گرفتن تصميم براي طلاق براي اكثر زوجين كار آساني نيست. پايان بخشيدن به يك رابطه رسمي عواقب و پيامدهاي مختلفي را براي هر دو طرف به همراه خواهد داشت. از جمله مهم ترين پيامدهايي كه در اين زمينه وجود دارد مي‌توان به بروز اضطراب در مورد آينده، احساس غم و اندوه براي از دست دادن گذشته، ايجاد درگيري‌هايي در ارتباط با حضانت فرزندان و اختلافات مالي اشاره كرد. براي اينكه بتوانيد از درستي تصميم خود براي طلاق مطمئن شويد، لازم است كه عوامل مختلفي را بررسي كنيد. با آگاهي از اين موارد و كمك گرفتن از روانشناس مي‌توانيد بهترين تصميم را بگيريد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره طلاق كليك كنيد.

منبع : تصميم براي طلاق

تصميم براي طلاق | نكاتي كه حتما بايد به آن ها توجه كنيد

تصميم گيري براي طلاق براي اكثر زوجين كار راحتي نيست. ممكن است در اين مسير بارها احساس ترديد كنيد و ندانيد رفتن در چه مسيري مي‌تواند آينده شما و خانواده‌تان را بهتر تضمين كند. ما در ادامه به توصيه‌هايي در اين زمينه اشاره كرده‌ايم كه به شما كمك مي‌كنند رفتار قاطعانه‌تري داشته باشيد و بيش از اينكه تحت تاثير عواطفتان باشيد با نيروي تعقل پيش برويد.

1- پيش از طلاق تمام مشكلات را به طور واضح مطرح كنيد

قبل از اينكه دادخواست طلاق بدهيد يا براي جدايي اقدامي جدي بكنيد، بايد در مورد مشكلات و تعارضات خود به طور واضح با همسرتان حرف بزنيد. در بسياري از موارد اختلافات از سوءتفاهم‌هاي بسيار ساده و انباشته شدن نگفته‌ها نشات مي‌گيرند و زوجين هيچ وقت به طور شفاف مشكلاتشان را با يكديگر در ميان نمي‌گذارند. براي مثال بسياري از زن و شوهرها احساس مي‌كنند با گفتن نارضايتي‌ها غرورشان جريحه‌دار مي‌شود و يا اينكه فرد مقابل هيچ دركي از اين موضوع ندارد.

حتي اگر چنين باشد هم بايد از يك فرد سوم نظير يك روانشناس خانواده كمك بگيريد و به كمك او تمام آنچه موجب آزار شما در زندگي زناشويي مي‌شود را با همسرتان در ميان بگذاريد. گاهي اوقات مسائلي كه از نظر شما حل نشدني هستند با گرفتن مشورت حرفه‌اي از جانب كارشناسان حل و فصل خواهند شد پس اين فرصت را از خود و همسرتان دريغ نكنيد.

بيشتر بخوانيد : جلوگيري از طلاق | راه هاي پيشگيري و نجات زندگي از طلاق

2- تصميم براي طلاق | زندگي بدون همسرتان را تصور كنيد

بسياري از افراد هنگام جدايي صرفا مي‌خواهند از بحران‌هاي فعلي فاصله بگيرند اما هيچ تصوري از دنياي بعد از طلاق و زندگي بدون همسرشان ندارند. اين مسئله مي‌تواند آسيب‌پذيري شما را در برابر مشكلات افزايش داده و باعث شود بحران‌هاي زيادي را تجربه كنيد. در نتيجه لازم است از قبل خود را براي آنچه پس از جدايي رخ خواهد داد آماده كرده و از خود بپرسيد كه بايد با چه مشكلاتي دست و پنجه نرم كنيد. گاهي اوقات داشتن چشم‌انداز درست در مورد آينده و به دست آوردن تصوير دقيق از زندگي بدون همسر باعث مي‌شود ارزش آن را بيشتر بدانيد و براي نجات زندگي مشترك خود بيشتر تلاش كنيد.

3- توانمندي هاي خود را در نظر بگيريد

قبل از طلاق در مورد توانمندي‌هاي خود فكر كنيد. آيا از منابع كافي براي حل و فصل مشكلات مالي برخوردار هستيد؟ آيا از نظر رواني توانايي مقابله با مشكلاتي نظير حضانت فرزندان را داريد؟ براي مثال اگر هيچ منبع درآمدي جز شوهرتان نداريد قبل از طلاق لازم است براي توانمندتر كردن خود تلاش كنيد. ياد گرفتن يك حرفه و به دست آوردن درآمد به شما كمك مي‌كند كه صرفا به  وابستگي مالي خود توجه نكرده و جنبه‌هاي مهم‌تري را براي ارزيابي كيفيت زندگي در نظر بگيريد.

4- تصميم براي طلاق | به كيفيت زندگي كودكان توجه كنيد

براي بسياري از والدين كيفيت زندگي فرزندان و آينده آن‌ها از جمله مسائل بسيار تاثير گذار در تصميم گيري براي طلاق است. براي مثال ممكن است بسياري از افراد به خاطر فرزندان خود با وجود نارضايتي به زندگي ادامه دهند و اوضاع را تحمل كنند. آنچه اهميت دارد اين است كه صرفا زندگي كردن زير يك سقف با پدر و مادر امنيت رواني فرزندان را تامين نمي‌كند و باعث خوشبختي آن‌ها نمي‌شود.

بچه‌ها زماني از طلاق نگرفتن والدين خود سود مي‌برند كه زن و شوهر بتوانند به درستي تعارض‌هاي ميان خود را حل نمايند و فضاي آرامي را براي فرزندان خود فراهم كنند. گذراندن دوران كودكي در محيط پر از تنش، دعوا و درگيري تا حد زيادي به سلامت روان افراد آسيب مي‌رساند. در نتيجه با در نظر گرفتن شرايط زندگي بعد از جدايي و مقايسه آن با وضعيت فعلي بايد به اين نتيجه گيري برسيد كه زندگي در كدام محيط مي‌توانيد آرامش رواني بيشتري براي فرزندانتان به همراه بياورد.

5- تعارض هاي دروني خود را حل و فصل نماييد

تصميم گيري براي طلاق مي‌تواند احساسات متعارضي را در درون انسان به جريان بياندازد. شما ممكن است از طرفي احساس كنيد از زندگي با همسرتان خسته شده‌ايد و از طرف ديگر احساس تعلق خاطر عميقي به او داشته باشيد. اين وضعيت مي‌تواند منجر به تجربه ترديد و اضطراب‌هاي شديد شود. ببراي رسيدن به تصميم درست بايد ابتدا از اين تعارض‌ها آگاه شده و آن‌ها را حل و فصل نماييد. مراجعه به يك روانشناس مي‌تواند تا حد زيادي در اين زمينه كمك كننده باشد.

6- زماني كه تحت تاثير احساسات شديد هستيد تصميم نگيريد

احساسات نيروي بسيار قدرتمندي همراه خود دارند. تجربه خشم، نفرت، غم يا اندوه شديد باعث مي‌شود كه توانمندي‌هاي ذهنتان كاهش پيدا كرده و كيفيت تصميم‌گيري يا قضاوت‌هايتان تا حد زيادي مختل شود. در نتيجه سعي كنيد قبل از اينكه به يك تصميم قطعي برسيد از نظر هيجاني به نوعي ثبات هيجاني دست يابيد و تحت تاثير احساساتتان عمل نكنيد.

7- تصميم براي طلاق | قبل طلاق از يك زوج درمانگر كمك بگيريد

زوج درماني نوعي خدمات روانشناسي است كه توسط روانشناسان متخصص در اين حوزه ارائه مي‌شود. زوج درمانگران به شما كمك مي‌كنند تا رابطه خود را در يك بستر سالم بررسي كرده و تلاش‌هايي براي بازسازي آن انجام دهيد. در واقع روانشناسان تلاش مي‌كنند تا در مورد مشكلات موجود و راه حل‌هاي آن‌ها به شما بينش دهند اما در نهايت اين خود شما هستيد كه براي طلاق يا ادامه زندگي تصميم مي‌گيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه طلاق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا ممكن است فورا بعد از طلاق پشيمان شويم؟

پشيماني فوري بعد از طلاق معمولا در افرادي اتفاق مي‌افتد كه شتاب زده و تحت تاثير احساسات خود اين كار را انجام مي‌دهند. براي پيشگيري از اين مشكل لازم است كه جوانب امر را به خوبي بسنجيد و با آينده نگري كافي عمل كنيد.

منبع : تصميم براي طلاق