نحوه برخورد با شخصيت مرزي چگونه بايد باشد؟ زندگي با فردي كه از اختلال شخصيت مرزي رنج مي‌برند چالش‌هاي خاص خود را دارد. اين افراد ممكن است گاهي شما را تا سر حد مرگ بپرستند اما با ديدن كوچك‌ترين ضعفي در درونتان احساس تنفر وكينه بكنند. اين امر تا حد زيادي كيفيت تعاملات بين فردي را تحت تاثير قرار داده و باعث بروز مشكلات متعددي مي‌شود. ما در اين مقاله به بيان راهكارهايي براي داشتن تعاملات بهتر در برخورد با شخصيت مرزي پرداخته‌ايم پس تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد. در همين راستا بهره بردن از مشاوره روانشناسي كمك مي‌كند تا بتوانيد آگاهي خود را نسبت به اين اختلال و روش‌هاي درماني افزايش دهيد. 

منبع :  برخورد با شخصيت مرزي

شخصيت مرزي چه اختلالي است؟

شخصيت مرزي نوعي اختلال در سلامت روان است كه بر نحوه تفكر و احساسات فرد مبتلا تاثير مي‌گذارد. از همين رو دچار شدن به اختلال مرزي منجر به بروز مشكلاتي در زندگي روزمره مي‌شود. از جمله مهم‌ترين مشكلاتي كه افراد با شخصيت مرزي به آن دچار هستند بايد به ناتواني در تنظيم هيجانات، حساسيت به طرد، نداشتن تصويري با ثبات از خود و نشان دادن الگويي از روابط ناپايدار اشاره كرد. براي آشنايي بيشتر با علل و نشانه هاي اختلال شخصيت مرزي كليك كنيد.

نحوه تعامل و برخورد با شخصيت مرزي

شايد شما نتوانيد بدون كمك گرفتن از يك درمانگر حرفه‌اي شخصيت مرزي را درمان كنيد اما با نوع رفتارهاي خود مي‌توانيد مشكلات ارتباطي را تا حد زيادي تعديل نماييد. ما در ادامه از منظر روانشناسي به چند توصيه مهم در اين باره اشاره كرده‌ايم.

1- اطلاعات خود را در مورد شخصيت مرزي بالا ببريد

اولين قدم براي اينكه بتوانيد با مبتلايان به شخصيت مرزي تعاملات سالم‌تري داشته باشيد اين است كه درك دقيقي از مشكل آن‌ها به دست بياوريد. تا زماني كه ندانيد فرد مقابلتان با چه مشكلي دست و پنجه نرم مي‌كند و چه رنج‌هايي را متحمل مي‌شود هرگز نمي‌توانيد درك متقابلي را در رابطه شكل دهيد. از همين رو لازم است از منابعي نظير كتاب‌ها و روانشناسان كمك بگيريد و اطلاعات خود را در مورد اختلال شخصيت مرزي به روز نگاه داريد.

بيشتر بخوانيد : درمان شخصيت مرزي | بهترين روش درمان شخصيت مرزي

2- هنگام برخورد با شخصيت مرزي براي احساسات آن‌ها ارزش قائل شويد

در بسياري از موارد افراد مبتلا به شخصيت مرزي احساسات خود را شديدتر از آنچه متناسب با موقعيت در نظر گرفته مي‌شود درك مي‌كنند. اين مسئله باعث مي‌شود كه اغلب اطرافيان آن‌ها احساساتشان را اغراق آميز تلقي كرده و در نتيجه با بي توجهي و ناديده گيري به آن‌ها پاسخ بدهند. اين وضعيت معمولا باعث مي‌شود كه حساسيت‌هاي فرد تشديد شود. در مقابل اگر شما بخواهيد بيش از حد به اين احساسات بال و پر بدهيد مسلما بدتر از قبل خواهند شد. در اين شرايط لازم است در برخورد با شخصيت مرزي از تكنيك بازتاب استفاده كنيد.

يعني اگر فرد مي‌گويد رنج زيادي مي‌كشم شما مي‌توانيد با همدردي جمله مشابهي را به زبان بياوريد. براي مثال مي‌توانيد بگوييد “درك مي‌كنم كه در رنج بسياري هستي”. پاسخ دادن به اين شيوه باعث مي‌شود كه براي عواطف فرد مقابل ارزش قائل شويد و در عين حال او را ناديده نگيريد. اين وضعيت به شخصيت مبتلا به اختلال مرزي كمك مي‌كند تا درك كند افرادي هستند كه به وضعيت او اهميت مي‌دهند.

3- افراد با اختلال شخصيت مرزي را براي مسئوليت پذيري تشويق كنيد

وقتي عاشق فردي مي‌شويد كه به شخصيت مرزي مبتلاست بسيار احتمال دارد كه مسئوليت‌هاي او را هم بپذيريد و بخواهيد همه كارهايش را انجام دهيد اما از نظر روانشناختي بسيار اهميت دارد كه در اين تله گرفتار نشويد. البته منظور ما اين نيست كه فرد را براي انجام مسئوليت‌هايش تنها بگذاريد بلكه كافي است در كنارش باشيد و ابتدا اجازه دهيد او خودش كارها را رفع و رجوع كند.

براي مثال از آنجايي كه كنترل هيجانات در افراد مرزي با مشكلات زيادي رو به روست امكان دارد كه در مواقع عصبانيت كارهايي انجام دهند كه فورا از آن پشيمان شوند. پرت كردن ظروف شكستني يا ساير وسايل از جمله اقداماتي است كه ممكن است در اين شرايط اتفاق بيافتد. در اين زمان سريعا به دنبال اين نرويد كه اشتباه فرد مقابل را پاك كنيد. به او فرصت دهيد تا هيجاناتش فروكش كند و سپس همراه خود او كمك كنيد تا پيش آمدهاي رو به رو را حل و فصل نماييد. اين كار به فرد كمك مي‌كند تا مسئوليت پذيرتر باشد، عواقب كارهايش را به درستي ببيند و سعي بيشتري در جهت تنظيم هيجاناتش انجام دهد.

بيشتر بخوانيد : اختلالات شخصيت دسته b (كلاستر B) چه ويژگي هايي دارند؟

4- هنگام برخورد با شخصيت مرزي حرف‌هاي خود را با زبان ساده بيان كنيد

افراد مبتلا به شخصيت مرزي بيش از ديگران احتمال دارد كه صحبت‌هاي ديگران را تحريف كنند و برداشت بدي از آن‌ها داشته باشند. در واقع حساسيت بالاي آن‌ها نسبت به طرد باعث مي‌شود كه هر حرف مبهمي را به معناي توهين يا كنار گذاشتن خود تلقي كنند. از همين رو هنگام حرف زدن با كسي كه مي‌دانيد به شخصيت مرزي مبتلاست بهتر است ساده‌تر و روشن‌تر صحبت كنيد و در بيانات خود كمتر از ابهامات كلامي استفاده نماييد.

5- تهديدهاي فرد براي خودكشي يا خودزني را ناديده نگيريد

پديده خودزني و خودكشي در ميان مبتلايان به اختلال مرزي تا حد بسياري رايج است. متاسفانه بسياري از خانواده‌ها خطر خودكشي را جدي نمي‌گيرند. آن ها احساس مي‌كنند كه فرد تنها به خاطر تهديد كردن يا جلب توجه مسئله خودزني يا خودكشي را مطرح مي‌كند. اين در حالي است كه آمارها نشان مي‌دهند 10 درصد مبتلايان به اختلال شخصيت مرزي سالانه در اثر خودكشي جان خود را از دست مي‌دهند. همچنين چيزي در حدود 80 درصد آن‌ها در مورد احتمال اين كار با نزديكان و آشنايان خود صحبت مي‌كنند. 

در نتيجه بسيار اهميت دارد كه در برخورد با افراد داراي شخصيت مرزي اين خطر را جدي بگيريد و در اسرع وقت با يك روانشناس در خصوص وضعيت فرد مشورت نماييد. در اكثر موارد مبتلايان به شخصيت مرزي به روان درماني‌هاي طولاني مدت نياز دارند اما در عين حال براي فروكش كردن خطر خودكشي لازم است برخي داروها نيز مصرف شوند كه در اين صورت روانشناس شما را به يك روانپزشك ارجاع خواهد داد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شخصيت ها مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

سوالات متداول

درمان اختلال شخصيت مرزي تا چه حد مي‌تواند موفقيت آميز باشد؟

در بسياري از مواقع مبتلايان به شخصيت مرزي به دلايل برخورداري از عقايد خاص به درمان‌هاي روان شناختي باور ندارند. همين مسئله باعث مي‌شود كه آن‌ها نتوانند بهره لازم را از اين درمان‌ها بگيرند. با اين همه شدت بيماري در افرادي كه براي درمان مراجعه مي‌كنند نسبت به كساني كه هرگز درمان نگرفته‌اند تا حد بسيار زيادي كمتر خواهد بود.

منبع :  برخورد با شخصيت مرزي