پشيماني بعد از عقد موقعيتي است كه مي‌تواند فشار رواني بسيار زيادي را براي افراد به وجود بياورد. در اين شرايط ممكن است زندگي خود را از دست رفته ببينيد يا احساس كنيد هيچ كاري نمي‌توانيد انجام دهيد. البته برخي افراد هم هستند كه بسيار شتابزده عمل مي‌كنند و به محض احساس پشيماني براي جدايي اقدام مي‌نمايند. همه اين‌ها در حالي است كه بايد تامل بيشتري به خرج دهيد و براي تعيين سرنوشت زندگي خود عوامل متعددي را بررسي كنيد. ما در ادامه در مورد علل پشيماني بعد از عقد و راهكارهايي كه در اين شرايط مي‌توانيد انجام دهيد توضيحات جامع‌تري ارائه كرده‌ايم. بهره بردن از مشاوره پيش از ازدواج مي‌تواند تاثيرات زيادي در كاهش پشيماني بعد از عقد داشته باشد.

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغلي- مشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

منبع:

 پشيماني بعد از عقد 

 نشانه هاي ترديد در دوران عقد 

پشيماني بعد از عقد و علل آن

برخي افراد پس از خوانده شدن خطبه عقد و رسمي شدن ازدواج از تصميمي كه گرفته‌اند پشيمان مي‌شوند. آن‌ها اغلب با تغيير رفتار خود اين احساس را نشان مي‌دهند اما مشكل كجاست؟ چه چيزي باعث مي‌شود كه شور زندگي جاي خود را به تمايل براي جدايي بدهد. ما در ادامه به چند علت رايج در اين زمينه اشاره كرده‌ايم.

1- تصميم گيري هيجاني

برخي افراد تحت تاثير هيجانات پر شوري كه دارند دست به انتخاب مي‌زنند. آن‌ها ممكن است بدون در نظر گرفتن عوامل مختلف يا سنجيدن عاقلانه اوضاع درخواست فرد مقابل براي ازدواج را قبول كنند. در اين شرايط پس از عقد و فروكش كردن عواطف اوليه ناگهان قوه تعقلشان فعال تر مي‌شود. در نهايت فرد احساس مي‌كند كه تازه چشمش رو به حقايق باز شده و انتخابي كه انجام داده چيزي نيست كه براي ادامه زندگي مي‌خواسته است.

2- كمال گرايي افراطي از علل پشيماني بعد از عقد

برخي افراد كمال گرايي بسيار افراطي دارند. آن‌ها توقع دارند همه چيز در بهترين حالت اتفاق بيافتد و انتظار هيچ گونه شكست و تحمل كوچك‌ترين نقصي را ندارند. اين افراد ممكن است قبل از ازدواج تصوير بسيار ايده آلي از همسر خود بسازند اما با رسمي شدن رابطه در ارتباط واقعي با فردي كه دوستش داشته‌اند قرار بگيرند. در اين شرايط آن‌ها با ديدن كوچك‌ترين عيب و نقصي از جانب فرد مقابل دست خوش نگراني‌هاي شديد مي‌شوند و ممكن است به طور كل از انتخابي كه انجام داده‌اند پشيمان گردند.

3- ناتواني در مسئوليت پذيري

بسياري از افراد در دوران مجردي به دليل سبك تربيتي نامناسب والدين خود هرگز تعهد و مسئوليت پذيري را تجربه نكرده‌اند. اين مسئله باعث مي‌شود كه بعد از عقد احساس كنند تحت فشار بسيار زيادي قرار دارند. اين افراد اغلب گزارش مي‌دهند كه بعد از ازدواج احساس مي‌كنند آزادي خود را از دست داده و تمام زندگي شان وقف رابطه با همسر شده است. اين موضوع مسلما با ايجاد نارضايتي به احساس پشيماني منجر مي‌شود.

4- ازدواج براي فرار از مشكلات ديگر از علل پشيماني بعد از عقد

برخي افراد به ازدواج به عنوان راه حلي براي حل مشكلات ديگر نگاه مي‌كنند. براي مثال برخي براي فرار از شكست عشقي يا مشكلات روحي نظير افسردگي به ازدواج روي مي‌آورند. اين در حالي است كه ازدواج نمي‌تواند مسكن دردهاي شما باشد و لازم است قبل از تصميم گيري براي آن خود را از نظر روحي آماده كنيد. افرادي كه به ازدواج به عنوان يك راه حل براي مشكلات خود نگاه مي‌كنند اغلب اندكي پس از عقد مي‌فهمند كه فشارها بيشتر شده و از همين رو در بسياري از مواقع از تصميم خود پشيمان مي‌شوند.

5- شك كردن به تعهد و علاقه همسر

دوران عقد زمان بسيار مناسبي است كه بتوانيد پايه‌هاي رابطه خود را ساخته و بناي آن را مستحكم كنيد. ديدن رفتارهايي از جانب همسر كه نشان دهنده عدم تعهد، بي قيدي يا نبود عشق و علاقه در اوست مي‌تواند افراد را از تصميم خود منصرف كرده و باعث شود كه از همان دوران عقد تصميم بگيرند به رابطه خود خاتمه بخشند.

پشيماني بعد از عقد | در اين شرايط چه كار كنيم؟

اگر بعد از عقد به هر دليلي دچار پشيماني شديد لازم است براي تصميم گيري و داشتن اقدام صحيح به چند نكته توجه كنيد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين آن‌ها اشاره كرده‌ايم.

1- اجازه دهيد هيجاناتتان فروكش كند

هيجانات چه مثبت و چه منفي فرايندهاي عالي مغز از جمله تصميم گيري و قضاوت را مختل مي‌كنند. در نتيجه در شرايطي كه احساسات شديدي در شما جريان دارد لازم است ابتدا بر خود تمركز كنيد. براي مثال با استفاده از تكنيك‌هاي خود آرام سازي يا به كمك يك روانشناس خود را آرام كرده و تلاش كنيد تصميم گيري جدي را به زماني موكول كنيد كه از نظر هيجاني به ثبات رسيده‌ايد.

2- سود و زيان را بسنجيد

تلاش كنيد تصميم به ادامه زندگي يا جدا شدن را به عنوان دو كفه ترازو نگاه كنيد. در نظر بگيريد كه رفتن در هر مسير چه پيامدهايي براي شما در پي خواهد داشت و كفه ترازو به چه سمتي سنگين تر است. اگر بتوانيد سود و زيان‌هاي تصميمتان را در جايي يادداشت كنيد به بينش واقع بينانه‌تري در اين باره دست مي‌يابيد.

3- با همسرتان گفت‌وگو كنيد

ريشه بسياري از اختلافات و تعارض‌ها پنهان كردن احساسات ناخوشايند و تلاش نكردن براي گفت‌وگوي سازنده است. در نتيجه اگر چيزي آزارتان مي‌دهد در مورد آن با همسر خود صحبت كرده و از اقداماتي نظير تيكه پراني، كنايه زدن، قهر و پرخاشگري بپرهيزيد. اگر احساس مي‌كنيد نمي‌توانيد گفت‌وگوهايتان را مديريت كنيد از يك روانشناس متخصص در حيطه زوج درماني كمك بگيريد.

4- از يك روانشناس براي افزايش سازگاري رواني خود كمك بگيريد

در بسياري از موارد مشكل اصلي افراد ناتواني در سازگار كردن خود با شرايط جديد است. در اين موقعيت ممكن است نتوانيد ويژگي‌هاي منفي همسر خود را بپذيريد و با شرايط زندگي متفاوتي كه در پيش داريد هماهنگ شويد. براي بهبود اين وضعيت و زماني كه بعد از عقد احساس پشيماني كرديد بهتر است به يك روانشناس مراجعه كرده و مشكلات خود را در اين باره با او در ميان بگذاريد.

5- قبل از شروع زندگي تصميم نهايي‌تان را بگيريد

اگر در دوران عقد پشيمان شده‌ايد از فكر كردن به احساسات خود نترسيد. اگر مشكل مهمي وجود داشته باشد پايان بخشيدن به زندگي مي‌تواند اقدامي شجاعانه باشد كه از بروز مشكلات بزرگ تر در زندگي پيشگيري مي‌كند. اگر هم مشكل قابل حل باشد با حل و فصل به موقع آن مي‌توانيد كيفيت زندگي مشترك خود را از همان ابتدا بهبود ببخشيد. در نتيجه هرگز سعي نكنيد احساسات خود را سركوب كنيد و پيش از اينكه زير يك سقف برويد تكليف خود را با احساساتتان مشخص كنيد.

سوالات متداول

– آيا پشيماني بعد از عقد قابل پيشگيري است؟

بله اين مسئله تا حد زيادي قابل پيشگيري است. انجام اقداماتي در جهت رسيدن به شناخت بيشتر از همسر آينده، كمك گرفتن از مشاوره ازدواج قبل از عقد، تمرين مسئوليت پذيري در دوران تجرد و افزايش آمادگي رواني قبل از ازدواج همگي از جمله مواردي هستند كه به پيشگيري از پشيماني بعد از عقد كمك مي‌كنند. براي دريافت مشاوره ازدواج كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترديد در ازدواج مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره _ تماس بگيريد.

منبع:

 پشيماني بعد از عقد 

 نشانه هاي ترديد در دوران عقد