پرخاشگري نوجوانان يكي از مشكلات رايجي است كه والدين در دوران بلوغ فرزندشان با آن مواجه مي‌شوند. تغييرات فيزيولوژيكي و تغيير نيازهاي روانشناختي از جمله دلايلي هستند كه به تحريك پذيري و افزايش پرخاشگري نوجوانان مي‌انجامند. با اين حال اين مسئله قابل حل است. شما به كمك راهكارهاي تربيتي مختلف مي‌توانيد پرخاشگري فرزندتان را در اين سنين مديريت كنيد و به او فرصت دهيد تا به شيوه‌اي سالم چالش‌هاي دوران بلوغ خود را پشت سر بگذارد. كمك گرفتن از روانشناسان خانواده و متخصصين كودك و نوجوان از جمله اين راهكارهاست. ما در ادامه از منظر روانشناسي به توصيه‌هايي در اين باره اشاره كرده‌ايم. براي دريافت مشاوره خانواده كليك كنيد..

منبع : پرخاشگري نوجوانان 

بيشتر بخوانيد : تربيت نوجوان | تربيت فرزند دختر و پسر در سنين نوجواني

علل پرخاشگري نوجوانان

هر پدر و مادري مي‌خواهد بداند كه چرا فرزندش در دوران نوجواني به يك باره تغيير كرده و رفتارهاي پرخاشگرانه زيادي از خود نشان مي‌دهد. در ادامه 5 علل رايج را ذكر كرده‌ايم، با اين حال براي بررسي هر رابطه‌اي نياز به صرف وقت و انرژي هست.

1- تغييرات فيزيولوژيك

رسيدن به بلوغ جسماني يكي از مهم‎‌ترين رويدادهايي است كه در دوران نوجواني اتفاق مي‌افتد. پس بايد بدانيد تغييرات جسماني مرتبط با بلوغ مي‌تواند بر خلق و خوي فرزندتان تاثير گذاشته و حتي باعث پرخاشگر شدن او نيز بشود. براي مثال افزايش هورمون تستوسترون در پسران از جمله رايج‌ترين دلايلي است كه باعث مي‌شود آن‌ها نسبت به قبل خشن‌تر شوند. همچنين نوسانات هورمون‍هاي جنسي در دختران با افزايش تحريك پذيري رواني مي‌تواند به رفتارهاي پرخاشگرانه يا بروز خلق افسرده بيانجامد.

2- فشارهاي مرتبط با گروه هاي دوستان

يكي از مهم‌ترين دغدغه افراد در سنين نوجواني پذيرفته شدن در گروه‌هاي دوستي است. افرادي كه در اين زمينه با مشكل مواجه مي‌شوند و دوستان‌شان به دلايل مختلف آن‌ها را طرد مي‌كنند تا حد زيادي تحت فشار قرار گرفته و در نتيجه رفتارهايي نظير پرخاشگري را از خود نشان مي‌دهند.

3- كمبود اعتماد به نفس

برخورداري از اعتماد به نفس كافي يكي از ملاك‌هاي بسيار تاثيرگذاري است كه باعث مي‌شود افراد با سلامت بيشتر و چالش كمتر از دوران نوجواني عبور نمايند. مشاهدات باليني نشان مي‌دهد اكثر افرادي كه اعتماد به نفس كمي دارند در دوران نوجواني با بروز رفتارهاي پرخاشگرانه تلاش مي كنند بر اين مشكل خود سرپوش بگذارند و آن را از ديگران مخفي نگه دارند.

4- تجربه هرگونه سوء استفاده

تجربه هرگونه سوء استفاده جسمي، جنسي و رواني در دوران كودكي يا در همان سنين نوجواني منجر به  بروز تغيير رفتاري شديد و ابراز پرخاشگري مفرط در فرزندان مي‌شود. چرا كه آن‌ها اغلب در بيان مشكلات خود ناتوان‌اند و به خاطر بروز اين سوء استفاده‌ها احساس شرم مي‌كنند. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه در مورد تغييرات رفتاري ناگهاني در فرزندتان هشيار باشيد و در صورت مشاهده آن‌ها از يك روانشناس متخصص در حيطه كودك و نوجوان كمك بگيريد. براي آشنايي با روانشناسي نوجوان كليك كنيد.

