مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
اولين رابطه جنسي بعد از زايمان دغدغهاي است كه اكثر افراد با آن مواجه ميشوند. رابطه جنسي بعد از زايمان شايد كمي سخت باشد اما شدني است و كافيست در اين دوران صبور بوده در كنار يكديگر باشيد. اگر رابطه بعد از زايمان در زمان مناسب از سر گرفته نشود، ميتواند مشكلات جسمي را براي زنان به وجود آورد. از سوي ديگر، مشكلات روحي همچون افسردگي و تغيير در ميل جنسي بعد از زايمان ميتواند در رابطه جنسي شما با همسرتان تاثيرگذار باشد. آگاهي از زمان مناسب برقراري رابطه و تغييرات جسمي و روحي كه با آن مواجه هستيد، در از سرگيري رابطهاي سالم و بدون مشكل به شما كمك ميكند. ما در اين مطلب به توضيح كامل رابطه جنسي بعد از زايمان پرداختهايم پس با ما همراه باشيد.
منبع : رابطه جنسي بعد از زايمان
اولين رابطه جنسي بعد از زايمانبدن زن پس از زايمان احتياج به استراحت و آسودگي دارد. بعد از زايمان، زماني كه خونريزي متوقف و دهانه رحم بسته ميشود بدن به وضعيت مناسب و رو به بهبودي ميرسد. به توصيه متخصصان زمان مناسب نزديكي 4 الي 6 هفته پس از زايمان طبيعي يا سزارين ميباشد. نزديكي خيلي زود مخصوصا در 2 هفته اول سبب افزايش خطر خونريزي يا عفونت رحمي ميشود. بنابراين پس از زايمان در دو روش طبيعي و سزارين تا پايان خونريزي از برقراري رابطه جنسي جدا خودداري نماييد. براي مقاربت بعد از زايمان، آمادگي جسمي و روحي زن و شوهر حائز اهميت است. حس آمادگي در هر زن با زني ديگر فرق دارد؛ اگر قبل از آمادگي و بهبود شما شوهرتان درخواست نزديكي داشت او را از خودتان دور نكنيد. ميتوانيد معاشقه و رابطه بدون دخول داشته باشيد و اينگونه هر دو نفر شما به يك آرامش رواني و ارضاي جنسي ميرسيد. اولين رابطه جنسي بعد از زايمان به مواردي نظير توان فرد، ميزان خشكي واژن، تمايل جنسي، شدت افسردگي و… بستگي دارد و لازم است كه زنان براي رابطه پس از زايمانشان با متخصص مشورت نمايند چرا كه شرايط همه يكسان نيست.
ميل جنسي زنان بعد از زايمان چه تغييري مي كند؟دوران بارداري و زايمان بر زندگي جنسي زنان تاثير ميگذارد. در بعضي از زنان، بعد از زايمان ميل جنسي كم شده و در بعضي ديگر تغييري ايجاد نميشود. عده اي بعد از تولد نوزاد خود تمايل دارند كه هر چه سريع تر رابطه جنسي را از سر بگيرند ولي امكان دارد نزديكي در چند ماه اول بعد از زايمان نسبت به قبل از آن متفاوت باشد. سطح هورمون استروژن بعد از زايمان كم ميشود به همين دليل احتمال دارد كه برخي زنان تا چند هفته بعد از زايمان ميل جنسي نداشته باشند. شيردهي نيز در كم شدن سطح هورمون استروژن و در نتيجه افت ميل جنسي تاثيرگذار است. از عوامل ديگر تغيير ميل جنسي در زنان ميتوان به كم خوابي، خستگي، استرس و افسردگي، ترس از درد و پاره شدن بخيهها، خشكي واژن و كاهش اعتماد به نفس به خاطر تغييرات فيزيكي بدن اشاره كرد.
آيا اولين رابطه جنسي بعد از زايمان با درد همراه است؟اغلب زنان پس از زايمان، براي اولين مقاربت جنسي استرس زيادي دارند به خصوص اگر به صورت سزارين زايمان كرده باشند. در واقع درد به دليل دخول و ترس از آسيب به بخيهها سبب ايجاد اضطراب در زنان ميشود كه اين حس اضطراب كاملا طبيعي است. در پوزيشني مقاربت را انجام دهيد كه آسيبي به بخيهها نرسد. ضمن اينكه بايد بدانيد در اولين مقاربت پس از زايمان، خونريزي رخ ميدهد پس سعي كنيد مه آرام باشيد و معاشقه طولاني مدت داشته باشيد تا كاملا براي رابطه آماده شويد. امكان دارد رابطه جنسي تا مدتها دردناك باشد، به خودتان فرصت دهيد و براي كاهش درد از ژل يا روان كننده استفاده نماييد. همچنين براي كاهش درد در زمان اولين رابطه جنسي بعد از زايمان ميتوان از مسكن، تخليه مثانه، حمام گرم، استفاده از روان كننده و كنترل عمق نفوذ با تغيير موقعيت جنسي نيز استفاده كرد. گاهي اوقات زنان با وجود بهبودي بعد از زايمان امكان دارد رابطه جنسي دردناكي داشته باشند كه بهتر است در صورت داشتن درد يا علائم خاص به متخصص مراجعه نمايند.
تغييرات زنان بعد زايمان و تاثير آن بر رابطه جنسيبعد از زايمان زنان از نظر جسمي و روحي تغييراتي را تجربه ميكنند به شرح زير ميباشد: 1. تغييرات جسمي زنان بعد از زايمانبا تولد نوزاد سطح هورمون استروژن پايين آمده و خشكي واژن افزايش مييابد. همچنين سبب نازكتر و حساستر شدن بافت واژن ميشود. به همين دليل زنان در 4 تا 6 هفته ابتدايي بعد از زايمان، خشكي واژن را تجربه ميكنند. بافت خشك واژن در زمان مقاربت ميتواند سبب خونريزي شود و خطر عفونت را نيز افزايش ميدهد. اكثر زنان در 3 ماه اول بعد از اولين زايمان مشكلات جسمي را تجربه ميكنند كه عبارتند از: 1) خشكي واژن يا از بين رفتن خاصيت ارتجاعي واژن 2) تضعيف عضلات كف لگن 3) سستي عضلات 4) درد و خونريزي 5) كاهش ميل جنسي 6) خستگي و… 2. اولين رابطه جنسي بعد از زايمان | تغييرات روحي زنان بعد از زايمان_ بيش از 80 درصد زنان پس از زايمان، درگير افسردگي خفيفي ميشوند و معمولا اين حالت تا دو هفته زمان ميبرد و از ديد روانشناسان امر طبيعي است و با كمك اطرافيان از بين ميرود. برخي زنان بعد از تولد نوزادشان به علت زياد شدن حجم كار و مسئوليتهاي جديد احساس خستگي، نگراني و اضطراب ميكنند كه از طرفي اين عوامل در كاهش ميل جنسي و كيفيت رابطه زنان تاثير ميگذارد و در زمان نزديكي احتمال دارد احساس درد كرده و لذت جنسي برايشان كم شود.
بيشتر بخوانيد : سرد شدن رابطه بعد از زايمان | علل كم شدن رابطه بعد از زايمان
اولين رابطه جنسي بعد از زايمان | راههاي بهبود مشكلات زنان بعد از زايماندرك اين مسئله از طرف مردان و حمايت و كمك آنها در امور منزل و بچه داري ميتواند تا حد زيادي سبب كاهش فشار سنگين رواني و استرس در زنان شود. همچنين پشتيباني همه جانبه مرد از همسرش، در بهبود رابطه زناشويي و زندگيشان بسيار تاثيرگذار است. البته خود خانمها نيز براي برگشت به زندگي قبل از زايمان بايد تلاش كنند و تا وقتي تلاشها از طرف يكي از شما باشد هرگز نزديكي لذت بخشي را تجربه نخواهيد كرد. سلامت روان نيز به اندازه سلامت جسم مهم است. در كنار حمايتهاي همسر، انجام تكنيكهاي تنفسي و ريلكسيشن، يوگا، ورزش و پياده روي به كاهش اضطراب و تنشها كمك ميكند. زوجين براي بهبود رابطه جنسي و زندگيشان بايد به يكديگر كمك كنند و در صورت بروز هر نوع چالشي از روانشناسان راهنمايي بگيرند.
چگونه با وجود نوزاد رابطه جنسي خود را بهبود بخشيم؟با رعايت برخي نكات ميتوانيد رابطه جنسي خود را با وجود نوزادتان بهبود ببخشيد، با اين حال برخي از زوجين به دلايل مختلف در اين دوره دچار مشكلاتي ميشوند كه توصيه ميكنيم حتما مشاوره جنسي دريافت كنيد. اين كارها عبارتند از: 1. وقت گذراندن با همسر1. با متولد شدن نوزاد امكان دارد زمان زيادي براي نزديكي و تحريك يكديگر نداشته باشيد ولي بهتر است شما و همسرتان وقت زيادي را براي با هم بودن صرف كنيد تا از ميزان اضطراب و عجلهاي كه براي از سرگيري رابطه داريد، كاسته شود. بعد از زايمان بايد درباره نيازها و احساسات خوب و بدي كه داريد با شوهر خود صحبت نماييد. 2. اولين رابطه جنسي بعد از زايمان | جدا كردن اتاق نوزادگريه كردن نوزاد سبب استرس ميشود و قطعا با وجود بي تابيهاي كودك نميتوانيد به مقاربت جنسي بپردازيد. ضمن اينكه فرزند شما هر چقدر هم كوچك باشد نبايد رابطه جنسيتان را مشاهده كند و بايد پس از به خواب رفتن نوزاد و بعد از كمي استراحت، رابطه با همسرتان را آغاز كنيد. 3. كمك گرفتن از ديگرانبراي رابطه جنسي با همسر خود بايد شير بچه را داده، پوشكش را عوض كرده و او را بخوابانيد. سعي كنيد مكان و شرايطي آرام و به دور از استرس و تنش براي نزديكي مهيا كنيد. به همين جهت براي نگهداري از نوزاد خود از اطرافيان كمك بگيريد تا بتوانيد انرژي خود را ذخيره نماييد و در زمان نزديكي در شرايط ايده آلي قرار گرفته و بتوانيد لذت و ارضاي جنسي را تجربه كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.سوالات متداولآيا پس از زايمان بارداري صورت مي گيرد؟ بله امكان پذير است ولي از آنجايي كه بارداري خيلي سريع بعد از يك زايمان ميتواند زن را در معرض خطر سقط جنين يا زايمان زودرس قرار دهد، بهتر است كه از آن اجتناب كرد. آيا مردان پس از به دنيا آمدن فرزندشان درگير مشكلات روحي مي شوند؟ بله مردان نيز به افسردگي دچار ميشوند. طبق آمار، 4 درصد از آقايان پس از به دنيا آمدن فرزندشان اين حالت برايشان رخ ميدهد كه البته با تكنيكهاي روانشناسي قابل درمان است.
منبع : رابطه جنسي بعد از زايمان
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |