|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
بيقراري بعد از ترك مشكل شايعي است كه براي بسياري از افراد پيش مي‌آيد اما مدت باقي ماندن آن و همين‌طور شدت اين نشانه‌ها مي‌تواند بسته به نوع ماده مصرفي، مدت و ميزان مصرف متفاوت باشد. نشانه‌هايي نظير بي‌خوابي، احساس تنش و اضطراب، كلافگي و همچنين پرخاشگري ازجمله علائم بيقراري بعد از ترك هستند. با توجه به اينكه بيقراري بعد از ترك در بسياري از مواقع باعث بازگشت فرد به سمت مصرف مواد مخدر مي‌شود، بهتر است هنگام ترك اعتياد حتما براي جلسات روان‌درماني يا بازپروري نيز توجه ويژه داشته باشيد. براي آشنايي با جلسات مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
منبع : بيقراري بعد از ترك
بيقراري بعد از ترك و دلايل آنبسياري از افراد پايان مراحل سم‌زدايي يا ترك فيزيولوژيك اعتياد را به معناي ترك اعتياد مي‌دانند. اگرچه پس از سم‌زدايي شما ديگر از نظر فيزيكي نيازي به مصرف مخدر نداريد، بااين‌حال بدن براي سازگاري با شرايط جديد نياز به فرصت دارد و به عبارتي حتي پس از سم‌زدايي نيز نشانه و عوارض اعتياد به ماده مخدر در بدن فرد باقي خواهد ماند. اما اينكه اين نشانه‌ها براي چه مدت باقي مانده و يا شدت مشكلات چه مقدار باشد به عوامل بسياري ازجمله نوع ماده مصرفي، مدت‌زمان و همين‌طور ميزان استفاده از مخدر بستگي دارد. طبيعتاً افرادي كه براي مدت طولاني‌تر و در حجم بيشتري از مخدر استفاده كرده‌اند و يا داروهاي قوي‌تري مانند شيشه يا كوكائين را مصرف كرده‌اند براي زمان بيشتري درگير نشانه‌هاي ناخوشايند و بيقراري بعد از ترك خواهند بود. همچنين عواملي نظير سن، وضعيت سلامت جسمي و رواني، انگيزه فرد براي ترك و همين‌طور ميزان حمايت‌هاي اجتماعي كه در محيط اطراف وي وجود دارد همگي بر نشانه‌هاي ناخوشايند پس از ترك تأثير خواهند گذاشت. به همين خاطر بهتر است در كنار جلسات سم‌زدايي و درمان‌هاي فيزيولوژيك براي ترك اعتياد از يك مشاور نيز در ارتباط با راهكارهايي براي عبور موفق از مشكلات پس از ترك اعتياد كمك بگيريد.
نشانه‌هاي بيقراري بعد از تركبيقراري بعد از ترك يك اصطلاح كلي است كه مي‌تواند نشانه‌ها و مشكلات بسياري را شامل شود. به‌طوركلي اين اصطلاح به مجموعه علائمي اشاره دارد كه باعث ناراحتي و ناآرامي پس از ترك مخدر مي‌شود. اين نشانه‌ها معمولاً به‌صورت رفت‌وبرگشت بوده و فرد در برخي مواقع احساس بهتري خواهد داشت. همچنين گاهي اين نشانه‌ها با شدت بيشتري در فرد پيدا مي‌شوند. با توجه به اينكه احساس ناآرامي و بيقراري يكي از مهم‌ترين دلايل شروع مجدد مصرف مواد مخدر است بهتر است به اين نشانه‌ها توجه داشته باشيد و براي برطرف كردن آن‌ها از يك روانشناس متخصص درزمينهٔ ترك اعتياد كمك بگيريد. مهم‌ترين نشانه‌هاي بيقراري پس از ترك عبارتند از:
مبارزه با بيقراري بعد از تركهمانطور كه گفته شد بيقراري پس از ترك يكي از مهم‌ترين دلايل بازگشت به اعتياد است. شروع مجدد مصرف در كنار فشار رواني كه براي اطرافيان فرد به همراه داشته و همين‌طور آسيبي كه به اعتمادبه‌نفس و خود پنداره وي مي‌زند با مصرف بيشتر و حتي چند مصرفي مواد مخدر همراه است. به همين خاطر مبارزه با بيقراري و احساسات ناخوشايندي كه پس از قطع مصرف براي فرد ايجاد مي‌شود اهميت بسياري دارد. ازجمله راهكارهايي كه براي مبارزه با اين احساسات مي‌بايست به آن‌ها توجه داشته باشيد مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: عوامل سمي را كنار بگذاريدحتي در شرايط معمول زندگي نيز مشكلات مي‌توانند باعث بروز اضطراب در شما شوند؛ درنتيجه هنگامي‌كه فرد به‌تازگي شرايط حساسي مانند ترك اعتياد را پشت سر گذاشته آسيب‌پذيري وي در مقابل بيماري‌هاي رواني به‌مراتب بيشتر است. به همين خاطر براي پيشگيري از احساسات منفي كه در اين شرايط براي فرد ايجاد مي‌شود بهتر است عوامل سمي را شناسايي كرده و براي از بين بردن آن‌ها اقدام كنيد. عوامل سمي مجموعه افراد، خاطرات، اشيا يا حتي مشكلاتي هستند كه شما را دچار استرس مي‌كنند. سعي كنيد تا جاي ممكن به‌دقت اين محرك‌ها را شناسايي و از خود دور كنيد. اگر احساس مي‌كنيد موضوعي ذهن شما را به خود درگير كرده و به‌تنهايي توانايي حل كردن آن را نداريد حتما از يك روانشناس در اين زمينه كمك بگيريد. همچنين اگر به هر دليلي امكان مراجعه حضوري به مراكز مشاوره را نداريد مي‌توانيد از جلسات مشاوره تلفني نيز استفاده كنيد. عوامل محافظتي را افزايش دهيدبه همان ميزان كه شما نياز داريد تا عوامل سمي را از خود دور كنيد مي‌بايست شرايط مساعد را در اطراف خود بيشتر كنيد. ارتباط با افرادي كه شما را درك مي‌كنند و احساس مثبتي در شما ايجاد مي‌كنند، توجه به علاقه‌مندي‌ها و تفريحات و استفاده از جلسات مشاوره ازجمله عواملي هستند كه مي‌توانند از بيقراري شما كاسته و شرايط را در وضعيت مطلوب‌تري نگه‌دارند. براي آشنايي با روش هاي مقابله وسوسه بعد از ترك كليك كنيد. جلسات بازپروري را جدي بگيريدتجربه شروع مجدد مصرف مواد مخدر پس از ترك، يكي از موضوعاتي است كه اكثر معتادين آن را تجربه مي‌كنند و بي‌توجهي به جلسات مشاوره رواني يا ترك وابستگي ذهني به ماده مخدر مهم‌ترين دليلي است كه آن‌ها را به اين كار وا‌مي‌دارد. درنتيجه بهتر است براي كاهش احساس بيقراري و شروع مصرف مجدد استفاده از جلسات مشاوره را جدي بگيريد. روانشناسان اقدامات بسياري را براي كاهش اين احساسات منفي انجام مي‌دهند كه ازجمله آن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
بيقراري بعد از ترك | نقش خانواده و اطرافيانهمه ما هنگامي‌كه شرايط پراسترسي را در زندگي پشت سر مي‌گذاريم، خود را به حمايت و محبت ديگران نيازمند مي‌دانيم و حضور يا عدم حضور افرادي كه بتوانند در اين شرايط به ما كمك كنند نقش بسياري درشدت نگراني‌هايي كه تجربه مي‌كنيم خواهد داشت. به همين خاطر هنگامي‌كه يكي از اطرافيان شما درگير بحران مهمي نظير مبارزه با اعتياد است، حمايت و همراهي شما اهميت بيشتري پيدا مي‌كند. به ميزاني كه شما بتوانيد اطلاعات خود را از شرايط فرد افزايش داده و فضاي آرام‌تري را در محيط اطراف وي ايجاد كنيد تا در كاهش بيقراري پس از ترك و همين‌طور افزايش احتمال موفقيت در ترك اعتياد به او كمك كنيد. براي آشنايي با انواع روش هاي صحيح ترك اعتياد كليك كنيد. اشتباهات تكراري خانواده هايكي از مهم‌ترين مسائل اين است كه به فردي كه در حال ترك است اين احساس را بدهيد كه او را دوست داريد و در دشواري‌هاي اين مسير همراه وي هستيد؛ اما متأسفانه بسياري از خانواده‌ها علي‌رغم ايجاد فضايي آرام به‌نوعي با فرد معتاد به رقابت و لجبازي بر سر اين مسئله مي‌پردازند كه او توان ايستادگي در برابر ميل به مصرف مجدد را ندارد. ايجاد چنين جوي در محيط خانواده مي‌تواند باعث افزايش بيقراري و ميل به مصرف مجدد باشد. به همين خاطر بهتر است در اين شرايط از يك مشاور خانواده در ارتباط با راهكارهايي براي مديريت فضاي خانه كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد. سؤالات متداولدليل بيقراري پس از ترك اعتياد چيست؟بيقراري به اين دليل ايجاد مي‌شود كه بدن علي‌رغم سم‌زدايي هنوز به زمان بيشتري براي سازگاري با شرايط جديد نياز دارد. چطور مي‌توان از بيقراري پس از ترك جلوگيري كرد؟سعي كنيد شرايط محيط اطراف خود را به‌دقت بسنجيد و تا جاي ممكن خود را از مسائلي كه باعث نگراني و ناراحتي‌تان مي‌شود دور كنيد. درعين‌حال تلاش كنيد تا فضايي با آرامش براي خود ايجاد كرده و همين‌طور جلسات مشاوره و بازپروري را جدي بگيريد. آيا بيقراري پس از ترك براي همه اتفاق مي‌افتد؟بسياري از افراد اين شرايط را تجربه خواهند كرد اما احتمال دارد كه برخي نيز نشانه‌اي نداشته باشند و يا نشانه‌هاي خفيفي را تجربه كنند. به‌طوركلي نوع ماده مصرفي، ميزان و مدت مصرف ازجمله مسائلي هستند كه در تجربه احساس بيقراري پس از ترك اثرگذار خواهند بود منبع : بيقراري بعد از ترك
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |