مشاوره روانشانسي ذهن نو
مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

كات كردن رابطه معمولا براي كسي كه قصد انجام اين كار را دارد با دشواري بيشتري همراه هست. در مقابل حس شكست عشقي در كسي كه ترك شده ايجاد مي‌شود، اين شرايط جدايي را سخت مي‌كند، در حالي كه ماندن در رابطه هم انتظارات حداقل يكي از طرفين را برآورده نمي‌كند. اگر موضوعي در رابطه هست كه موجب آزار شما شده و به فكر جدايي هستيد، حتما بايد براي مرور رابطه از متخصص كمك بگيريد. در صورتي كه نمي‌دانيد چگونه رابطه تان را تمام كنيد تا پايان مقاله با ما همراه باشيد.

منبع : كات كردن يا تمام كردن يك رابطه

كات كردن و تمام كردن رابطه عاشقانه

بودن در رابطه‌اي كه همه چيز به دلخواه‌مان هست يكي از مهم‌ترين و عميق‌ترين نيازهاي هر كسي است؛ به ميزاني كه رابطه‌تان عميق‌تر باشد يا زمان بيشتري از آن گذشته باشد، تمام كردن آن سخت‌تر خواهد بود. گذر زمان بيشتر به اين معناست كه رابطه شما عمق بيشتري يافته و خاطرات بيشتري با يكديگر داريد و تمامي اين مسائل كات كردن را براي شما دشوار خواهد كرد. اگرچه در بسياري از مواقع رابطه وقتي تمام مي‌شود كه ديگر به‌اندازه گذشته با يكديگر صميميت نداريد، اما گاهي اوقات نيز علي‌رغم علاقه‌اي كه به شريك احساسي‌تان داريد مي‌بايست رابطه را تمام كنيد. براي مثال هنگامي‌كه هدف شما از رابطه عاطفي يكسان نيست و يا زماني كه يكي از شما تصميم به مهاجرت مي‌گيرد مجبور خواهيد بود براي ادامه رابطه‌تان تصميم جدي بگيريد.

كات كردن ، وضعيت روحي شما را براي مدتي تحت تأثير قرار خواهد داد. به همين خاطر بهتر است تا جاي ممكن سعي كنيد با افزايش اطلاعات خود راجع به نحوه تمام كردن رابطه و همين‌طور كمك گرفتن از مشاورين روانشناسي احتمال بروز آسيب‌هاي روحي را براي خود كاهش دهيد. براي دريافت مشاوره رابطه دختر و پسر كليك كنيد.

چرا كات كردن رابطه عاطفي و عاشقانه سخت است؟

كات كردن و جدا شدن از دوست پسر ( يا دوست دختر ) يا يك رابطه عاطفي براي هر كسي موضوعي دردناك و سختي است كه فشار رواني زيادي ايجاد مي‌كند. اين فشار رواني معمولاً باعث مي‌شود تا تصميم‌گيري جدي در مورد اين موضوع را مرتباً پشت گوش بياندازيد. شايد شما هم با اينكه مي‌دانيد در يك رابطه ناسالم قرارگرفته‌ايد، اما براي تمام كردن آن تصميمي اساسي نمي‌گيريد يا تصميمات‌تان را عملي نمي‌كنيد. در ادامه به چند علت كلي كه در مخاطبان‌مان مشترك بود اشاره كرده‌ايم، با بررسي دقيق‌تر توسط متخصص مي‌توانيم دلايل منحصر به فرد شما را شناسايي كرده و به شما جهت اتخاذ يك تصميم مناسب خدمات مشاوره ارائه مي‌دهيم. براي آشنايي با نشانه هاي رابطه ناسالم كليك كنيد.

ترس از تنهايي و شكست عشقي

يكي از شايع‌ترين دلايلي كه ما را از پايان دادن به يك رابطه منصرف مي‌كند اين است كه دوست نداريم شرايط و احساسات منفي پس از جدايي را تجربه كنيم و به همين خاطر با تمامي مشكلاتي كه وجود دارد به رابطه‌مان ادامه مي‌دهيم. به خاطر داشته باشيد كه همه ما براي كسب آرامش وارد يك رابطه عاطفي مي‌شويم و شما نيز به‌عنوان يك انسان اين حق را داريد كه از رابطه عاطفي خود لذت ببريد. پس اگر به هر دليلي اين آرامش در رابطه شما وجود ندارد بهتر است هرچه سريع‌تر از ادامه دادن آن دست بكشيد.

 

 

احساس ترحم و عذاب وجدان براي طرف مقابل

گاهي اوقات نگران طرف مقابل هستيم و به خاطر اينكه او آسيبي نبيند، يا شرم از محبت بيش‌ازحدي كه به ما داشته و يا قرار گرفتن او در يك شرايط نامطلوب از تمام كردن رابطه دچار عذاب وجدان مي‌شويم. اگر در چنين شرايطي قرار داريد بهتر است براي كاهش فشار رواني و پيدا كردن يك راه‌حل مناسب حتما از مشاورين روانشناسي كمك بگيريد. روانشناسان به شما كمك مي‌كنند تا به طور مسالمت آميز و با درك بهتر از موقعيت رابطه را كات كنيد.

ترديد نسبت به درستي تصميم

آيا واقعا كات كردن تنها راهكاري است كه براي شما باقي مانده؟ تمام كردن يك رابطه مي‌تواند عواقب بسياري داشته باشد. براي مثال شايد تا مدت‌ها درگير احساسات منفي باشيد و يا نتوانيد وارد يك رابطه جديد شويد. گاهي نيز ممكن است از اين بترسيد كه در آينده پشيمان شويد، اما راهي براي برگشت وجود نداشته باشد. اين ترديدها باعث خواهد شد كه از گرفتن يك تصميم قاطع براي رابطه خود ناتوان شويد. در اين شرايط سعي كنيد تا جاي ممكن با خودتان صادقانه صحبت كنيد و به اين سؤال پاسخ دهيد كه واقعاً تا چه حد در اين رابطه به خواسته‌هاي خود رسيده‌ايد؟ يا نداشته‌هاي اين رابطه آنقدري برايتان ارزش دارند كه به خاطرشان تمامي رابطه را از بين ببريد؟ آيا اين رابطه باعث رشد من مي‌شود و يا آسيب؟ آيا اين رابطه انتظارات شما را در آينده برآورده مي‌كند؟ و…. 

احساس ضرر كردن

شما در يك رابطه عاطفي زمان و احساس بسياري را هزينه مي‌كنيد. گاهي اوقات اين هزينه‌ها مانع از اين مي‌شوند كه به‌راحتي بتوانيد براي پايان رابطه تصميم بگيريد. در چنين شرايطي بهتر است هزينه‌هايي كه براي رابطه كرده‌ايد را در يك كفه ترازو قرار دهيد و دلايل خود براي پايان رابطه را نيز در كفه ديگر قرار دهيد. آنگاه به اين سؤال پاسخ دهيد كه آيا واقعاً پايان دادن به اين رابطه به نفعتان خواهد بود يا خير. در ضمن توجه كنيد كه هر چه زمان بگذرد ضرر شما بيشتر خواهد بود، پس آيا صرف زمان تغييري در وضعيت شما ايجاد خواهد كرد؟ اگر همين زمان را صرف رابطه‌اي ديگر مي‌كرديد زودتر به نتيجه دلخواه‌تان نمي‌رسيديد؟

نداشتن اعتمادبه‌نفس

ترس از اينكه ديگر نتوانيد يك رابطه عاطفي را تجربه كنيد يا وابستگي‌هاي بيش‌ازحد به طرف مقابل مي‌تواند از دلايلي باشد كه شما را از پايان دادن به يك رابطه عاطفي نگران كند. اگر احساس مي‌كنيد ضعف‌هاي شخصيتي شما مانع از تصميم‌گيري درست‌تان براي رابطه شده بهتر است سعي كنيد تا آن‌ها را به‌درستي شناسايي كنيد و براي برطرف كردنشان اقدام كنيد.

 

 

بايد ها و نبايد هاي كات كردن | چگونه از يك رابطه خارج شويم ؟

1- قاطعانه تصميم بگيريد

يكي از مسائلي كه به رابطه عاطفي شما آسيب جدي خواهد زد اين است كه طرف مقابل‌تان را تهديد به رفتن كنيد. گاهي اوقات ما اين كار را مي‌كنيم تا شريك احساسي‌مان كمي رفتارش را تغيير داده يا مانع رفتن‌مان شود و از اين طريق متوجه ارزش خودمان براي او بشويم. اگر مي‌خواهيد طرف مقابل حرف‌هايتان را جدي بگيرد، بهتر است صرفاً زماني راجع به يك موضوع صحبت كنيد كه به‌واقع براي آن تصميم گرفته‌ايد. تهديد كردن‌هاي بدون عمل باعث خستگي طرف مقابل شده و او را از ادامه رابطه دل‌زده مي‌كند يا باعث خواهد شد ارزش حرف شما براي وي كاهش پيدا كند. زيرا شما بارها او را به رفتن تهديد كرده‌ايد ولي اين كار را نكرده‌ايد.

2- براي كات كردن با طرف مقابل صحبت كنيد

كات كردن رابطه عاطفي بدون اينكه هيچ توضيحي براي طرف مقابل داشته باشيد يكي از اشتباهاتي است كه متأسفانه در حال رواج پيدا كردن نيز هست. اگر براي پايان دادن به رابطه خود تصميم جدي گرفته‌ايد بهتر است راجع به اين موضوع با شريك احساسي‌تان صحبت كنيد و دلايل خود را براي وي توضيح دهيد. در اين گفت‌وگو به او نيز اجازه بدهيد صحبت كند و از خودش دفاع كرده يا راهكارهايي كه براي ادامه رابطه دارد را بيان كند. در طول صحبت كردن سعي كنيد اين احساس را در طرف مقابل ايجاد نكنيد كه او تنها مقصر شرايط پيش ‌آمده است و تا جاي ممكن احترام هردونفر را حفظ كنيد.

تحقيقاتي كه درزمينهٔ پايان يافتن رابطه‌هاي عاطفي انجام شده نشان‌دهنده اين است كه اگر شما و شريك احساسي‌تان در يك فضاي دوستانه از يكديگر خداحافظي كنيد دوره سوگ پس از رابطه سريع‌تر و با شدت كمتري خواهد گذشت همچنين سلامت روان شما نيز بيشتر تأمين خواهد شد. به همين خاطر اگر در گفت‌وگو با طرف مقابل به نتيجه مطلوب نرسيديد سعي كنيد در يك فضاي دوستانه از يكديگر جدا شويد.

3- حقيقتاً رابطه را تمام كنيد

اگر تصميم گرفته‌ايد رابطه عاطفي خود را تمام كنيد پس بايد آن را به‌طور كامل تمام كنيد. تمام كردن رابطه عاطفي اما ادامه دادن آن به‌عنوان دوستي اجتماعي، همكاري يا هر موضوع ديگر يكي از اشتباهاتي است كه بهتر است مرتكب آن نشويد. اين موضوع علاوه بر اينكه فراموش كردن رابطه عاطفي را براي شما سخت خواهد كرد ساير روابطتان را نيز تحت تأثير قرار خواهد داد. درنتيجه اگر به دنبال تصميم‌گيري براي پايان يك رابطه هستيد بهتر است به اين موضوع توجه داشته باشيد.

4- پذيرش داشته باشيد

هرچقدر سريع‌تر بتوانيد با واقعيت پيش‌آمده كنار بياييد و آن را بپذيريد احساسات منفي كه تجربه مي‌كنيد نيز سريع‌تر پايان پيدا مي‌كند. درنتيجه از زماني كه براي پايان رابطه تصميم مي‌گيريد اين واقعيت را بپذيريد كه عمر رابطه شما پايان يافته و سعي كنيد تا جاي ممكن به دنبال پيدا كردن بهانه براي ادامه رابطه يا شروع مجدد آن نباشيد. در چنين شرايطي به ساير ابعاد زندگي خود توجه داشته باشيد و نسبت به آينده خود اميد باشيد.

نقش مشاور ذهن نو براي كات كردن رابطه

تصميم براي تمام كردن يك رابطه از آن دسته تصميم‌هايي است كه شايد هرگز دوست نداشته باشيم بگيريم. گاهي اوقات ممكن است راهكارهايي به‌غيراز كات كردن وجود داشته باشد كه شما متوجه آن‌ها نيستيد، گاهي نيز ممكن است بااينكه مي‌دانيد تمام كردن يك رابطه به نفع‌تان است نتوانيد اين تصميم را بگيريد و يا احساسات منفي پس از جدايي رهاي‌تان نكند.

 

 

در تمامي اين شرايط شما مي‌توانيد از يك مشاور ازدواج كمك بگيريد. مشاورين با توجه به تخصص و تجربه‌اي كه درزمينهٔ روابط عاطفي دارند، مي‌توانند بهترين راهكار براي يك رابطه را به شما معرفي كنند و علاوه بر اين شما مي‌توانيد بدون ترس از قضاوت شدن يا نگراني بابت جانب‌داري با آن‌ها صحبت كنيد. استفاده از مشاوره پس از پايان يك رابطه مي‌تواند به شما كمك كند تا اشتباهات خود را بشناسيد و از اين طريق بتوانيد احتمال شكست در روابط آينده خود را كاهش دهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه عشق و رابطه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

 

سؤالات متداول

اولين قدم اين است كه بپذيريد رابطه شما تمام شده و از اين به بعد مي‌بايست مسير زندگي خود را به‌تنهايي ادامه دهيد. پس از اين سعي كنيد براي اوقات فراغت و ساعت‌هاي مختلف زندگي خود برنامه‌ريزي كنيد تا احساسات منفي كمتر باعث آزار و اذيت شما بشوند.

   

منبع : كات كردن يا تمام كردن يك رابطه

 

 


:: بازديد از اين مطلب : 0

امتیاز:
بازدید:
[ ۹ خرداد ۱۴۰۰ ] [ ۱۰:۲۷:۰۷ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
  • مشاوره روانشناسی
  • مشاوره روانشناسی ذهن نو
  • ذهن نو
  • تست روانشناسی کیومایند
  • کلینیک تخصصی کودک
  • سن استعدادیابی کودک
  • استعدادیابی کودک دو ساله
  • استعدادیابی کودک سه ساله
  • استعدادیابی کودک چهار ساله
  • استعدادیابی کودک تهران
  • آموزش سکس
  • قرص تاخیری
  • علائم اعتیاد
  • مشاوره آنلاین روانشناسی
  • مشاوره تلفنی
  • مشاوره تلفنی خانواده
  • مشاوره تلفنی ازدواج
  • مشاوره تلفنی خیانت
  • مشاوره تلفنی کودک
  • مشاوره تلفنی جنسی
  • مشاوره تلفنی ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی تلفنی
  • مشاوره تلفنی تحصیلی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره تحصیلی
  • ترک اعتیاد
  • ترک متادون
  • ترک ترامادول
  • ترک شیشه
  • ترک شیره
  • ترک حشیش
  • ترک هروئین
  • ترک تریاک
  • ترک ماریجوانا
  • درمان استرس
  • درمان اضطراب
  • علائم اعتیاد به متادون
  • علائم اعتیاد به ترامادول
  • علائم اعتیاد به تریاک
  • علائم اعتیاد به هروئین
  • علائم اعتیاد به شیشه
  • علائم اعتیاد به کوکائین
  • ماریجوانا
  • علائم اعتیاد به حشیش
  • علائم اعتیاد به شیره
  • علائم اعتیاد به کراک
  • قالب وبلاگ
    نظرسنجی
    لینک های تبادلی
    فاقد لینک
    تبادل لینک اتوماتیک
    لینک :
    خبرنامه
    عضویت لغو عضویت
    پيوندهای روزانه
    لينكي ثبت نشده است
    پنل کاربری
    نام کاربری :
    پسورد :
    عضویت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :
    آمار
    امروز : ---
    دیروز : ---
    افراد آنلاین : 6
    همه : ---
    چت باکس
    موضوعات وب
    موضوعي ثبت نشده است
    امکانات وب

    سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی