آن هم اين است كه پردازش اطلاعات در مغز آنها بيشتر توسط ساختاري به نام آميگدال انجام ميشود. اين ساختار مسئول پردازش هيجانات در انسان است. اين در حالي است كه بزرگسالان بيشتر از قسمت پيشاني مغز خود بهره ميبرند كه اين بخش مسئول تفكر منطقي است. همچنين آن بخشي كه احساسات و تصميم گيري را پيوند ميدهد، هنوز در سنين نوجواني در حال رشد و تكامل است. به همين خاطر نوجوانان در تصميمات خود بيشتر تابع احساساتشان هستند و كمتر بر قوه منطق تكيه ميكنند. منبع : رشد مغز نوجوان از نظر روانشناختي
رشد مغز در نوجواني تا چه زماني ادامه دارد؟بررسيها نشان مي دهد كه رشد مغزي و در راستاي آن افزايش عملكرد در حوزههاي قضاوت، تصميم گيري، تفكر منطقي، بازداري و كنترل هيجانات تا 25 سالگي ادامه دارد. در نتيجه ميتوان گفت فرايند رشدي كه از نوجواني آغاز ميگردد تا اوايل بزرگسالي ادامه خواهد داشت. براي آشنايي با روانشناسي نوجوان كليك كنيد. در دوران نوجواني چه اتفاقاتي براي مغز مي افتد؟در سنين نوجواني مغز انسان از نظر ساختاري با تغييرات شگرفي مواجه ميشود. اين تغييرات تا حد زيادي تحت تاثير نوسانات هورموني و تجربيات محيطي قرار دارند. در طي فرايند تغيير، نورونهاي عصبي مسيرهاي اطلاعاتي جديدي را كشف ميكنند كه به شاهراههاي اطلاعاتي ختم ميشوند. در مقابل برخي مسيرهاي قديمي از بين ميروند و در اصطلاح علمي هرس ميگردند. به موازات اين اتفاقات فرد به مرور از نظر روانشناختي تغييراتي را در خود احساس ميكند. براي مثال كودك ديروز درميبايد كه ميخواهد ديگران او را به عنوان يك بزرگسال بشناسند و هويتي مستقل برايش قائل شوند. همچنين اين تغييرات به تحولاتي در شخصيت او نيز ميانجامند و باعث ميشوند ديگران احساس كنند كه نوجوان در دوران بلوغ به اندازه كافي از ثبات برخوردار نيست يا تنوع طلبي بيشتري پيدا كرده است. تكامل مغز در انتهاي نوجوانيبا رسيدن به سنين 20 سالگي مغز نوجوان كم كم به ساختار بزرگسالي نزديك ميشود. در اين شرايط بين عملكرد قسمت پيش پيشاني مغز و ليمبيك نوعي تعادل شكل ميگيرد كه باعث ميشود انسان به مرور زمان بتواند همزمان به طور متوازني از نيروي عقل و احساسات خود استفاده كند و به طور افراطي تحت تاثير يكي از آنها نباشد.
چگونه به رشد مغز نوجوان كمك كنيم؟نوع تغذيه، عادات رفتاري و سبك زندگي نوجوان ميتواند در سرعت و نحوه رشد نوجوان بسيار موثر باشد. براي مثال خوردن برخي مواد غذايي از طريق كمك به فرايند ميلين دار كردن سلولهاي عصبي فرايند رشد مغزي را تسهيل ميكنند از جمله اين غذاها بايد به خوردن غذاهاي حاوي امگا 3 به خصوص ماهي اشاره كرد. در عوض مصرف مواد مخدر و الكل در سنين حساس نوجواني با مختل كردن فرايند رشدي تاثيرات بلند مدتي را بر مغز فرد به جاي ميگذارند و منجر به اختلالات مزمني ميشوند. توصيه هايي براي رشد مغز به نوجوانانبسيار اهميت دارد كه در اين دوران در نوع رژيم غذايي خود تجديد نظر كنيد، بيشتر به سلامتيتان اهميت دهيد و از مصرف هرگونه ماده مخدر و نوشيدني الكلي بپرهيزيد. گوش دادن به موسيقيهاي آرامش بخش، ورزش كردن، داشتن دوستان خوب، شركت در كلاسهاي آموزشي، گذراندن اوقات فراغت به روشهاي سالم، داشتن ارتباط مناسب با والدين و بهره مند شدن از تجربيات آنها در ضمن يك رابطه عاطفي صميمي از جمله ديگر فاكتورهايي است كه ميتواند در رشد مغز نوجوان تاثيرگذار باشد. براي دريافت مشاوره در زمينه نوجوانان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سوالات متداولسهم والدين در اين مورد اين است كه رابطهاي صميمي و گرم با فرزندانشان برقرار كنند و بتوانند نيازها و خواستههاي آنها را در اين دوران بشناسند. هرچقدر كه تنشهاي ميان والد و فرزند بيشتر باشد انتقال دهندههاي عصبي مرتبط با اضطراب و افسردگي فعاليت بيشتري از خود نشان ميدهند كه ميتواند آثار روانشناختي بلند مدتي را براي نوجوان به همراه بياورد. اگر در زمينه رفتار با نوجوان مشكلات زيادي را تجربه ميكنيد بهتر است از يك متخصص روانشناس كمك بگيريد. منبع : رشد مغز نوجوان از نظر روانشناختي
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |