|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
حس مالكيت و حسادت در روابط عاطفي يكي از مسائلي است كه مي‌تواند تنش‌هاي زيادي را ميان زوجين ايجاد كند. ممكن است فردي كه حس مالكيت و حسادت زيادي از خود نشان مي‌دهد، بگويد اين مسئله از عشق زياد نشات مي‌گيرد. با اين حال بسياري از افراد از مواجهه با اين موضوع رنج مي‌كشند و در جلسات مشاوره اعلام مي‌كنند كه حسادت مفرط همسر يا شريك عاطفي‌شان باعث مي‌شود تا حد زيادي تحت فشار قرار بگيرند. اگر در رابطه‌اي هستيد كه حس مالكيت و حسادت موجب آزار شما شده است، بهتر است براي يافتن يك راه حل در ادامه مطلب با ما همراه باشيد.
منبع : حس مالكيت و حسادت در روابط
حس مالكيت و حسادت در روابط | چه زماني حسادت آسيب زا مي شود؟اين مسئله طبيعي است كه وقتي در رابطه عاطفي قرار مي‌گيريم، دلمان مي‌خواهد طرف مقابل به ما تعهد داشته باشد و از حضور يك شخص سوم آزار ديده و نگران مي‌شيم. اين مسئله كمك مي‌كند تا بتوانيم تمركز بيشتري روي ارتباط خود داشته باشيم و براي بهبود آن تلاش كنيم. در نتيجه مي‌توان گفت حسادت و حس مالكيت مي‌تواند در برخي موارد امري طبيعي و نرمال باشد. اما اگر اين مسئله شديد شود و خود به موضوع تنش ميان دو نفر تبديل شود، به رابطه عاطفي آسيب رسانده و پايه‌هاي آن را سست مي‌كند. در ادامه به ويژگي‌هاي حسادت نرمال و آسيب‌زا در رابطه عاطفي اشاره كرده‌ايم.
حسادت نرمال در رابطه عاطفيوقتي حسادت در رابطه عاطفي به طور بسيار ملايم يا گهگاهي بروز پيدا مي‌كند نشان مي‌دهد كه زوجين قصد ندارند يكديگر را تحت فشار قرار دهند. در اين شرايط حسادت باعث مي‌شود زوجين قدر يكديگر را بدانند و تلاش آگاهانه‌اي داشته باشند تا مطمئن شوند همسرشان احساس ارزشمندي مي‌كند. همچنين اين نوع از حسادت يا حس مالكيت احساسات دو طرف را تقويت كرده و منجر به افزايش عشق و علاقه ميان دو طرف مي‌شود. در واقع حسادت خفيف و قابل كنترل مي‌تواند به عنوان يك نيروي مثبت در ازدواج يا رابطه بلند مدت در نظر گرفته شود. توجه به اين نكته حائز اهميت است كه در يك رابطه سالم حسادت از تمايل فرد جهت مراقبت از شريك عاطفي خود نشات مي‌گيرد. در نتيجه افراد سعي نمي‌كنند با احساسات خود ديگري را بيازارند، بلكه تلاش مي‌كنند به طور منطقي نگراني‌هايشان را با يكديگر در ميان گذاشته و با يك گفتگوي موثر رابطه خود را به سمت جلو هدايت كنند. حسادت آسيب زا و غير نرمال در روابط عاطفيبا وجود تمام چيزهاي مثبتي كه در مورد حس حسادت در رابطه عاطفي گفته شد، اگر اين حس به طور غيرمنطقي و شديد ابراز شود؛ داستان كاملا فرق مي‌كند. چراكه اين رفتار مي‌تواند نشانه‌اي از وجود يك رابطه آزارگرانه و آسيب‌زا باشد. اگرچه افرادي كه حسادت زيادي مي‌ورزند، خود نيز از احساس ناامني رنج مي‌برند، اما در عين حال آسيب‌هاي متعددي را به طرف مقابل خود نيز وارد مي‌كنند. از جمله اين آسيب‌ها مي‌توان به زورگويي، پرخاشگري كلامي و اعمال خشونت فيزيكي اشاره كرد. اين موارد اغلب با هدف به دست آوردن كنترل بيشتر بر فرد مقابل انجام مي‌شوند. به طور كلي ويژگي‌هاي حسادت غيرنرمال موارد زير را در برمي‌گيرد:
روش هاي كنار آمدن با حس مالكيت در رابطهاگر در رابطه با همسرتان حس حسادت و مالكيت زيادي وجود دارد بهتر است قبل از اينكه اوضاع از كنترل خارج گردد، به آن رسيدگي كنيد. روش‌هاي سالمي وجود دارند كه به شما و شريك زندگي‌تان كمك مي‌كنند تا اين احساسات را به شيوه‌اي درست مديريت نماييد. 1- اين موضوع را دريابيد كه حسادت هميشه آسيب زا نيستقدم اول اين است كه بتوانيد ويژگي‌هاي حسادت سالم را از حسادت آسيب زا تشخيص دهيد. اين مسئله را در نظر بگيريد كه واقعا ممكن است افراد يا موقعيت‌هايي وجود داشته باشند كه رابطه شما را تهديد نمايند. براي مثال زماني كه يك همكار از جنس مخالف بيش از حد به شما يا همسرتان نزديك مي‌شود يا زماني كه شغل‌تان ايجاب مي كند بيش از حد سفر كنيد، بروز مقداري حسادت در رابطه امري طبيعي است و نبايد به خاطر آن خود يا همسرتان را سرزنش نماييد. نكته مهم اينجاست كه در چنين شرايطي براي يكديگر وقت گذاشته، با يكديگر به شيوه‌اي موثر گفتگو كنيد و نگراني‌هاي‌تان را در ميان بگذاريد. در نهايت بايد بتوانيد در مورد مرزهاي زندگي خود به يك توافق مشترك دست يابيد تا نگراني‌ها در هر دو طرف فروكش كند. 2- ريشه حسادت و حس مالكيت را دريابيدوقتي حسادت به طور مكرر در رابطه شما اتفاق مي‌افتد سعي كنيد به اين سوال پاسخ دهيد كه دليل آن چيست؟ آيا در رابطه‌تان سابقه‌اي از بي اعتمادي يا خيانت وجود دارد؟ آيا اين مسئله از احساس ناامني در فرد مقابل نشات مي‌گيرد يا اينكه او شيوه صحيح ابراز عشق و علاقه را نياموخته است؟ البته در نظر داشته باشيد كه پاسخگويي به اين سوالات همواره آسان نيست. مراجعه به يك روانشناس متخصص در حيطه زوج درماني مي‌تواند تا حد زيادي در اين زمينه به شما كمك نمايد. اگر به درستي علت حسادت را دريابيد بهتر مي‌توانيد براي رفع آن كاري انجام دهيد. 3- براي جلب اعتماد يكديگر تلاش كنيديكي از بهترين راه‌ها براي پيشگيري از بروز حسادت ايجاد جوي توام با اعتماد و اطمينان خاطر است. اين امر زماني به دست مي‌آيد كه هر دو طرف براي جلب اعتماد يكديگر تلاش كنند. در نظر داشته باشيد كه افراد قابل اعتماد صادق هستند، در مورد قرارهاي خود با ديگران به همسرشان دروغ نمي‌گويند و زماني كه زندگي مشترك را آغاز مي‌كنند به آن متعهد مانده و خيانت نمي‌كنند. رعايت همه اين نكات تا حد زيادي حساسيت‌هاي طرف مقابل را فرو نشانده و حسادت‌هاي بي جاي او را از بين مي‌برد. 4- دلبستگي سالمي را ميان خود ايجاد نماييدازدواج تنها به معناي داشتن رابطه جنسي و گذراندن اوقات زير يك سقف مشترك نيست. شما بايد بتوانيد ارتباط سالمي با يكديگر برقرار نماييد و دلبستگي ايمني را پرورش دهيد. در همين راستا بايد بتوانيد محبت خود را به يكديگر ابراز كنيد، زمان‌هاي خاصي را براي بودن با هم در نظر بگيريد و به انجام فعاليت‌هاي مشتركي بپردازيد. به اين نكته توجه داشته باشيد كه وقتي پيوند ميان زوجين سست شود بروز نگراني، حس مالكيت و حسادت شديد نيز اجتناب ناپذير خواهد بود. 5- حسادت بيمارگون را بشناسيدحسادت و حس مالكيت مفرط مي‌تواند نشانگر نوعي مشكل روانشناختي در فرد مقابل باشد كه در رابطه به شما نيز آسيب مي‌زند. از همين رو لازم است نشانه‌هاي حسادت آسيب زا را شناخته و در صورت مواجهه با آن از يك متخصص در حوزه سلامت روان نظير روانشناس باليني كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره رابطه دختر و پسر كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه عشق و رابطه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سوالات متداولبله، در شرايطي كه بدبيني و حسادت شديد و غير منطقي است و با موقعيت تناسب ندارد ممكن است فرد به يك مشكل روانشناختي نظير اختلال شخصيت پارانوييد مبتلا باشد. براي تشخيص دقيق در اين زمينه لزم است كه با يك روانشناس مشورت نماييد. منبع : حس مالكيت و حسادت در روابط
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |