مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
طلاق و جدا شدن از همسر با واكنشهاي متفاوتي براي زوجين همراه است. با اين حال واكنش زنان بعد از جدايي معمولا شديدتر از مردان بوده و با آسيبها و مشكلات بيشتري همراه است. در واقع زنان به دليل مسائل اجتماعي، رويا بافي و وابستگي اقتصادي فشارهاي بيشتري را تجربه ميكنند و مستعد ابتلا به مشكلات روحي و رواني نيز هستند. با اين حال دوران بعد از طلاق ثانيه به ثانيه با دغدغههاي مختلفي همراه است و همواره ذهن خانمها را درگير ميكند. در اين راستا توجه به يك سري از نكات كه در ادامه ذكر ميكنيم كمك خواهد كرد تا اين دوران را با آرامش بيشتري سپري كنيد و بتوانيد تصميمهاي عقلاني و به دور از هيجانات بگيريد. همچنين اگر تصميم بازگشت به زندگي داريد خواندن مقاله پشيماني بعد از طلاق به شما كمك خواهد كرد.
منبع : واكنش زنان بعد از جدايي
واكنش هاي معمول زنان بعد از جداييتفاوتي نميكند كه شما خانم يا آقا باشيد و يا رابطه شما بهصورت ازدواج يا يك رابطه غيررسمي بوده باشد. جدا شدن از فردي كه به او علاقه داشته باشيد، باعث ميشود تا واكنشهاي مشخصي در شما ايجاد شود. در نظر داشته باشيد كه به عقيده روانشناسان شما الزاماً، تمامي اين مراحل را به ترتيب و پشت سر هم نميگذرانيد. ممكن است برخي از اين مراحل با شدت بيشتر براي شما اتفاق بيفتد و يا برخي را تجربه نكنيد. براي شناخت بيشتر درزمينه آثار طلاق بر زنان كليك كنيد. 1. انكار از واكنش زنان بعد از جداييدر اين مرحله شما بهطوركلي منكر جدايي و از دست دادن فردي هستيد كه به او علاقه داريد. شدت اضطراب و ناراحتي حاصل از پايان اين رابطه باعث ميشود كه فرد بهطوركلي جدايي را انكار كند. اعتقاد به اين مطلب كه صرفاً يك قهر و دلخوري ساده پيشآمده و جدايي در كار نيست. شوخي پنداشتن قطع رابطه، فراموش كردن اينكه شريك عاطفي شما ديگر نيست و فكر كردن به اينكه در ديدار بعدي چه بپوشيد، چه حرفي بزنيد يا مثلاً برنامهريزي براي جشن تولد طرف مقابل به اين معناست كه شما هنوز پايان رابطه را باور نكردهايد. 2. خشمهنگاميكه از شوك خبر جدايي بيرون آمده و باور ميكنيد كه شريك عاطفيتان شما را تنها گذاشته است، دچار خشم ميشويد. احساس خشم و نفرت نسبت بهطرف مقابل، ايجاد دعوا و درگيري، به يادآوردن تمامي نقاط ضعف و اشتباهات فرد و بهويژه مقصر جلوه دادن او، ازجمله واكنشهايي هستند كه به دليل خشم انجام ميدهيد. 3. چانه زني از واكنش زنان بعد از جداييمرور زمان شما را وارد مرحله چانهزني خواهد كرد. در اين مرحله شما بهجاي واكنشهاي نامناسبي مانند انكار يا خشم، تلاش خواهيد كرد تا طرف مقابل را به رابطه برگردانيد. فرستادن واسطه، اعلام تمايل به صحبت كردن، تلاش براي تغيير اخلاقهايي كه طرف مقابل دوستشان ندارد و هرگونه رفتار ديگري براي تغيير دادن شرايط موجود، در اين گروه قرار ميگيرند. 4. افسردگيهنگاميكه تلاشهايتان براي بازگرداندن طرف مقابل نتيجهاي نداشته باشد شما دچار فاز افسردگي خواهيد شد. در اين مرحله، خلقتان بهشدت پايين آمده، انرژي لازم براي انجام بسياري از كارها را نداريد و حتي ممكن است برخي اوقات گريه كنيد. براي اطلاع بيشتر مقاله افسردگي بعد از طلاق را مطالعه نماييد. 5. پذيرش از واكنش زنان بعد از جداييبا پايان يافتن دوران افسردگي و بهعنوان آخرين مرحله در واكنش به اين جدايي، شما به قبول اتفاق افتاده خواهيد رسيد. در اين شرايط ميپذيريد كه طرف مقابل هرگز بازنميگردد و ميبايست در زندگي خود تغييراتي ايجاد كنيد كه متناسب با شرايط جديد زندگي شما هستند. با ايجاد پذيرش، شرايط غم و احساسات منفي ناشي از جدايي پايان پيدا ميكنند. به همين خاطر، برخي روانشناسان توصيه ميكنند كه براي كاهش فشار روحي ناشي از سوگ، بهتر است هرچه سريعتر بپذيريد كه رابطه به پايان خودش رسيده است. معمولاً با رسيدن فرد به مرحله پذيرش، وي زندگي خود را بر طبق روال اصلي و معمول پيش ميگيرد. اگر با افرادي مواجه هستيد كه عليرغم گذر زمان، همچنان نتوانستهاند با واقعيت كنار بيايند و احساس غم ميكنند يا انتظار به بازگشت طرف مقابل دارند، در نظر داشته باشيد كه اين افراد در مراحل قبلي واكنش به جدايي جاماندهاند. چنانچه اين شرايط بيشتر از يك سال طول بكشد، غيرطبيعي بوده و احتياج به مداخله درماني دارد.
واكنش هاي خاص زنان بعد از جداييبا توجه به دلايلي كه براي آسيبپذيري بيشتر زنان عنوان شد، زنها فشار روحي بيشتري را تجربه كرده و احتمالاً واكنشهاي شديدتري را نشان خواهند داد. اين واكنشها ميتواند شامل موارد زير باشد.
بيشتر بخوانيد : زندگي بعد از طلاق | مديريت زندگي بعد طلاق براي مرد و زن
دلايل آسيبپذيري بيشتر زنانواكنشهاي جدايي كه در بالا ذكر شد در زنان و مردان و در هر گروه سني اتفاق ميافتد و نميتوان گفت كه مردان اين شرايط را تجربه نميكنند. بااينحال در باور عموم جدايي براي زنان آسيبهاي بيشتري به همراه دارد. اين مسئله به خاطر احساسيتر بودن زنان يا بياهميت بودن مردان در زمينه مسائل عاطفي نيست بلكه دلايل ديگري براي آن وجود دارد كه در ادامه به آن اشاره ميكنيم. 1. رويا بافيدر يك رابطه غيررسمي، زنان معمولا در ذهنشان آينده شيريني را براي اين رابطه در نظر ميگيرند. واقعبين نبودن نسبت به شرايط رابطه و رؤيابافي باعث ميشود تا در صورت پايان يافتن رابطه، زنان آسيب بيشتري ببينند. چراكه آنها تمامي انتظارات و رؤياهايشان را ويرانشده مييابند. 2. وابستگي اقتصاديبسياري از زنان معمولاً به لحاظ اقتصادي به همسر خود وابسته هستند. اين مسئله باعث ميشود كه آنها در هنگام جدايي به لحاظ مالي دچار مشكلاتي شده و از اين نظر فشار بيشتري را تحمل كنند. 3. باورهاي اشتباهباورهاي اشتباه جامعه كه به زنان پس از جدايي نگاه مناسبي نداشته و يا مزاحمتها و مشكلاتي كه در راه ازدواج مجدد براي آنها ايجاد ميشود، همگي باعث شده كه زنان در صورت جدايي، فشار روحي بيشتري را تحمل كنند و افسردگي يكي از اصليترين واكنش زنان بعد از جدايي به حساب بيايد. 4. از دست دادن استقلالجدايي براي خانمها بهمنزله حضور مجدد در خانه والدين و از دست دادن استقلال خود هست. اين شرايط در حالي پيش ميآيد كه فرد براي چند سال از زندگي در خانه والدين دور بوده و به استقلال خودش عادت كرده است. اين وضعيت ميتواند موجب پيش آمدن درگيريهايي بين فرد و خانواده باشد.
چگونه با موفقيت از شرايط پيش آمده عبور كنيم1. پذيرشهمانطور كه در ابتداي بحث مطرح شد، شرط اصلي كنار آمدن با شرايط موجود اين است كه بپذيريد اين اتفاق پيشآمده است. تلاش براي پيدا كردن مقصر يا انتظار براي بازگشت طرف مقابل را كنار بگذاريد. سعي كنيد زندگي خود را در شرايط جديد پذيرفته و به آن سروسامان دهيد. 2. كسب درآمديكي از مهمترين نكات در اين مرحله اين است كه به دنبال پيدا كردن كار و كسب درآمد باشيد تا بتوانيد استقلال خود را حفظ كرده و از بروز مشكلات مالي بيشتر جلوگيري كنيد. كار كردن علاوه بر اينكه تأمين منابع مالي شما را تضمين ميكند باعث ميشود كه فكرتان كمتر درگير مسائل ناراحتكننده باشد. 3. ايجاد جمعهاي دوستانهمعاشرت و برقراري پيوندهاي عاطفي به شما كمك ميكند تا از سختيها عبور كنيد چراكه يكي از واكنش هاي زنان بعد از جدايي گوشه گيري و منزوي بودن است. پس سعي كنيد براي خودتان ارتباطات دوستي و فرصتهاي تفريحي ايجاد كنيد. 4. وارد رابطه نشويدبسياري از خانمها براي فرار از مشكلات، ترس از تنهايي و يا برانگيختن حسادت طرف مقابل وارد رابطه جديدي ميشوند. معمولاً توصيه ميشود كه تا مدتي بعد از جدايي، وارد رابطه ديگري نشويد. اين روابط معمولاً نه به خاطر احساس علاقه بلكه به دليل فرار از وضع موجود ايجاد شده و در آينده دردسرهايي را برايتان ايجاد خواهد كرد. 5. ارزشهاي خود را فراموش نكنيدوجود يك تجربه تلخ در زندگي شما به اين معنا نيست كه شما فرد بيارزش يا نخواستني هستيد. سعي كنيد اعتمادبهنفس ازدسترفته را مجدداً تجديد كرده و براي خود بهعنوان فردي مستقل ارزش قائل باشيد. براي دريافت مشاوره در زمينه طلاق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.سؤالات متداول درباره واكنش زنان بعد از جداييچرا سازگاري با جدايي براي خانمها سختتر از آقايان است؟ بهطوركلي، از دست دادن فردي كه به او علاقه داريد، مسئله ناراحتكنندهاي است و اين مسئله در مردان نيز آسيبهايي را ايجاد ميكند. بااينحال دلايلي نظير نگاه منفي جامعه، وابستگي مالي، از دست دادن عزتنفس و ساير نكات منفي كه براي خانمها ايجاد ميشود باعث شده تا آنها شرايط سختتري را تجربه كنند. چه زماني پس از جدايي فرد به شرايط عادي زندگي بازميگردد؟ براي اين مسئله زمان دقيقي مشخص نشده است. هرچقدر سريعتر وجود شرايط جديد در زندگي را بپذيريد و با آن سازگار شويد، زودتر از بحران بيرون خواهيد آمد. همچنين شما ميتوانيد با دريافت مشاوره از مركز مشاوره روانشناسي با يادگيري راهها و روشهاي مورد بحث، با وضعيت موجود خود بهتر كنار بياييد.
منبع : واكنش زنان بعد از جدايي
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |