مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
انواع فوبيا يا ترس ها به موضوعات مختلف ممكن است ايجاد شود. فوبيا اصطلاح تخصصي روانشناسي است كه به هرگونه ترس شديد و غيرمنطقي گفته ميشود. اين ترس با تهديد موجود در واقعيت تناسبي ندارد و به عبارتي اغراقآميز است. مواجه شدن با آنچه كه فرد نسبت به آن فوبيا دارد علائم روانشناختي و جسماني شديدي را در پي خواهد داشت و حتي ميتواند به حمله عصبي منجر شود. جالب آن كه ابتلا به يكي از فوبياها ميتواند نقطه شروعي براي ابتلا به ساير انواع فوبيا نيز باشد. از اين رو درمان در مراحل اوليه از پيچيدگي كمتري برخوردار است. براي دريافت درمان قطعي فوبي كليك كنيد.
منبع : انواع فوبيا فوبيا چيست ؟در ادبيات تخصصي به ترس شديد و غيرمنطقي نسبت به برخي اشياء و موقعيتها فوبيا گفته ميشود كه دچار بودن به آن مجموعهاي از علائم جسماني و رواني را در پي دارد. مشخصه بارز اين ترسها اين است كه شدت آن با خطر موجود در واقعيت تناسبي ندارد و در نتيجه اغراق آميز تلقي ميشود. در راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات روان پزشكي مبتلا بودن به هرگونه فوبيا تحت عنوان اختلال فوبياي خاص و زير مجموعهاي از اختلالات اضطرابي ، طبقه بندي ميشود. انواع فوبيا خاصفوبياي خاص خود انواع مختلفي را در برميگيرد كه فوبياي حيوانات، فوبياي موقعيتي، فوبياي محيط طبيعي، فوبياي خون- جراحت يا تزريقات و ساير انواع نامشخص فوبيا را در بر ميگيرد. در ادامه به هريك از موارد ذكر شده اشاره كردهايم. 1- فوبياي حيواناتفوبياي حيوانات به هرگونه ترس شديد و غيرمنطقي از حيوانات گفته ميشود. ترس از سگ، گربه، مار، حشرات و موش از جمله رايجترين فوبياي حيوانات هستند. لازم به ذكر است كه در بين انواع فوبيا، ترس از حيوانات شايعترين نوع فوبيا محسوب ميشود. براي آشنايي بيشتر با فوبياي حيوانات كليك كنيد. 2- انواع فوبيا | فوبياي موقعيتياين فوبيا هرگونه ترس شديد از يك موقعيت خاص را در بر ميگيرد. ترس از هواپيما، ترس از قرار گرفتن در مكانهاي عمومي، ترس از مكانهاي بسته نظير آسانسور، ترس از رانندگي يا عبور از تونل همگي نمونههايي از فوبياي موقعيتي هستند. 3- فوبياي محيط طبيعيترس شديد از آب، طوفان، ارتفاع، دريا، رعد و برق و ساير مواردي از اين دست نمونههايي از فوبياي محيط طبيعي هستند. 4- فوبياي خون، جراحت يا تزريقاتدر اين نوع از فوبيا فرد ترس شديدي از وارد شدن جراحت به خود يا ديگران دارد. او همچنين از ديدن خون به شدت ميترسد و هنگام مشاهده تزريقات نظير آمپول يا سرم دچار علائم اضطرابي ميشود. اين نوع از فوبيا از نظر علائم اضطرابي با ساير فوبياها متفاوت است.
چرا كه در همه انواع فوبي فرد با بيش فعالي سيستم عصبي رو به رو شده و دچار علائمي نظير تپش قلب، افزايش فشار خون و بالا رفتن ميزان تعريق مواجه ميشود. اما در فوبياي خون وضعيت معكوسي روي ميدهد و فرد هنگام مواجهه با موضوع ترس خود علائمي نظير كاهش فشار خون و غش را بروز ميدهد. 5- ساير انواع فوبيادچار بودن به هرگونه ترس شديد كه در طبقات ذكر شده فوبيا جاي نميگيرد به عنوان ساير انواع فوبيا شناخته ميشود. از جمله مثالهايي كه در اين زمينه وجود دارد ميتوان به ترس از افتادن، ترس از صداي بلند و ترس از برخي اشكال اشاره كرد. علل دچار شدن به انواع فوبياعلت دقيق بروز فوبيا در افراد هنوز ناشناخته است. با اين حال متخصصان چند عامل را در اين مسئله دخيل ميدانند كه از جمله آنها ميتوان به موارد زير اشاره كرد. 1- تجربيات منفيبسياري از فوبياها از تجربيات ناخوشايند گذشته به خصوص آنهايي كه در دوران كودكي اتفاق افتاده است، نشات ميگيرد. براي مثال حمله كردن يك سگ به كودك تا حد زيادي ميتواند او را در برابر فوبياي سگ آسيبپذير كند. 2- عوامل ژنتيكي و محيطي از علل ابتلا به انواع فوبياپژوهشگران به اين حقيقت پي بردهاند كه فوبيا در خانوادهها جريان دارد. به اين معني كه وقتي يكي از اعضاي خانواده درجه يك شما به فوبيا مبتلا باشد، بيشتر از سايرين ممكن است به اين اختلال اضطرابي دچار شويد. متخصصان بر اين باورند كه عوامل ژنتيكي و محيطي (نظير يادگيري مشاهدهاي) ميتوانند در اين مسئله نقش داشته باشند. 3- عملكرد مغزيآزمايشهاي انجام شده بر مغز كساني كه دچار فوبيا هستند نشان ميدهد كه فعاليت انتقال دهندههاي عصبي در آنها نسبت به ساير افراد متفاوت است. در نتيجه ميتوان گفت نوع عملكرد مغز نيز ميتواند در پيدايش اين مشكل دخيل باشد. انواع روش هاي درماني براي بهبود فوبيابراي درمان فوبيا روشهاي مختلفي وجود دارد كه در ادامه به موثرترين آنها اشاره كردهايم. براي آشنايي با بهترين روشهاي درمان اضطراب شديد كليك كنيد. 1- درمان شناختي رفتاريمطالعات پژوهشي نشان ميدهند كه درمان شناختي رفتاري يكي از اثربخشترين روشهاي موجود براي درمان فوبيا محسوب ميشود. در اين روش كه نوعي درمان مبتني بر گفتگو است، درمانگر تلاش ميكند تا افكار زيربنايي و تحريف شده كه منجر به بروز هيجانات و رفتارهاي ناسالم در فرد ميشوند را شناسايي كرده و با ارائه يكسري تمرينها به اصلاح رفتاري در مراجع كمك كند. 2- مواجهه درمانيمواجهه درماني يكي از اصليترين روشها براي بهبود فوبياست كه تا حد زيادي نيز اثربخشي دارد. در اين روش درمانگر سعي ميكند كه يك سلسله مراتب از موقعيتهاي ترسناكي كه درمانجو گزارش ميدهد تهيه كند و سپس طبق اين سلسله مراتب و به صورت تدريجي به او كمك كند تا با اين موقعيتها مواجه شود. 3- واقعيت مجازيدر بسياري از موارد ممكن است به هردليلي امكان مواجهه در دنياي بيرون وجود نداشته باشد. در اين شرايط درمانگر ميتواند استفاده از فناوريهاي كامپيوتري و واقعيت مجازي را جايگزين نمايد. در اين حالت درمانجو هر جلسه با بخشي از ترسهايش رو به رو ميشود و درمانگر به او ميآموزد كه چگونه در حين مواجهه بر علائم اضطرابي خود غلبه نمايد. 4- غرقه سازيغرقه سازي به معناي مواجهه غيرتدريجي و يكباره با شديدترين ترس است كه در ابتدا منجر به بروز علائم اضطرابي بسيار شديد ميشود و سپس به طور كامل فروكش مييابد. اغلب درمانگران امروزه مواجهه به روش سلسله مرتبي را از غرقه سازي موثرتر ميدانند و به آن شيوه عمل ميكنند. 5- دارو درمانيفوبيا اغلب به روان درماني جواب ميدهد و نيازي به درمانهاي دارويي ندارد. با اين حال براي افرادي كه اضطراب بسيار شديدي را تجربه ميكنند، مصرف داروهاي ضداضطرابي ميتوانند كمك كننده باشند و روند بهبودي را تسريع نمايند. البته اين نكته حائز اهميت است كه هرگز نبايد داروهاي اعصاب و روان را به طور سرخود مصرف كنيد. در نتيجه حتما زير نظر يك متخصص باشيد و طبق توصيه او عمل نماييد. براي شناخت بيشتر در زمينه داروهاي ضد اضطراب كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. منبع : انواع فوبيا
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |