مشاوره روانشانسي ذهن نو
مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

بارداري يكي از خوشايندترين تجربه‌ها در زندگي يك زن مي‌باشد، اما براي برخي از بانوان اين دوران مي‌تواند با افسردگي همراه گردد. در واقع افسردگي در بارداري مي‌تواند به دلايل مختلفي بروز پيدا مي‌كند و از آنجايي كه مادر افسرده اغلب قدرت و تمايل كافي به مراقبت از خود و نوزاد را ندارد؛ نيازمند توجه است. رويكردهاي درماني گوناگوني براي درمان افسردگي در دوران بارداري مطرح است اما مهم‌ترين مسئله اين است كه نوع روش درماني سلامت مادر و جنين را به خطر نيندازد. در كنار اين موضوع مادران باردار در اين دوران لازم است كه همواره از وجود يك مشاور و روانشناس در كنار خود بهره ببرند چراكه تغييرات روحي و رواني در دوران بارداري زياد است. در ادامه به بررسي بيشتر نشانه‌ها، دلايل و درمان افسردگي در بارداري خواهيم پرداخت.

 

منبع : افسردگي در بارداري

 

 

 

تعريف افسردگي چيست؟

افسردگي نوعي اختلال خلقي است كه در هر مقطع سني، در طول زندگي مي‌تواند براي فرد پيش بيايد. اين بيماري با علائم شناخته‌شده‌اي نظير احساس غم و بي‌انگيزگي شناخته مي‌شود. بااين‌حال علائم ديگري نيز وجود دارد كه به‌اندازه احساس غم در افسردگي شايع هستند.

  • فرد احساس مي‌كند موضوعات قبل ديگر برايش جذابيتي ندارد
  • مشكلات اشتها و خواب (در هر دو حالت كم يا زيادشدن خواب و اشتها ممكن است بروز پيدا كند)
  • مشكلات مربوط به تمركز
  • احساس خستگي بيش‌ازحد

اختلال افسردگي به دليل كاهش مواد شيميايي موجود در مغز نظير سروتونين يا نوراپي نفرين ايجاد مي‌شود. بر اساس آمار، زنان نسبت به افسردگي آسيب‌پذيرتر هستند و افسردگي به‌طور ميانگين از هر 4 زن، يك نفر را تحت تأثير قرار مي‌دهد.

 

 

افسردگي در دوران بارداري

افسردگي در دوران بارداري، همانند افسردگي باليني يك اختلال خلقي محسوب مي‌شود. اختلالات خلقي منجر به تغييراتي شيميايي در مغز مي‌شوند. در دوران بارداري تغييرات هورموني، مي‌تواند بر مواد شيميايي موجود در مغز تأثير بگذارد. اين تغيير در مواد شيميايي مغز، مستقيماً با بيماري‌هايي نظير افسردگي و اضطراب مرتبط است و مي‌تواند با شرايط دشوار زندگي فرد در دوران بارداري تركيب شود و باعث ابتلاي مادر باردار به اختلال افسردگي گردد.

پيش‌بيني مي‌شود كه بين 14 تا 23 درصد از زنان در طول دوران بارداري، برخي از علائم افسردگي را تجربه مي‌كنند. همان‌طور كه گفته شد ميزان شيوع افسردگي در بين زنان بسيار رواج دارد بااين‌حال در دوران بارداري در برخي موارد افسردگي به‌درستي تشخيص داده نمي‌شود، زيرا خود فرد و اطرافيانش فكر مي‌كنند كه اين تغيير حالت خلقي به دليل عدم تعادل هورموني در دوران بارداري است.

 

نشانه‌هاي افسردگي در بارداري

زنان مبتلابه افسردگي معمولاً به مدت 2 هفته يا بيشتر برخي از علائم زير را تجربه مي‌كنند.

  • غم و ناراحتي مداوم
  • مشكل در تمركز
  • خواب خيلي كم يا خواب خيلي زياد
  • از دست دادن علاقه به فعاليت‌هايي كه معمولاً از آن‌ها لذت مي‌برد
  • فكر مداوم به مرگ، خودكشي يا نااميدي
  • اضطراب
  • احساس گناه يا بي‌ارزشي
  • تغيير در عادات مرتبط با غذا خوردن

براي اطلاع بيشتر در زمينه علائم افسردگي كليك كنيد.

 

دلايل بروز افسردگي در بارداري

براي بروز افسردگي در بارداري دلايل بسياري را مي‌توان يافت. كنار هم قرار گرفتن تغييرات فيزيولوژيك، استرس‌هاي مربوط به دوران بارداري، عوامل ژنتيكي يا بسياري از مسائل ديگر مي‌تواند باعث بروز افسردگي شود. عوامل زير ازجمله شايع‌ترين مسائلي هستند كه باعث بروز افسردگي در مادر باردار مي‌شوند.

  • مشكلات مربوط به روابط با همسر
  • سابقه خانوادگي يا شخصي براي ابتلا به اختلال افسردگي
  • درمان ناباروري
  • از دست دادن بارداري قبلي
  • وقايع استرس‌زا در زندگي
  • عوارض بارداري
  • سابقه سوءاستفاده جنسي يا تروما

 

آسيب رسيدن به جنين به دليل افسردگي در بارداري

افسردگي، اگر درمان نشود مي‌تواند براي مادر يا حتي نوزاد خطراتي به همراه داشته باشد. افسردگي در دوران بارداري مي‌تواند منجر به سوءتغذيه، مصرف الكل و سيگار، رفتارهاي خودكشي و… در مادر شود كه مي‌تواند باعث تولد زودرس، كم‌وزني نوزاد هنگام تولد و مشكلات رشدي گردد. زني كه افسرده است اغلب قدرت و تمايل كافي به مراقبت از خود و نوزاد خود را ندارد.

نوزاداني كه با مادران افسرده متولد مي‌شوند معمولاً كمتر فعال هستند، قدرت توجه و تمركز پايين‌تري دارند و همچنين نسبت به ساير نوزاداني كه مادر افسرده ندارند پرخاشگرتر هستند. به همين دليل درمان افسردگي مادر در دوران بارداري بسيار حائز اهميت است.

 

 

درمان افسردگي در دوران بارداري

اگر احساس مي‌كنيد كه ممكن است افسرده باشيد، پيشنهاد مي‌كنيم كه در اولين قدم به يك متخصص سلامت روان مراجعه كنيد و در مورد علائم و مشكلات خود با متخصص مورد نظر صحبت كنيد. درمان‌هاي رايج براي افسردگي در دوران بارداري اغلب شامل موارد زير است.

  • گروه‌هاي حمايتي
  • روان‌درماني فردي
  • دارودرماني
  • نوردرماني

آيا داروهاي ايمن براي درمان افسردگي در دوران بارداري وجود دارد؟

در مورد ايمني و اثرات طولاني‌مدت داروهاي ضدافسردگي كه در دوران بارداري مصرف مي‌شود، بحث‌هاي زيادي وجود دارد. برخي تحقيقات اكنون نشان مي‌دهد كه برخي از داروهاي مورداستفاده در درمان افسردگي ممكن است با مشكلات نوزادان از قبيل ناهنجاري‌هاي جسمي، مشكلات قلبي، فشارخون ريوي و وزن كم هنگام تولد مرتبط باشد.

يك زن با افسردگي خفيف تا متوسط ممكن است بتواند علائم خود را با گروه‌هاي حمايتي، روان‌درماني فردي و نوردرماني مديريت كند؛ اما اگر يك زن باردار با افسردگي شديد روبرو باشد، معمولاً تركيبي از روان‌درماني و دارودرماني توصيه مي‌شود. زنان باردار بايد بدانند كه تمام داروها از جفت عبور كرده و به نوزادان مي‌رسند. اطلاعات كافي در مورد اينكه كدام داروها كاملاً بي‌خطر هستند و كدام‌يك از آن‌ها خطراتي دارند، به‌طور كامل در دست نيست. بااين‌حال بايد مزايا و معايب روش‌هاي درماني را با توجه به وضعيت بيمار نظر گرفت و داروهايي كمترين خطر براي كودك و بيشترين اثربخشي براي درمان افسردگي مادر را دارند؛ استفاده شود.

براي شناخت بيشتر در زمينه داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد.

آيا روش‌هاي ايمن براي درمان وجود دارد؟

با وجود اختلاف‌نظر در مورداستفاده برخي از داروهاي ضدافسردگي در دوران بارداري، بسياري از خانم‌ها به روش‌هاي ديگري براي درمان افسردگي علاقه‌مند هستند. همان‌طور كه در بالا ذكر شد، گروه‌هاي حمايتي، روان‌درماني فردي و نوردرماني گزينه‌هاي ديگري به‌جاي استفاده از دارو در هنگام درمان افسردگي خفيف تا متوسط هستند كه با دريافت مشاوره افسردگي بهترين روش براي شما اتخاذ مي‌شود. بااين‌حال روش‌هايي در تغيير سبك زندگي هم مي‌تواند براي كاهش علائم افسردگي مؤثر واقع شوند به‌عنوان‌مثال مي‌توان موارد زير را در نظر گرفت.

  • ورزش
  • استراحت كافي
  • رژيم‌هاي غذايي
  • طب سوزني
  • داروهاي گياهي

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

 

 

سؤالات متداول

در صورتيكه نمي‌توانم مشكلاتم را با يك فرد غريبه مانند روان‌شناس در ميان بگذارم، چه‌كاري بايد انجام دهم؟

ناتواني در اعتماد كردن، يكي از مشكلات رايج در افرادي است كه احتياج به مراجعه و درمان دارند. نخستين توصيه در اين زمينه اين است كه حداقل براي يك‌بار مراجعه به روانشناس را تجربه كنيد. نيازي نيست در اولين جلسه، اطلاعات مهمي را در اختيار وي بگذاريد، شما حتي تا پايان جلسات درمان اين حق را داريد كه صرفاً در مورد مسائلي كه تمايل داريد صحبت كنيد. درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد اين موضوع برايتان غيرقابل‌قبول است، مي‌توانيد از جلسات مشاوره تلفني استفاده كنيد تا هويت شما و روانشناس براي يكديگر ناشناخته باقي بماند.

چرا افسردگي در بارداري مي‌بايست درمان شود؟

مهم‌ترين چيزي كه در شرايط ابتلا به افسردگي برايتان پيش خواهد آمد بي‌انگيزگي نسبت به مسائل مختلف است. درنتيجه اين حالت، شما رفتارهاي مراقبتي از نوزاد خود را با دقت كمتري انجام مي‌دهيد. اين موضوع مي‌تواند باعث آسيب به نوزاد شود و درنتيجه بسيار مهم است كه شما براي حفظ سلامت نوزاد خود هم كه شده، براي درمان اقدام كنيد.

جلسات مشاوره چه كمكي به فرد در افسردگي دوران بارداري خواهد كرد؟

افسردگي بارداري معمولاً به دليل وجود استرس‌هاي بيش‌ازحد يا مشكلات فيزيولوژيكي ايجاد مي‌شود. روانشناس مي‌تواند به شما در بهبود اين شرايط و تسلط پيدا كردن بر آن كمك كند. اين كار از طريق تكنيك‌هاي مختلفي ازجمله نوردرماني، گروه‌هاي درماني يا آموزش تكنيك‌هايي براي مديريت وضع موجود صورت مي‌گيرد. براي اين امر مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو با داشتن مشاوراني برجسته مي‌تواند به شما كمك كند.

   

منبع : افسردگي در بارداري

 

 

امتیاز:
بازدید:
[ ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۰ ] [ ۱۰:۲۹:۰۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
  • مشاوره روانشناسی
  • مشاوره روانشناسی ذهن نو
  • ذهن نو
  • تست روانشناسی کیومایند
  • کلینیک تخصصی کودک
  • سن استعدادیابی کودک
  • استعدادیابی کودک دو ساله
  • استعدادیابی کودک سه ساله
  • استعدادیابی کودک چهار ساله
  • استعدادیابی کودک تهران
  • آموزش سکس
  • قرص تاخیری
  • علائم اعتیاد
  • مشاوره آنلاین روانشناسی
  • مشاوره تلفنی
  • مشاوره تلفنی خانواده
  • مشاوره تلفنی ازدواج
  • مشاوره تلفنی خیانت
  • مشاوره تلفنی کودک
  • مشاوره تلفنی جنسی
  • مشاوره تلفنی ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی تلفنی
  • مشاوره تلفنی تحصیلی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره تحصیلی
  • ترک اعتیاد
  • ترک متادون
  • ترک ترامادول
  • ترک شیشه
  • ترک شیره
  • ترک حشیش
  • ترک هروئین
  • ترک تریاک
  • ترک ماریجوانا
  • درمان استرس
  • درمان اضطراب
  • علائم اعتیاد به متادون
  • علائم اعتیاد به ترامادول
  • علائم اعتیاد به تریاک
  • علائم اعتیاد به هروئین
  • علائم اعتیاد به شیشه
  • علائم اعتیاد به کوکائین
  • ماریجوانا
  • علائم اعتیاد به حشیش
  • علائم اعتیاد به شیره
  • علائم اعتیاد به کراک
  • قالب وبلاگ
    نظرسنجی
    لینک های تبادلی
    فاقد لینک
    تبادل لینک اتوماتیک
    لینک :
    خبرنامه
    عضویت لغو عضویت
    پيوندهای روزانه
    لينكي ثبت نشده است
    پنل کاربری
    نام کاربری :
    پسورد :
    عضویت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :
    آمار
    امروز : ---
    دیروز : ---
    افراد آنلاین : 2
    همه : ---
    چت باکس
    موضوعات وب
    موضوعي ثبت نشده است
    امکانات وب

    سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی