مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
آيا بكار بردن روش استارت استاپ براي جلوگيري از زودانزالي موثر است؟ زودانزالي يكي از مشكلات شايع آقايان در برقراري رابطه جنسي است. اين مسئله ميتواند باعث كاهش كيفيت زندگي زناشويي شود و حتي بر ميزان صميميت زوجين تاثير منفي بگذارد. روشهاي مختلف دارويي و غير دارويي براي رفع مشكل زودانزالي وجود دارد. يكي از موثرترين روشها براي كنترل مدت زمان رابطه جنسي و بهبود زودانزالي روش استارت استاپ يا شروع و توقف است. براي بهره بردن از اين روش لازم است كه صبور باشيد و در صورتي كه دچار استرس و اضطراب هستيد آن را از خود دور نگه داريد چراكه مطالعات نشاندادهاند كه زودانزالي در اغلب موارد ناشي از مشكلات روانشناختي است. با اينحال بهتر است براي دريافت درمان موثر حتما به يك مشاوره جنسي مراجعه كنيد تا با توجه به وضعيت شما درمان مناسب را برايتان ارائه دهد.
منبع : روش استارت استاپ
چرا بايد از روش استارت استاپ استفاده كنيم؟امروزه به دليل عوارض مصرف داروهاي تاخيري و به دنبال آن كاهش لذت جنسي ناشي از داروهاي تاخيري باعث شده تا آقايان به دنبال روشهاي جايگزين باشند. روش استارت استاپ يكي از انواع روشهاي غيردارويي و موثر براي كنترل مدت زمان رابطه جنسي و كاهش انزال زودرس محسوب ميشود. مسئله حائز اهميت اين است كه در ابتدا بايد منشاء زودانزالي مشخص شود. اكثر مواقع منشاء زودانزالي ناشي از مشكلات روانشناختي نظير استرس و اضطراب در طول زندگي يا در طول رابطه است. به زبان ساده ميتوان گفت استرس و اضطراب دشمن رابطه جنسي و كاهش دهنده كيفيت و لذت رابطه جنسي است كه علاوه بر انزال زودرس حتي ميتواند براي نعوظ آلت تناسلي هم اختلالاتي ايجاد كند. بسياري از آقايان به دليل خجالت از مشكلشان به روانشناس يا متخصص مسائل جنسي مراجعه نميكنند و خودسرانه به مصرف داروهاي مختلف روي ميآورند. آقاياني كه به طور خودسرانه از داروها و ژلهاي تاخيري براي رفع مشكل زودانزالي استفاده ميكنند به دليل كاهش لذت جنسي ناشي از اين داروها بعد از مدتي از مصرف آن خودداري ميكنند اما استفاده از تكنيك استارت استاپ ميتواند كمك زيادي در طولاني شدن رابطه جنسي و بهبود زودانزالي بدون كاهش لذت جنسي انجام دهد.
بيشتر بخوانيد : درمان زود انزالي | قرص ها و راه درمان زودانزالي مردان
شيوه اجراي روش استارت استاپ براي بهبود مشكل زودانزاليتكنيك استارت استاپ يا شروع و توقف، يك روش برقراري رابطه جنسي به صورت مرحله به مرحله، منقطع و بسيار ساده است به طوري كه درست قبل از زماني كه تحريك جنسي در بدن مرد به حداكثر ميزان خودش يا انزال برسد رابطه جنسي براي مدتي متوقف و سپس دوباره شروع ميشود. اين توقف كوتاه مدت منجر به كاهش جريان فشارخون در آلت تناسلي و اوج لذت جنسي ميشود. نكتهاي كه وجود دارد اين است كه در روزهاي اول ممكن است انجام اين كار براي آقا و حتي خانم دشوار و سخت به نظر برسد اما بعد از چندين بار انجام اين كار، مرد ميتواند كنترل رابطه جنسي و انزال را بدست بگيريد. در اين روش مرد ياد ميگيرد و تشخيص ميدهد كه چه زماني بايد انزال خود را كنترل كند. اين شروع و توقف در برقراري رابطه جنسي و دخول باعث شرطي شدن بدن مرد ميشود و كم كم ميزان آستانه تحريك مرد بيشتر ميشود و مدت زمان بيشتري را ميتواند در رابطه جنسي باقي بماند. براي استفاده از روش استارت استاپ مواقعي وجود دارد كه نميتوانيد خود را قبل از رسيدن به ارگاسم كنترل كنيد در چنين شرايطي ميتوانيد قسمت پاييني مثانه يعني مجراي انتقال دهنده اسپرم را محكم فشار دهيد و چند ثانيه نگه داريد، اين كار منجر به توقف انزال خواهد شد. براي انجام همه اين مسائل بهتر است كه با همسر خود صحبت كنيد و او را در جريان قرار دهيد. نكات موثر براي اثربخشي بيشتر روش استارت استاپكاهش استرس و اضطرابزودانزالي مسئلهاي با منشاء رواني است پس همانطور كه مشخص است مسائل مختلف روانشناختي نظير استرس و اضطراب روزانه و حتي استرس در طول رابطه جنسي در مورد زودانزالي ميتواند منجر به انزال زودرستر شود. از اين جهت كنترل و مديريت استرس و اضطراب نقش موثري در بهبود انزال زودرس در كنار روش استارت استاپ دارد.
بيشتر بخوانيد : زودانزالي چيست | شناسايي نشانه ها و علت زود انزالي
صبور بودنتاثير روش استارت استاپ نسبت به مصرف دارو كمي بيشتر زمان ميبرد، در نتيجه افرادي كه به خوردن دارو براي رفع زودانزالي عادت كردهاند بايد بيشتر صبور باشند زيرا ممكن است زوجين براي دستيابي و رسيدن به بيشترين ميزان اثربخشي 1 تا چندماه وقت بگذارند. انجام پيشنوازيپيشنوازي را فراموش نكنيد. پيشنوازي در كنار روش استارت و استاپ ميتواند فشار و هيجان و استرس را براي مردان كاهش دهد و منجر به افزايش طول مدت رابطه شود. گفتگو با شريك جنسيعامل ديگري كه ميتوان در كنار استفاده از روش استارت استاپ موثر باشد صحبت كردن با شريك جنسي است. مسئله را با شريك جنسي خود در ميان بگذاريد تا بتوانيد با همراهي يكديگر بهترين استفاده را از روش استارت استاپ ببريد. براي رفع اين مشكل هميشه بايد روي كمك همسرتان حساب كنيد. اينكه شما چه مدت زماني را به عنوان هدف نهايي خود انتخاب كردهايد براي هر شخص متفاوت است اما مطالعات مختلف در اين زمينه نشان دادهاند زوجيني كه اين روش را براي مدتي انجام دادهاند ميزان رابطهشان از 5 دقيقه تا 20 دقيقه و بيشتر افزايش پيدا كرده است. شما ميتوانيد با استفاده از روش استارت استاپ مدت زمان رابطه جنسي خود را تا هر زمان كه ميخواهيد ادامه دهيد. همچنين استفاده همزمان از كاندوم و تكنيك استارت استاپ ميزان مدت رابطه جنسي را تا چندين برابر افزايش ميدهد. براي دريافت مشاوره در زمينه مشكلات جنسي ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولدرمان زودانزالي چه مدت زماني طول ميكشد؟ درمان زودانزالي يك درمان طولاني مدت است و بهبود آن ممكن است چندماه زمان ببرد. در اولين گام بايد انتظارات غير واقع بينانه و استرس و اضطراب را از خود دور كنيد. تا زمان بهبود كامل و رفع زودانزالي ميتوانيد از تكنيك استارت استاپ و كاندوم استفاده كنيد.
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 66419012-021
منبع : روش استارت استاپ
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |