با رسيدن به سن بلوغ، بدن دختران دچار تغييرات هورموني زيادي مي‌شود و از مهم‌ترين اين تغييرات مي‌توان به اولين دوره پريود يا عادت ماهانه اشاره كرد. اولين تجربه پريود براي دختران با علائم جسماني و رواني متعددي همراه مي‌گردد. به طور مثال اولين قاعدگي باعث اضطراب شده و فرد خونريزي بسيار كم و لكه‌بيني را تجربه مي‌كند. بايد توجه داشت كه تا دوسال بعد از اولين تجربه، معمولاً پريود نامنظم رخ مي‌دهد. با اين حال عوامل گوناگوني در تجربه زمان اولين پريودي نقش دارند اما آنچه كه اهميت دارد نوع رفتار مادر با فرزند دختر خود است. مادران بايد بتوانند فضايي آرام و صميميانه فراهم كنند و اطلاعات كافي را در اختيار فرزند خود به شيوه‌هاي مختلفي قرار دهند. در ادامه بيشتر درباره اين موضوع صحبت خواهيم كرد پس همراه ما باشيد.

منبع : تجربه اولين پريود

چرخه عادت ماهانه

سن بلوغ براي دختران سرشار از تغييرات بدني و هورموني است. برخي از اين هورمون‌ها بدن را در يك چرخه ماهانه براي بارداري آماده مي‌كند. در چنين شرايطي سطح هورمون استروژن و پروژسترون افزايش مي‌يابد و منجر به ضخيم شدن ديوار رحم مي‌شود كه محيط رحم را براي كاشت تخمك آماده مي‌كند. در نتيجه تخمك‌گذاري توسط تخمدان‌ها انجام مي‌شود.

در اين دوره تخمك به سمت لوله رحم حركت مي‌كند و اگر در اين دوره اسپرم مرد با تخمك زنان لقاح نكند سطح هورمون كاهش مي‌يابد و در نتيجه بارداري رخ نمي‌دهد، اين مسئله باعث مي‌شود تا ديواره رحم كه با لايه‌هايي ضخيم شده بود ريزش پيدا كند و اين ريزش منجر به خونريزي و خروج از واژن مي‌شود. اين فرايندي است كه هر ماه به طور طبيعي براي دختران و زنان در صورت عدم لقاح اسپرم با تخمك از سنين بلوغ تا دوران يائسگي رخ مي‌دهد.

آشنايي با علائم اولين پريود

اولين پريود معمولا براي دختران اضطراب آور است زيرا دختر هيچ تجربه مشابه‌اي قبل از آن نداشته است. همچنين ولين تجربه پريود معمولا به نسبت ساير دفعات متفاوت مي‌باشد. به طور ميانگين دختران در سنين 11 تا 14 سالگي اولين پريود خود را تجربه مي‌كنند. با اين حال بسته به شرايط مختلف مانند بلوغ زودرس يا ديررس، سن پريود شدن مي‌تواند در بازه 8 تا 16 سالگي هم قرار بگيرد.

خونريزي در اولين دوره پريود معمولاً بسيار كم و با لكه‌بيني همراه است. بايد توجه داشت كه تا دوسال بعد از اولين تجربه، معمولاً پريود نامنظم رخ مي‌دهد، اين مسئله نشان دهنده آن است كه در اين مدت ممكن است دختري چند ماه پريود نشود و يا ميزان خونريزي طبيعي يا غيرطبيعي داشته باشد. عمدتاً پريود‌هاي نامنظم و نوسانات در اين دوره نشان دهنده مشكل جدي نيست و يك فرايند طبيعي مي‌باشد.

علاوه بر مسائلي مانند تغييرات هورموني و خونريزي در دوران عادت ماهانه، دختر با اولين پريود تغييرات و نوسان‌هاي خلقي‌ را هم تجربه مي‌كند. احساس غم، افسردگي و زودرنجي و تحريك‌پذيري در اين دوره بسيار طبيعي است و نشان دهنده مشكل خاصي نيست چراكه بعد از چند روز دوباره به حالت قبل برمي‌گردد. از جمله علائم ديگر قبل از اولين قاعدگي مي‌توان به رشد سينه‌ها، رشد موهاي ناحيه تناسلي و ترشحات واژن اشاره كرد.

عوامل موثر بر زمان اولين پريود

به طور كلي اكثر دختران بين سنين 11 تا 14 سالگي براي اولين بار دچار پريود مي‌شوند. عوامل مختلفي بر زمان اولين تجربه پريود تاثير گذار است كه در ادامه به اين موارد اشاره كرده‌ايم.

سابقه خانوادگي

تجربه پريود مي‌تواند تحت تاثير ويژگي‌هاي خانوادگي و وراثتي باشد. معمولا زمان پريود شدن دختر همانند مادرش است و اين ويژگي را از او به ارث مي‌برد. به عنوان مثال اگر مادري در سن 15 سالگي پريود را تجربه كرده باشد به احتمال زياد دخترش هم در همان سن اولين تجربه پريود خود را بدست مي‌آورد.

وزن

وزن مي‌تواند بر روي تعادل هورموني تاثيرگذار باشد. به عنوان مثال كم زني مي‌تواند تعادل هورموني را برهم زند و باعث تعويق افتادن پريود شود. معمولا اگر وزن فعلي بدن 10 درصد كمتر از وضعيت وزن مورد انتظار باشد مي‌تواند مانع فعاليت مناسب جهت قاعدگي شود. همچنين افزايش وزن و چاقي هم مي‌توان تجربه اولين پريود را به تاخير بياندازد. زماني كه تعادل هورمون‌ها و يا تعادل چربي‌ها برهم خورده باشد تجربه اولين قاعدگي ديرتر انجام مي‌شود.

استرس

علاوه بر مسائل جسماني، مسائل رواني مانند استرس هم مي‌توانند اولين تجربه پريود را به تاخير بياندازند. علت استرس هرچه كه باشد مي‌تواند منجر به تاثير بر پريود شود. اين مسئله حتي مي‌تواند در دوره‌هاي بعدي پريود هم تاثيرگذار باشد و فقط منحصر به اولين تجربه پريود نيست.

مصرف داروها

مصرف برخي از داروهاي مختلف مانند داروهاي ضد سرطان، تنظيم فشار خون، ضد آلرژي، داروهاي ضد افسردگي و… مي‌تواند منجر به برهم خوردن سطح هورمون‌ها و تاخير پريود شود. به طور كلي يكي از عوارض ناشي از داروهاي مختلف تاخير در تجربه پريود است.

نحوه رفتار مادر با اولين تجربه پريود دختر

اگر اولين بار است كه دچار پريود مي‌شويد بهتر است اين مسئله را با مادر خود درميان بگذاريد و با او صحبت كنيد. به عنوان يك مادر اگر دختري داريد كه از گفتگو و صحبت مستقيم در اين باره خجالت مي‌كشد مي‌توانيد كتاب يا سي‌دي‌هاي آموزشي مختلفي در اختيارش قرار دهيد. مادران در هنگام اولين تجربه پريود دخترشان بايد بتوانند فضايي آرام و صميميانه فراهم كنند و علائم و مسائل پيش آمده را برايشان توضيح دهند.

همچنين با توجه به شرايط دخترشان مي‌توانند در تهيه موارد و لوازم مورد نياز اين دوره مانند پد نوار بهداشتي، تامپون، كاپ قاعدگي و… به دخترشان كمك كنند و باعث كاهش خجالت و شرم دخترشان بشوند. دختران قبل از اينكه اولين دوره پريود را تجربه كنند بايد نحوه استفاده از پد بهداشتي را بدانند. براي يادگيري اين منظور مي‌توانند از مادرشان كمك بگيرند يا از آموزش‌هاي مرتبط با اين مسئله در اينترنت و كتاب‌ها استفاده كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

در اكثر موارد امكان بارداري پس از اولين تجربه پريود وجود ندارد زيرا در دوره‌هاي اوليه معمولا پريود به صورت نامنظم رخ مي‌دهد. براي مسئله بارداري آنچه بيشتر اهميت دارد فعال بودن وضعيت هورمون‌ها است، يك دختر در صورت داشتن رابطه جنسي حتي بدون تجربه اولين پريود هم مي‌تواند باردار شود به شرطي كه هورمون‌هاي زنانه‌اش فعال شده باشند.

درد در دوران پريودي يك واكنش طبيعي است در اين دوران گرفتگي و انقباض در قسمت پاييني شكم وجود دارد. حتي برخي افراد ممكن است دچار سردرد و سرگيجه شوند. براي كاهش درد ناشي از پريود مي‌توان از قرص‌هاي مسكن، درمان‌هاي روانشناختي و كيسه آب گرم استفاده كرد.

به طور كلي همه دختران و زنان پس از سن بلوغ پريود مي‌شوند اما در سال‌هاي اوليه دوره پريود ممكن است كمي نامنظم باشد و اين يك مسئله طبيعي است. عواملي نظير استرس، اضطراب و بيماري‌هاي زنانه مي‌تواند باعث بي‌نظمي پريود در سال‌هاي بعد زندگي باشند.

   شماره تماس با موبايل : 66419012-021

منبع : تجربه اولين پريود

:: بازديد از اين مطلب : 1