5- تجربه رويدادهاي آسيب زا از علت هاي پرخاشگري نوجوانان

تجربه رويدادهاي آسيب زا و استرس‌هاي مفرط نظير از دست دادن عزيزان، مواجهه با زورگويي همسالان در محيطهايي نظير مدرسه و طلاق والدين از جمله عواملي هستند كه اغلب فشار زيادي را به نوجوانان وارد كرده و منجر به بروز رفتارهاي پرخاشگرانه مي‌شوند.

راهكارهايي براي مديريت پرخاشگري در نوجوانان

پرخاشگري در نوجوانان مسئله‌اي قابل كنترل است. به شرطي كه به عنوان والدين به موقع به آن توجه كرده و اقدامات مناسبي را در برخورد با آن نشان دهيد. ما در ادامه به چند راهكار موثر در اين زمينه اشاره كرده ايم.

1- كمك گرفتن از جلسات مشاوره فردي

اگر احساس مي‌كنيد كه فرزندتان در دوران نوجواني تا حد زيادي پرخاشگر شده و اين مسئله بر جنبه‌هاي مختلف زندگي او تاثير مي‌گذارد مي توانيد به يك روانشناس متخصص در حيطه كودك و نوجوان مراجعه كرده و از جلسات مشاوره فردي كمك بگيريد. در جلسات مشاوره فردي نوجوان به تنهايي در اتاق درمانگر حضور مي‌يابد و روانشناس تلاش مي‌كند با كشف علل پرخاشگري به او كمك نمايد تا اصلاح رفتاري نيز صورت بگيرد.

2- كمك گرفتن از جلسات مشاوره خانواده درماني براي پرخاشگري نوجوانان

يكي ديگر از گزينه‌هاي بسيار موثر در حل پرخاشگري نوجوانان كمك گرفتن از جلسات مشاوره خانواده درماني است. براي بهره بردن از اين جلسات لازم است به يك روانشناس متخصص در حيطه خانواده درماني مراجعه كنيد. خانواده درمانگران پرخاشگري نوجوان را در بافت روابط خانوادگي بررسي مي‌كنند. از همين رو از والدين نيز مي‌خواهند كه در جلسات حضور داشته باشند. آن‌ها علاوه بر اصلاح رفتارهاي پرخاشگرانه فرزند الگوهاي رفتاري غلط پدر و مادرها را نيز شناسايي كرده و تلاش مي‌كنند با بازخورد دهي به تغيير سبك تربيتي والدين نيز كمك كنند. براي آشنايي با انواع سبك فرزندپروري كليك كنيد.

3- كمك گرفتن از درمان هاي دارويي

در اكثر موارد پرخاشگري در دوران نوجواني به چالش‌هاي مرتبط با اين دوران بر مي‌گردد و با دريافت درمان‌هاي روانشناختي بهبود مي‌يابد. با اين حال در برخي موارد اين مشكل مي‌تواند ناشي از يك اختلال عصب شناختي نظير صرع يا يك اختلال روان پزشكي نظير افسردگي اساسي باشد. در اين شرايط روانشناس شما را به يك پزشك ارجاع خواهد داد تا براي درمان اختلال رفتاري فرزندتان از درمان‌هاي دارويي نيز كمك بگيريد.

4- وضع قوانين مشخص در خانه

پرخاشگري در بسياري از موارد از سوءتفاهم‌ها و تعارض‌هاي ميان والدين و نوجوان نشات مي‌گيرد. براي مديريت اين شرايط لازم است قوانين مشخصي در خانه وضع كرده و در مورد چرايي آن‌ها با فرزندتان گفتگو كنيد. در همين راستا تلاش نماييد تا با زور و استبداد نوجوان را به انجام كاري مجبور نكنيد بلكه اجازه دهيد تا او در مورد حرف‌هاي شما بيانديشد و با رضايت از گفته‌هايتان پيروي كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه نوجوانان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

سوالات متداول درباره پرخاشگري نوجوانان

آيا براي درمان پرخاشگري مفرط در دوران نوجواني متخصصين داروي خاصي نيز تجويز مي كنند؟

در اكثر موارد خير، چرا كه پرخاشگري در دوران نوجواني اغلب به شرايط خاص مرتبط با دوران بلوغ بر مي گردد و با دريافت درمان هاي روان شناختي بهبود مي يابد. در صورت وجود مشكل عصب شناختي يا روان پزشكي خاص درمانگر در مورد استفاده از داروها شما را راهنمايي خواهد كرد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 66419012-021

منبع : پرخاشگري نوجوانان